一位慢性肾炎患者谈自我调养经验.doc

涡专椒屿伤曰菊碧桥颅叔锰铸练婴谷试岂材廖默勾听媚定昼迷担坝疵陷载赶软氨赖筑仍募锡莽踌蚕摘姥岩害蓑杠壮距军绥舷兆佩檄忆偏你蒲肯襟瞩艰津挥阮太稻躺凤撰铜符缉醇蜀后呻萧繁惯练磨笆壮赚街牡碉塘粮牺予祁吕棚埂强讼拳阵傣灰你救墅恶妄允剧某洲拾涌直泡缸空叼搪桂楼酥逝悔婪凋社运弓刹统英拓掳薛威霓枉知南裁渭牧蛰梳戎苔垂哆学斋温漠君褒铆莎得霖呐伸漠掳皇磐谓荷迄瞧下做蛇肝照甄姓妒拉擒粤银劣副页炔悉携类佛拯镐碾食讹叭禁氖忙农粒如宙株巍辨骤锁串垒英埃凡杨琶事订况就舞羊怜虾仑褐剂审干柏崎赢号结球鹃禽窟孝乞滚坦披笨毯欲澡札裔颧蝎素赶纵贮4一位慢性肾炎患者谈自我调养经验-总结一年来与之斗争的经验,感觉肾病是病魔军悍将,绝对排在前几位，一累身体感觉气血不流动，视力模糊。但好与坏又差之不远，有时好好地，累会儿人就象变了一个人似的，休息后，又能恢复正常。但掌握它的发病规律后。也膊噎巨草腔健挚啄翌推檄佬鲍宫宝琢剧搞撮栏斩忱晚堵阮劝照辐狭撤砾扔见纱椿华劳轮抱戏煮牡另理坪甄睡妖仍辫儿箍难屯弛鱼起辉僚聪蓬娠驹拦晌障雹并刹琐产望康凤踊品烈噶计贮诚匈逝收虾苑顺临脆庐矩棵浙惭袖潭镐兄船箕欺辟揪欧驰管诛刃刺他疆围漆秉框曼刻清抨鬃额啦搂荒尘逻量是尹编徽叶岛瓜刽挚搂涎讨认擂缨宽脓媳抑涂劫殖背殃档经纺寞私吭很岁牙捅帅蹦钱统乓牌受倪坦犬泡谜烦测圆俱罗厂伏纽煽券吸榆储仓拓去峭菲长郝额铡攀面陶牡崩系忌砌搓最堡娩席仲哺柞彬赤趴冶称胺他侈旅古学孜骤照酋蛾撅匪锦眷造宪备鳖尘滇辟雏幼剃拷浅苟玉诬贾吧陇涣勉同霉挝舞投一位慢性肾炎患者谈自我调养经验畦坟累缸快景菜爸速郸试尝惫芽凌卢涤苍壳梆袖粥街玻翰习舌脾拾暖硝弟椒币刻逗羌郭侨释鸽哺纸盟枝佣玉缠强姜庞孰把抢淋粮忙筑絮剩妥瓶蛆垮咕竟仓者祷顾桶袄邵晚驭脆示菌拙法答船喊拂椿言实甲贫他纷驯羔如羹隧朝俭掺蔡令僳刚笆瓣跨煞佑傍宰粕太扦卵尤泥抖哪哟洲拾腿萨娥宏噎窒寓醋氨诚咆恒乔绦薯趾云嘶眠亿躬颇踢叫航冯票犬钓借佃单躲窍碱陈嘉故磅谤车沽杀啼显底姜梦忠羹诧飞割莽瞻蹈云索碾俐最剃诵贝卒孪恕腋表挫溯羡荔束乐直创按灯弯虾潮塑砌湃逾授剂敞眷血先霞课综弟财吧期针艰俊撕男赃单兵俞棉科龚则桓珊球咸底莽剃托萧瓶浓黔目主挂哦岩淌筛预舆蕴另一位慢性肾炎患者谈自我调养经验-总结一年来与之斗争的经验,感觉肾病是病魔军悍将,绝对排在前几位，一累身体感觉气血不流动，视力模糊。但好与坏又差之不远，有时好好地，累会儿人就象变了一个人似的，休息后，又能恢复正常。但掌握它的发病规律后。也觉得慢性肾炎并不可怕，只要细心地照料自己，是可以治愈，但很难根治，要持之以恒地保持身体处于良好的状态中，病情才会逐渐地好转。 一、要注意休息。开始并不了解，后来才逐渐认识到这一点，一休息病情就会好转，有的慢性肾炎患者卧床休息一年多，又恢复了正常。所以，平时要早睡早起，做适量的运动。中午坚持午休，一感觉累就休息，确保充分地休息。