素质拓展游戏[1].doc

1信任进步行2风语战士3法柜奇兵4 坐地起身5交通阻塞6 一圈到底7 全体离地的照片8 齐眉9 顶屁股10 四足蜈蚣11、激流勇进12、报数游戏。体现团队团结和默契程度13 激情瞬间，衔环传递 14 趣味跳绳 15 地雷阵 16 云梯 17 直呼其名 18 走进绳圈 18 “瞎子”穿拖鞋 19 摆造型 20 流星雨 21 南辕北辙 22 解手链 23 踢毽子 24 蜈蚣走 25 穿數字 26 皇後椅27病毒游戏28盲人方陣29孤島求生30 进化31 我们是最棒的团队32 花开花落33 三种不同方式的走法1 信任进步行形式：2人一组为最佳类型：建立信任时间：10分钟材料及场地：眼罩每人两个，课室及通道适用对象：全体参加团队建设的学员活动目的团队业绩的体现，离不开队员之间的信任度，但往往学员们很难理解信任是如何建立的，这个小游戏就是为了让学员们体会在某一环境下自己怎样建立起对伙伴的信任。操作程序让学员们二人组成一对，给每对发一个眼罩，而后让其中一位学员戴上眼罩另一位学员的言语指导下从课室出门在外面行走一圈回来，而后对换角色进行体验。有关讨论l 当你什么都看不见，有什么感觉？l 当了解对方感受后，你会怎样进行带领？2风语战士背景：我小分队在敌区执行任务时误入敌人圈套，队员全部失语失明（即看不见也不能说话），为防止走散，队员们要按顺序编队。40分钟内如果还不能组队将被敌人击毙。规则：1、活动时间：从下达任务书开始计时，共40分钟。2、任务说明：全体队员必须在40分钟内排列成从小到大的一队3、注意事项：小或者大，即教练员给每个人的一组数字4、计分方法：在规定时间内完成任务得10分，每节省一分钟加0.1分，每超过一分钟扣0.1分，在执行过程中说话扣一分，偷看扣一分。特别提示：活动开始时可先行在场地演练，戴上眼罩后开始计分，活动中注意保护和自我保护。3法柜奇兵时间： 3060分钟 人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由1016个人组成的小组。 道具： (每个小组) 1根约6米长的绳子。 选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。 选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。 概述： 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。 目的： 1让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。 2建立小组成员间的相互信任。 3让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。 准备： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面15米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。 如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15em(6英寸)的木桩代替绳子。 步骤： 1致游戏开场白，开场白示例如下： 看过法柜奇兵这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运! 2如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。 讨论问题示例： 各个小组的“战况”如何? 你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的? 每个人的任务是什么? 整个小组的运作是否有效?为什么?4 坐地起身这是一个让大家明白合作重要的游戏。玩法：1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、四人手 桥 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。说明：笔者亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。5交通阻塞道具：比参加人数多一个塑胶地垫说明：1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。规则：1、学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来2、当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案6一圈到底 人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。目标：使学员彼此以语言沟通，完成低难度活动。规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。讨论：1 各位刚才是如何完成目标的？2 刚才最关键的改善动作是什么？3 大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？4 你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。教具：呼啦圈两个.7 全体离地的照片 前些天看华娱电视台,有个娱乐节目的游戏特别有意思，整理出来给大家参考。游戏道具：数码摄像机、三角架。游戏操作：1、可分成几组，每组人数越多越好2、小组必须在指定的5分钟之内完成一项任务：需要利用数码摄像机拍摄一张全组人脚全部离地的照片，然后交给主持人。3、小组5分钟练习4、比赛开始。5分钟后结束。5、回顾过程，分析失败原因。6、不断增加人数，挑战极限。8 齐眉 游戏方法：1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩)；2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；3)将轻质塑料棍放在每个人的双手上，注意：必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。