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文档简介

2.2调控情绪(第一课时)情绪万花筒 我的情绪我做主一、 图片导入图片:(展示一系列的表情图片)设问:当处在什么样情境,你会有快乐、发怒、害怕、悲伤这些情绪?两个方面分析:1、表情是情绪的一种外在表现,即表情源于情绪;2、情绪是人对外界事物产生的一种内心感受。过度到课本P32知识要点,情绪是一种内心体验。(注意三点:1、情绪是伴随着我们生活过程中自然而然所产生的内心体验。2、情绪具有多样性和复杂性。3、人的基本情绪种类有喜、怒、哀、惧。)(课本划书)二、 课堂练习巩固新学知识点三、 活动“情绪拍卖会”愉快 、开心 、哀伤、紧张、恐惧、愤怒、冷静、忧愁、激动、欣喜若狂、暴跳如雷、手舞足蹈。设问1:你会用高价购买哪些情绪?为什么?分析:情绪可分为积极情绪和消极情绪,而且不同情绪会导致不同的影响。设问2:请同学们各自体会一下,当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下,你会有什么样的感受,对你的生活和学习会有什么样的影响?A、打架事件 消极情绪影响人做出理智判断B、同学小王的例子 消极情绪影响人的记忆力 C、猜猜:谁先到终点?为什么? 消极情绪影响人的正常水平的发挥。D、请你为故事续写一个结局,并说明理由。 消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。所以,情绪需要调适 *无论何种情绪,均需要调适。(划课本p33)四、 讨论:请同学们各自回忆一下,当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下,你会有什么样的感受,你是如何排解的?分析:收集学生平时调控情绪的方法归纳得出,如何调适情绪?(划课本p33,共三点)(1)输入自我调控的意识(提醒自己);(2)转换角度看问题(改变不合理的想法);(3)用行动调控自己的情绪(适当表达情绪)五、谈一谈:今天你知道了什么?六:1随堂练习:如果你是王大伯故事中的“那

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