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文档简介

塑造良好的亲子沟通模式 丹堤实验学校家长沙龙第十一期 2014 11 28 1 沟通三要素 他人 自我 情境 2 自我 他人 情境 讨好型 自我 他人 情境 指责型 3 讨好 忽略自我指责 忽略他人超理智 忽略自我和他人打岔 忽略自我 他人和情景 4 讨好 使对方不至于发怒 指责 使他人认为你是坚强的 超理智 将一切理智化 将自己的自尊心隐藏在逻辑分析和智慧的辞藻下面 打岔 忽略威胁的存在 好像真的不存在 5 内心独白 我应该永远对别人和颜悦色 我决不能让别人生气 我不可以冒犯任何人 这全是我的错 忽略自己总是先检讨自己压抑情绪委屈自己以成就他人和情境 讨好型 6 内心独白 我是孤立而且不成功的 让别人听从我 我才是有价值的 指责型 总是先检讨他人期待未被满足牺牲他人以成就自己 情境结果导向 有领导力 执行力 7 内心独白 我感到脆弱和孤立 一切都是学术的 一个人必须有才智 我不能表现出任何感受 只照顾情境总是先检讨规则压抑感性 诉诸理性委屈自己及他人以解决问题 超理智型 8 内心独白 没有人关心这个 没有属于我的地方 总是先想到逃避拖延外表轻松 内心焦虑避开讨论自己 他人 情境幽默 自发性 创造力 打岔型 9 努力顾及自己 他人 情境平衡理性与感性重视人际关系与长期利益活在当下 负责任 开放 一致型 当 的时候 我感觉 喜 怒 哀 惧 因为 我认为 我希望 10 2020 3 20 11 讨好型 不好看吗 那我赶快换一件 指责型 我穿什么衣服要你管啊 超理智型 根据书上说 我的皮肤黄 穿这种颜色的衣服会使我的肤色变好 打岔型 老公 你的头上有根白头发 我帮你拔掉 一致型 谢谢你注意到了我的打扮 这件衣服是我精心挑选过的 如果你不喜欢 下次陪我逛商场帮我挑 12 沟通话题 1 晚上很晚下班回来 看到孩子在开心的看电视 作业还没写 2 刚刚收拾好房间 非常累 孩子从外面回来就把书包衣服乱丢 3 孩子要过生日 一个人要求在学校里集体过 一个人要求在外面吃顿大餐 一个要求在家里过 4 假期临近 休假计划还没有做好 13 角色扮演 一人做指责姿态 另一人做讨好姿态一人做指责姿态 另一人做指责姿态一人做指责姿态 另一人超理智姿态一人做指责姿态 另一人做打岔姿态一人做指责姿态 另一人做一致姿态 14 角色扮演 两人做指责姿态 一人做讨好姿态两人做讨好姿态 一人做打岔姿态一人做指责姿态 一人做讨好姿态 一人做超理智姿态一人做指责姿态 一人做打岔姿态 一人做超理智姿态一人做讨好姿态 一人做打岔姿态 一人做超理智姿态 15 一致的表达 当 的时候 我感觉 喜 怒 哀 惧 因为 我认为 我希望 16 正向的种子 讨好当中隐藏着关怀的种子责备当中隐藏着决断的种子超理智当中隐藏着才智的种子打岔当中隐藏着创造的种子清晰的区分外在行为和内心渴望 当基本的被爱和信任受到威胁时 人们也许会去讨好 责备 超理智或
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