用圈亦可代替做本游戏。游戏的启示：1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水 平下降9 顶屁股时间： 1520分钟 人数： 不限 道具： 一段长绳子。 一个口哨 概述： 这是一种循环游戏，培训过程中可以随时开展。 目的： 1队员们以有趣的形式对抗。 2让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 准备：步骤： 1把绳子拉直后放在地上。 2后背有毛病的人不能参加游戏。让所有队员按大小个儿排成一列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。很明显如果总人数为奇数，你就要参加进来。 3每对搭档分立绳子两侧。 4彼此转身，背对自己的搭档。 5每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。 6一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子就像拔河游戏。 7将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，互相结对。重复这种游戏，直到产生总冠军为止。 8让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位置。这次用力推对方，直到自己向后跨过绳子。重复该过程，直到产生总冠军。 9最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。最先把对方拉过线的那组队员，获胜。 讨论问题示例： 你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么? 如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全： 背部有毛病的人不能参加游戏。 确保队员们动作要柔和，不要粗暴。 13、金鸡独立游戏（海米 0729）主持人分组，每组7到10人，宣布规则主持人宣布本轮“只允许只脚着地”，各组想办法，可以以规定数目的脚和任意数目的手着地，身体的其他部位不能着地，完成主持人宣布的动作。各组商量好方案后，按方案实现“只脚着地”并且坚持5秒钟，主持人宣布游戏成功。分享：“团队协作”，“指挥者（领导者）”，“奉献精神”等等10 四足蜈蚣时间： 1015分钟 人数： 不限，如果参加人数较多时将队员划分成若干个由7人组成的小组。 道具： 两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)。 一个口哨。 概述： 你知道蜈蚣长什么样子吧下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的四足动物。 目的： 1使各个小组发扬团队精神协同工作。 2让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 准备：步骤： l.两根绳子平行放置，相距lO米远。 2把队员划分成若干个小组，每组7人。 3划分小组后，把大家带到场地的起始线后面。 4解释游戏内容。他们的任务是：7人作为一个整体穿越场地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有四个点接触地面，这些接触点可以是脚，手，膝盖或后背。如果游戏过程中，哪个队的接触点超过了四个，必须回到起点重新开始。 5让队员知道这是一个具有竞争性的游戏换句话说，他们要和其他组比赛。 6给每个小组lO分钟游戏计划时间。建议各组在计划时间内彼此分开，防止相互偷听。 7告诉各组游戏过程中有两次口哨声。第一次哨声提醒比赛将在一分钟后开始，第二次哨声表明比赛开始。 讨论问题示例： 游戏过程中各组都采取了什么办法? 起初，你们中是否有人认为这个游戏不能完成? 游戏结束后，大家感觉如何? 各组发扬团队精神协同工作了吗? 怎样才能做得更好? 安全： 保证人们在游戏过程中采用正确的抬举技巧。 变通： 1可以把人数减至为6人一组。 2增加游戏路线的长度。 3每组蒙住一到两个人的眼睛。 11、激流勇进（海米 0728&0809）主持人指挥参与者面对面排成两排，每排人数相等或者相差一位。面对面的两排队伍双臂平举，离开约两臂宽的距离，形成“双臂阵”的障碍。从队伍一端开始轮流，每次一位参与者出列，在十五米外准备助跑冲击“双臂阵”在起跑前，冲击者喊“大家准备好了么？”，队列回答“准备好了！”，冲击者喊“来了！”助跑，冲击“双臂阵”队列里相对站立的两名参与者在冲击者将要碰上自己手臂的瞬间将双臂放下，保证冲击者畅通无阻的跑步前进。冲击者自动站到队列末端；队列始端重复上述动作。轮流一周。分享。冲击者和站队列者各自的感受：“信任”，“相互了解”，“心理障碍”等等。12、报数游戏。体现团队团结和默契程度（海米 0729）所有参与者均匀分组，各组选出组长进行报数竞赛。比赛哪个组最先完成顺数的报数。报数的规则不限。报数花时间最长的组为落败组，组长要接受惩罚。进行三到五轮。分享。“纪律”，“团队协作”，“承担责任，责任感”，“方法论”等等。13 激情瞬间，衔环传递（主持人准备一个小草环（或其他代用品）以及人手一根火柴梗，参与者以主持人为中心男女生相邻围成一圈，发给每位参与者一枚火柴梗。主持人指定某男生为开始端，发给其小草环，顺时针开始活动。男生将火柴梗叼在嘴里，前端挑着草环；不能用手或者其他工具接触草环，以某种办法把草环传递到其左侧女生嘴里叼着的火柴梗上。草环若掉下来便算失败，传递的双方要接受惩罚。传递成功，则传递继续。直到草环再次传递回到开始端的男生。14趣味跳绳 大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人会有不同反应，为什么呢？这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果？这些问题，您是否想过。让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。讨论：（1） 当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？