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如何保持工作激情 ISO推进组2013 11 1 1 经常可以听到这样的抱怨 工作单调乏味 提不起兴趣 任务量太重 库存很大 客户太刁 天气太热 薪水太低 没有发展前途 领导脾气不好 能力不足 同事关系难处 如是乎 明天太阳依旧升起 生活就这样 2 2 经常可以听到这样的议论 激情是心血来潮 三分钟的热情 如此的工作 上司 报酬 凭什么要我有全力以赴 激情与我无关 是主管 经理的事 3 3 反思 在工作中怎么有如此多的抱怨和议论 是什么让你在工作中逐渐变得机械麻木 是什么让你远离工作 曾经热情高涨的工作激情 跑 到哪里去了呢 曾经在工作中激情飞扬的自己到哪去了 激情在哪 是谁偷走了你工作的激情 4 4 其实 答案就在你自己心中 5 5 工作有没有激情 归根到底 我们生活工作的认识和态度 6 6 如果不改变自己的认识和态度 如果你根本不愿意去学习 去改变 任何说教 激励 都不可能让你的激情增加分毫 所以在工作 生活上也都没了激情 7 7 许多对工作丧失激情的人 总是把原因归咎于自己的工作缺乏创造性 归咎于外部环境 其实 缺乏激情的深层原因还在他们自己的内心深处 他们对激情怀有一种畏惧心理 8 8 许多人生活在一种被束缚 被阻碍的不良的环境中 生活在足以泯灭热情 丧失志向 分散精力 浪费时间的氛围中 他们没有勇气去斩除束缚他们的桎梏 也没有毅力去抛弃旧有的一切 终于 他们的志向会因没有成绩而归于灭亡 9 9 工作无激情的症状 1 赖床 2 没有计划 毫无目标3 不修边幅4 健忘5 总活在过去的美好记忆中6 明日复明日7 从不积极 10 10 想吃苦的人请举手 11 想获得成功的人请举手 既不想吃苦也不想成功的人请举手 11 人的价值 人力资本 X 工作中的激情 X 工作能力 12 12 工作激情 应该是工作能力的前提和基础 它可以促进工作能力的提高 有了工作激情 才会丰富工作成果 才能说明工作能力 没有工作激情 成天混日子 那么只会日渐消沉 13 13 提高工作激情的九种方法 1 坚持所选既然这份工作是自己选的 就要相信自己的眼光 决不轻言放弃 请记得牢记不要怀疑自己的选择 要忠于自己的选择 14 14 2 重拾信心 缺乏信心 往往是工作最大的敌人 所以你要做的第一件事是重新寻回自信 来跟我说一遍 我是宇宙世界超级大美女 大帅哥 我的美丽 自信 聪明 才智无人能比 我是最好的 没错 就是要这样自我催眠 每天早晚面对镜子大声念10遍 15 15 3 推陈出新 改变自我 人在安定的生活中 往往觉得沉闷 没有生机 提不起精神 如果适时的对稳定的习惯做些小的变动 就会有一种新鲜感 如 试着交个新朋友 投入一种新的爱好等 16 16 4 补习充电 如果你的压力来源是自身的信息不足 那充电补习是绝对是你的最佳选择 17 17 5 运动减压 除了走路或蹬自行车与其他运动无缘 而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠 这时 运动疗法 就派上用场了 适当的运动 可以为你减低压力 18 18 6 学会相处 一种米养百种人 当然不可能每个人的个性都相吻合 舌头 牙齿也有打架的时候 更何况是人跟人之间 所以要学会真诚待人 当然真诚并不等于无所保留 相处的最高境界是永远把别人当作好人 但却永远记得不可能每个人都是好人 重点是 老板永远是对的 别给自己找麻烦 19 19 7 适时释放 在上班前 中午时和下班后 给自己安静和谐的十分钟 作你想做的事情 如看看新闻 NBA 你会发现 其实在烟酒行里喝喝功夫茶 也是一种享受 在忙碌的人群中 悠然自得的释放一下 20 20 8 改变形象 改变心情不妨从改变形象开始 换个发型等于换个心情 偶而轻松 偶而严谨换个态度 相信也是不错的 打扮自己 经常衣冠不整 蓬头垢面 不仅影响情绪也会使自己处于尴尬的状态 打扮无须穿高档服装 只要恰当就可以了 女孩出门前化个妆 不仅会给你增添信心和三分气质 还给人精神十足的感觉 21 21 9 多接触阳光 经研究表明 在阴暗天人往往出现情绪低落的现象 这是人受阳光折射太少而引起的 所以应该多晒晒太阳 别总窝在家里 会发霉的 22 22 肯定自己 要时刻对自己充满信心 相信自己 相信自己是成熟的标准之一 不要总把事情往坏的方面想 不要轻言放弃 不要气馁 更不要自暴自弃 23 23 24 要认清自己的长处和短处 认清自己的个性 气质 兴趣和爱好 问问自己 我能做什么 我将来能做什么 我想做什么 我能为公司创造什么价值 带来什么变化 在此基础上 规划自己的生活和工作 并对自己的未来做出构想 24 只有对自己有了准确的定位和认识 才能正确对待现在工作中出现的各种问题和困难 