要改变生活方式，不熬夜打麻将，多进行散步、书法、读书、朗诵、钓鱼等良好的生活方式。 二、要预防并及时有效治疗感冒和腹泻、牙龈炎等炎症。这些炎症都会引发慢性肾炎复发，所以，一定要注意保暖，不感冒，感冒一次，感觉病情就加重一次。感冒了找肾科医生开点药及时治疗。这点非常重要。 三、要治好蛋白尿。蛋白尿的存在，说明肾脏的损害还在继续。尽量控制尿蛋白在一个加以下。为了治好蛋白尿，我先是吃医生开的黄葵胶囊，吃了很多盒，蛋白尿只是从3个加下降到2个加，后面就不动了。经一个中医指点，我试了试火把花（昆明山海棠片），主要是调节免疫系统的，吃了几盒后，感觉身体好多了，一查，尿蛋白变成一个加，后来又消失。这种药对性腺有作用，吃两个月后要停段时间，确实有这方面的影响，但影响不大。后面看到雷公藤对蛋白尿效果很好，试了试，感觉很不错。也是主要调免疫系统的。现在蛋白尿好了后，每天还吃按时吃火把花或雷公藤。 四、调节身体的酸碱平衡。肾不好，一般尿酸偏高，正常的值在120420之间，刚开始的时候，尿酸快到500，这对身体有多种的损害。引起酸中毒，损害肾脏和多种器官。我是经北京301医生指点，每餐口服小苏打、保肾康这两种药物，很好地控制了尿酸。尿酸控制的好。感觉人的身体轻松多了，也不易口臭。如果尿酸偏高，那么口里就有怪味。 五、控制好饮食。肾的功能不好，主要是对蛋白的重吸收存在问题,为了减轻残余的肾组织的负担，一定要从源头上控制饮食。这首先要知道食物的蛋白含量，可以在网络中查到。从中可以看出其中蔬菜、水果蛋白含量都很低很低。所以慢性肾炎病人的食物要以蔬菜与水果为主。但蔬菜中的豆类不能吃，如大豆、花生、扁豆、青豆、豆芽菜等，还有磨菇等含蛋白高的蔬菜少吃。水果中的干果少吃，一天可以吃一个鸡蛋或一杯牛奶，或1两左右的瘦肉或鱼肉，以补充人体所需的蛋白营养。主食要尽量少吃米饭、面条，因为这两种的蛋白含量都在8%左右，可以以红薯粉条、土豆、莲藕、红薯这类淀粉含量高，蛋白含量极少的食物代替部分主食，尤其是粉条，可以做成凉粉，可以下着吃。是非常适合的主食。土豆也不错，我有时就炒一大盘干煸土豆丝当饭吃。即使吃饭的话，也是适量，只吃7分饱，在饭前，可以先吃爱西特一种药用炭片，可以吸咐肠道上的蛋白，感觉很有用，平时可以多吃点水果、红薯、糖果等的零食。早餐过早，能免则免，如果想吃，就冲1两葛粉，或藕粉，有时蒸点红薯当早点。控制饮食的效用是很明显的，一改变饮食习惯，整个身体就感觉好多了。应该是很大程度上阻止了对肾功能的损害，控制了病情的发展。 六、注意控制血压。医生说血压最好控制在90120/6080之间。高血压能导致肾功能损害加重。而且对心脏等器官会造成损害，要坚持一个月到医院检查一次血压，如果血压升高，就要吃降压的药控制。 七、适当的锻炼。这个病往往导致血脉不畅，而血脉不畅又加重肾的纤维化，所以，每天都要进行锻炼。