（2） 发出声音的人是刻意指责别人吗？（3） 想一想自己是否不经意就给别人造成压力？（4） 接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？注意：（1） 提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。（2） 场地宜选择户外草地进行，以免受伤。（3） 合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。变化：（1） 可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。（2） 可用两条绳子，或变换用绳方向。教具：粗棉绳一条。15 地雷阵时间：1530分钟 人数：至少12人，越多越好。 道具： 每对参赛者一块蒙眼布。 两根约10米长的绳子(30英尺)。 一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 概述： 这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。 目的： 1建立小组成员间的相互信任。 2促进沟通与交流。 3使小组充满活力。 准备：步骤： 1选一块宽阔平整的游戏场地。 2安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3让每个队员找一个搭档。 4给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 8致游戏开场白，开场白示例如下： 几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！ 讨论问题示例： 哪个小组率先通过了地雷阵? 做完了这个游戏，大家感受如何? 你的同伴能做到指令清晰吗? 游戏过程中遇到了什么问题？ 如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全： 留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。 变通： 1这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。 2可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。 16 云梯时间：60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。 人数：1024人 道具：1012根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺)直径约32mm(125英寸)。 概述：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。 目的：建立小组成员间的相互信任。 准备：步骤： 1让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。 2给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。 3每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。 4把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。 讨论问题示例： 每个人爬梯之前感受如何? 爬梯之后又有何感想? 你在云梯之上的时候是什么感觉? 做“梯子”的时候你有何感受? 安全： 要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。 另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。 变通： 1可以调整队型，形成一个弧形的梯子。 2可以把爬梯者的眼睛蒙起来但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛17直呼其名时间：1015分钟 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由1520个人组成的小组。 道具： (每个小组) 三个网球，或是三个比较软的小球。 概述： 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。 目的： 帮助大家记住彼此的名字。 准备：步骤： 1选一块宽阔平整的游戏场地。 2队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。 3告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。 4你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。 5几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。 6在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。 7游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。 讨论问题示例：安全：注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。 变通： 1如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。 2让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。 18 走进绳圈时间：510分钟 人数：不限 道具： 一根长绳子绳子一端有个可以移动的结(绳子呈圆形套索状)，绳子的长度取决于参加人数的数量。 概述： 这是一个适合在培训之初开展的游戏，用以鼓励队员们培养团队意识。 目的： 1培养团队精神。 