才会充满激情 始终保持一种积极进取的心态 25 25 当在工作中出现糟糕情绪时 我们必须虚心检讨自己的工作表现 如果因为努力不够 而使表现不佳 就必须加倍付出 如果因为本身谈判技能不够 则可以多与同事 主管请教 26 26 此外 每个人都应该肯定自己的价值 常常可能就是自我要求太高 过于追求完美 然后总觉得没有成就感 这反而造成自己的压力 此时不妨稍微把标准降低 尝试多给自己一些鼓励与掌声 只要达到了某些部份目标 就让自己休息一下或是买礼物送给自己做为犒赏 藉此缓减压力 并渐渐建立起个人自信 27 27 良好心态 1 将不快以适当方式发泄出来 以减轻心理压力要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说 当极其忧伤时哭泣 读诗 写日记 看电影 听音乐都是常见的宣泄方式 节奏欢快的音乐能振奋人的情绪 28 28 2 确定方向 不走冤枉路仔细想想做这项工作的重点是什么 希望藉此得到什么结果 这样做之后是不是真的能得到想要的结果 与你的主管及上下游流程的同事一同讨论 再决定整个方向及流程 29 29 3 正面的看待问题乐观而积极的工作态度是我们必胜的法宝 把负面的压力向正面转化 会有令人惊奇的收获 30 30 三个人爬山 有三个性格不同的人相约去爬山看风景 第一个人是慢性子 他爬一步就回头看一眼 想随时知道自己爬到哪儿了 他爬了一会儿就想 山顶那么远 我还是不爬了吧 于是他就下山了 第二个人是个急性子 他一口气就爬到了半山腰 这时他想 山上山下的风景一样 我还是不爬了吧 于是他也下了山 只有第三个人不急不躁 他既不抬头看山上也不回头看山下 只是一步一步地爬 终于爬到了山顶 看到了只有山顶才能看到的风景 31 31 4 多与人交往 摆脱孤独研究发现人际交往有助于身心健康 当你真诚的关心别人帮助别人 无私奉献自己的一片爱心时 你会欣喜地发现 你获得的比你给予的更多 千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来 孤独只会使抑郁状态更加严重 学会宣泄 摆脱压力 从心理健康角度而言 宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力 可以减轻精神疲劳 32 32 5 增强自信心 做情绪的主人人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪 并保持乐观心情的 一是有意识地获取成功的体验 二是不在乎别人对自己如何评价 三是善于发现自己的长处 33 33 加强学习 知识是自信的源泉 要学会容忍 培养坚忍的毅力 用积极进取精神取代消极思想意识 把事情看透 心胸开阔 情绪就能保持稳定 34 34 很多员工主动学习 思考和创新意识还不够 通常只去做领导要求去做的事情 不要求通常就不知道做什么了 光靠领导思考是远远不够的 谁愿意去主动思考了 谁愿意去主动发起讨论了 谁愿意去主动贡献创意了 某种程度上就决定了每个人个体价值的高低 35 35 时间管理 1 马上行动 杜绝拖延语言的巨人 行动的矮子雷厉风行 马上就办没有借口与理由 没有依赖提高执行力 从小事 自我 现在做起 珍惜时间 今日事今日毕 36 36 2 明确的目标与行动计划做事之前要考虑好所要达到的明确目标与期望值 针对目标制定出详细的行动计划 制定出时间推进表 每天工作前要进行计划安排 先做什么 其次做什么 最后做什么 第一次做好 不给自己留下机会 返工 37 37 带着感恩去工作 据调查 有52 的人 将薪资列为换工作的第一因素 如果你也觉得单位给你薪资过少时 不妨想想 薪资和贡献是成正比的 如果你的付出够多 领导不会是视而不见 38 38 另外 薪资收入除有形的货币所得外 也应算上无形的货币收入 如 人际关系 教育训练 企业资源 业务经验积累等 这些无形的货币收入 也是一大笔财富 我们不能把工作看成是几张钞票的事 它是人生的一种乐趣 尊严和责任 只有对工作拥有激情的人才会明白其中的意义 39 39 如果你工作时间很长 还没得到提拔 你可以思考一下 是公司没有人获得升迁 还是你的绩效不佳 当你感到自己的能力在单位没有受到领导肯定的时候 你是否有意无意拔高了自己 有时我们的确会高估自己的能力 一味的怀才不遇 只会在职场中令人嫌弃 40 40 当你对职场工作气氛不满时 你是否想过 是你的人际关系不好 还是你对领导 同事一直看不顺眼 不要一直站在自己的角度去思考问题 换一个方向看 可能又是另一片海阔天空 试试用自己的态度或幽默感改善大家的气氛吧 41 41 每个人在工作中都会有这样那样的烦恼 但是 当我们以一种感恩的态度去工作时 就会找到解决问题的方法 使自己每天都有好心情 乐观一些 其