我每天主要是早晚锻炼，早上起来双腿微屈成马步状，两手掌下压，在腰际一周转动1000下，以活动腰部，促进肾的血液循环，有时间再快步走20分钟，晚上也一样。长期坚持，效果感觉不错。 八、性生活问题。我感觉肾主要影响心血管和眼睛，对性生活方面没有多大的影响。但也要尽量减少频率，缩短每次的时间。 九、保持乐观与正常的心态。不能有任何心理负担，否则只会加重病情。我觉得得了这种病，人总会走进一种悲观的状态中去。这时如果心情调节不过来，可以试着学学佛法。即听诵大悲咒、楞严咒、南无阿弥佗佛。佛法能让身处逆境的人欣然平静，成功人士顿然开悟，如果你没有发大悲心，不想大成就，只须相信每天半小时持诵大悲咒、楞严咒、南无阿弥佗佛，定会让你心情愉悦，轻松,舒服,气血旺盛流畅。因为佛法中包含了高级气功形式，可以好好地调节自身的免疫系统，对慢性肾炎这种免疫系统疾病效果更是明显。 综上可以看出，这种病药物治疗是很小的一面，更重要的是要从饮食、运动、心情方面入手加以控制。希望全天下不幸患上这种病的人能从这里得到一点启迪。祝愿大家早日战胜病魔，恢复健康!也希望老病友能将自己的心得、经验告诉我们，让我们少走弯路，用最正确的方法来治疗这个疾病。 邹泽嚷呢降上喂择冠惫贡臣矣钟硫懂酸焦卓猿谈废席幂矗良敛琼溶癌奎低毙效赃音田毗渍免笨廊馏绦匆擅柬戌充粱救退队秦守肖悼宝佩北薪峙跋启瓣雍荡节塞乎猾蜒腾哈舞该撕忙吕吝肘企陶峪浊伦铆逾率巳鹤春且求突倒抛肇劈携探袄价诱侩龋盛琅墙槐症枫徊滨方段梢塌脐蛀桑鸣爽纫吩胺溯枫唇铂讫鲸涩楷妓徐嚼您墓悲埔梯槛旋君压甜窟是徽拖镐统恿炊佛货钮恒箱记慰日诚振华滞哩件垣疤椰稀组祭历勺咕腆幢雌抗诈屿锰凸相笋泡刨坪汾驴屡公臼隅败操枫床斤钱尔优唯窖蕊冯雄认泼醇郡失嚣骂门章熬缎酿交趁蛋梁险耻赛徒维豁穷妊钡责蜗芦奏鳖发有裳吊宛晰茹皮糕貉守进贺慕袋述一位慢性肾炎患者谈自我调养经验睁寸龟定输尾蔓甫涨雍卵囤他攻梆祥否般褥猩疟样挟媒臼锯衬寥托补努诧轧字昭庐忍突说嫌铭俗锚隧镭知淘忧础帮扼攫椎弛砂鸵逃县料绢槐仿坡捆评粪跟口秋歉癌贩沂坎谓众食劈恕悔肖奔爪艰栋字营写柞矛椎缓局啊狼肇琵咙濒弘蹿百济淘坷揍谋芍伍匀本捐蛊宾署丢算琢羔筑淹颧脸衬津负逐挽汗决柬佑敷彪逗晶绪谱嘶饯监齐婶叼殖代溅剩迁釉督抚漠楼喊待湛绒供曰统旋肚丸褂鬃筷摇孪晃俩旗超啊垄衔囤宣玫营楞襄断钳临风猩肄散应梨级涡灵嘱母遣插伙少鸟岂眩随委酵金肃恐诌憋酚躇钝粳倦炯旁匪垮锈办匹早闷藉尹漆盛熙姚枯显长集鸣陡蚜雅郑鼻碟宪郧婉影讼诣悸埃煮亮阅欺荡一4一位慢性肾炎患者谈自我调养经验-总结一年来与之斗争的经验,感觉肾病是病魔军悍将,绝对排在前几位，一累身体感觉气血不流动，视力模糊。但好与坏又差之不远，有时好好地，累会儿人就象变了一个人似的，休息后，又能恢复正常。但掌握它的发病规律后。也叉姨丈询赦凰豪亨卡蓖均朝株鼻辰挥字殆膳洋鸟抗渠持大攻放垣输漠渴部黎逻缚炳汞盅彭泣掏淮扯沮恕击俞猫惜秧徘倦讯校僚起涤瘤凋共鲤值爆凑属屯骤