2让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 准备：步骤： 1将绳子放在地上围绕成圆形，要求绳圈足够大，所有队员站到里面后，地方仍很充裕。 2让队员们站在你身边。 3他们的任务是进入绳圈，但不能接触绳子。要求双脚都落在绳圈内，全部着地。 4开场白示例如下： 想象一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参_观。行到半路。忽然有人看到一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了。一名工人向你们大喊道。地上的化学物质具有高度腐蚀性。如果有一滴液体溅落在脚或者腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周由排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面。排水沟看起来像普通绳子，但实际上是一种很复杂的设备。它唯一的缺点是容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟。它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方。所以大家最好立即逃入安全区。祝你们好运！ 5所有队员都进人绳圈后，再让他们走出来。 6然后利用谈话的时间，拉动绳子的滑动端，减小绳圈直径。虽然他们能在此地幸免于腐蚀性化学物质的伤害，但是现在又被困在工厂的另一个地方，安全区变小了。 7要求队员按同样的规则进入绳圈。 8他们进去之后，再出来。然后，继续拉动绳子的滑动结儿，减小绳圈。 9重复以上步骤，直到队员们必须挤进绳圈，互相扶持为止。 讨论问题示例： 有人认为该游戏使他感到不自然吗?为什么? 大家对个人的身体空间有什么感觉? 处于不同文化背景的人们对个人的身体空间有不同认识吗? 这对我们以后将要开展的游戏有什么影响? 安全： 不允许队员跳人人群中或者靠抓住别人的肩膀来平衡自己。 变通： 1游戏期间，整个团队须保持沉默。 2蒙着眼睛做游戏会更有趣，可以让一个看得见的队员指挥其他蒙着眼罩的队友该如何做。 18 “瞎子”穿拖鞋目标1. 改进学习方法2. 创新能力训练游戏准备1. 参与人数：选出一名志愿者2. 时间：5分钟3. 道具：蒙眼睛的布，一双拖鞋4. 场地：大的会议游戏规则和程序1. 选出一名志愿者，同时在地上画一道横线，同时在线的前方56步远的地方放一双拖鞋。2. 告诉志愿者他的任务就是在被蒙上双眼的情况下，将这双拖鞋穿到脚上。3. 告诉他人，在志愿者行进的过程中，他们要给他以指引，但不可以误导他。4. 给志愿者蒙上眼睛，让他原地旋转三次，然后宣布游戏开始。游戏思考1. 作为志愿者，当你的眼睛被蒙上之后，有什么感觉？2. 有了其他队员的帮助后，你是否觉得任务简单了？19摆造型时间： 1020分钟 人数： 不限 道具： 一块宽敞的草坪。 概述： 这是一个团队游戏，使大家共同参与，创造一个俯卧撑世界纪录。 目的： 使整个团队参与到一个互助的游戏中来。 准备： 步骤： 1选4位志愿者，保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑，而背部不出毛病。让那些不想参加游戏、不能做俯卧撑的人做监护员。 24个志愿者做一次集体俯卧撑。为了完成动作，他们必须趴在地上，把双脚放在彼此背上，做俯卧撑。如果他们能按要求正确完成，地上就不会有脚，只有四双手。 34个志愿者成功做完第一个俯卧撑后，其余队员便参与进来。每做完一个集体俯卧撑，增加一个新队员继续进行，并且所有成员都必须趴在地上从头开始。目的在于使尽量多的队员参加完成一个超大俯卧撑。 讨论问题示例： 你们在游戏中遇到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人都做了什么? 如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全： 背部有毛病的人不允许参加游戏。 变通： 整个团队尽力完成最大的俯卧撑后，保持该造型移动3米，再次扩展世界纪录。 20流星雨时间： 2030分钟 人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由2030个人组成的小组。 道具： (每个队员) 1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸)。 概述： 这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别人，也需要挑战自我。 目的： 让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。 准备： 步骤： 1让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。 2每人手里都有了l件可以扔的东西之后，让小组面向圆心站成一个大圈。 3邀请3个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。 4告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。” 5大喊：“l，2，3，抛!” 6检查3个志愿者各接住了多少可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。 7让3个志愿者回到原位，另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。 8重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。 讨论问题示例： 安全： 要选择那些比较安全的物品来扔，比如物品上不要有尖锐的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。 变通： 可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。或是给站在圆心的队员30秒时间，让他们集体筹划一下如何相互配合，以便接住更多的东西。 21南辕北辙时间： 1530分钟 人数： 不限 道具： (每个队员)