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2月24日广播稿 22月月424日广播稿A采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。 B留住一阵清风，播撒出希望的明天。 A付出一份真诚，打造出温馨的世界。 B带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。 AB尊敬的老师，亲爱的同学们。 大家好!B伴随着熟悉的乐曲，聆听着动人的旋律。 A水杉之声又与您见面了。 我是主持人卫瑶；B我是陈明森。 【背景音乐】 二、主持过程节目1校内外新闻B首先一起来看校内外新闻A上一周的文明班级是七 (1)班、七 (3)班、八 (3)班和九 (2)班，校园之星是九 (2)班的张茂春同学，在此对他们表示祝贺。 B广播站投稿七 (1)班22篇、七 (2)班1篇、七 (3)班28篇、八 (1)班31篇、八 (2)班15篇、八 (3)班19篇。 A本次被录用的稿件有七 (1)班陈明森的流出生命的精彩，七 (1)班易明兰的有一种力量叫感动，七 (3)班孙贵飞的生命一次，美一次，八 (2)班黄银平的挫折是一种有益的收获、八 (2)班吴承吉的放弃是一种美德、八 (2)班刘纶鑫的傻瓜，我知道，你并不知道谨以此文献给我曾经的哥们、八 (3)班吕启淑的白帆的遐想和八 (3)班谢婷婷的君子之交。 【背景音乐】节目2心灵驿站B让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑A让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的缄默B没有谁的心灵，永远一尘不染A战胜自我、拥抱健康B沟通，消除隔膜A交流，敞开心扉B真诚，融化壁垒A心灵驿站，健康人生，从心开始B今天的主题是“心情烦躁”怎么办?有许多同学这段时间的脾气好象特别大，心情特别烦躁。 这是由天气变化较大，心理的承受能力减弱造成的。 A心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。 如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。 所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。 虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。 下面介绍几种常用的方法，供大家参考B1.心理暗示法暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。 心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。 人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 A2.目标转移法如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。 这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。 你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。 B3.思想交流法心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。 有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。 正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上辅导室造老师聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。 A4.运动释放法如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。 心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。 这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。 B希望上面的方法能给同学们心情烦躁时带去一丝宁静，让大家在待人处事时有一个平和的心态。 【背景音乐】节目3佳文共赏A有一朵花开的时间需要去等待，于等待中细听花开的声音。 B有一盏茶浓的间隙需要去品尝，在品尝里静观茶叶的沉福A花开花落，茶沉茶福B心情积蓄味道几何。 A生活，于无名之中会生发一种流浪天涯的冲动。 如果可以，就让我们一起，开始流浪佳文共赏，与你浪迹文学世界。 B今天推荐的是七 (1)班陈明森的流出生命的精彩【背景音乐】节目4音乐人生A风风雨雨汇入岁月的长河，B回眸昨日的自我，品味明天的生活，A流淌的音乐演绎出人生之歌。 AB欢迎进入音乐人生。 B昨天是雨水节气的开始，雨水是24节气中的第2个节气。 此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。 雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。 雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。 虽然天气逐渐回暖，但早晚还是偏冷，请同学们注意保暖，以免着凉。 今天我们欣赏的歌曲是李玉刚和石头重新演