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孕妇学校培训 二 太平区第二人民医院孙淑珍2015 1 第一部分 孕程介绍 1 整个孕期从末次月经开始算起 共计280天 40周 每四周为一个月 同自然月是不一样 预产期的推算方法 月份 3或加9 日期加7 2 头三个月为早孕 后三个月为晚孕 中间的四个月为中期妊娠 3 足月健康婴儿的标准 身长50 以上 体重在2500 4000g之间 第一部分 孕程介绍 4 孕早期前八周为胎儿脑细胞形成阶段 妈妈需补充一定的营养 孕26 36周 为胎儿加速生长发育期 妈妈需补充足够丰富的营养 孕5 6个月之间为胎儿脑细胞迅速生长阶段 妈妈需补充相应的营养 第一部分孕程介绍 5 整个孕期 妈妈体重增加10 12 6Kg为正常范围 其中4 5个月增加4 5Kg 6 10个月增加5 6Kg 体重的增加受季节因素和个人饮食习惯的影响 比如冬天可能就会食欲好一些 体重的增加可能就会大于这个标准 第二部分孕期保健 一 孕期的营养1 需要补充充足的碳水化合物 脂肪 这是身体所必需的尤其要提到好多准妈妈怕胖 不吃主食 不吃肉 这对宝宝是非常不好的 准妈妈应该多吃一些粗粮和瘦肉对宝宝很好 2 补充各种维生素和微量元素 特别提到下面几种 第二部分 孕期保健 1 叶酸 准妈妈们在孕前三个月和孕后前三个月都要补充叶酸 具体剂量标准 大致为0 4毫克 0 8毫克 对于预防宝宝畸形什么的大有好处 2 铁 孕妇如果缺铁 血色素就会低 如果太低 对宝宝和孕妇都不好 孕妇的血色素必须高于11克 第二部分 孕期保健 否则就要补铁啦 多吃瘦肉和一些的蔬菜 可以多补铁 3 钙 孕妇一定要补钙 否则对宝宝的骨骼发育会有影而且对孕妇自己也不好 尤其是产后更重要 所以一般建议孕5个月后就要补钙了 第二部分 孕期保健 孕妇每天的钙需要量大概早期 800毫克 天 中期 1000毫克 天 孕晚期为1200毫克 天 钙是很不容易被人体吸收的 应选一些易吸收的钙 配合每日补充牛奶 孕晚期最好250ml 每日 半斤 可补充250毫克的钙 4 纤维素 孕妇到4个月以后 会出现不同程度的便秘 补充纤维素可以缓解便秘 多吃蔬菜可以补充纤维素 第二部分 孕期保健 5 水 建议每天要喝够水 建议喝白开水最好 过多喝饮料容易造成宝宝血管老化等很多问题 二 孕期保健孕妇一定要多运动 不但可以使分娩过程变得轻松 而且对于控制体型 预防妊娠糖尿病 高血压都有一定好处 第二部分 孕期保健 建议 散步 尤其是饭后半小时孕妇的睡眠 每天应该睡觉达到10个小时 而且要有规律 睡姿以侧卧位主 第三部分孕期检查的内容及必要性 一 第一次的B超单意义重大 对月经紊乱 记不清日期的 要用早期B超单根据胎芽大小进行推算 一般而言孕妇从16周 18周期间到医院建档 也可更早 孕检的频率如下 孕28周以前 每4周检查一次 孕36周以前 每2周检查一次 孕36周以后 每周检查一次 特别强调的是遇到有身体不舒服时 一定要随时就诊 千万不要不在乎 也不要自己乱用药 或是用家里老人的偏方什么的 还有 好多孕妇 在孕早期 孕中期检查都很积极 但到了孕晚期 觉得宝宝已经长成了 只要自己没觉得不舒服就不来检查 这是不对的 第三部分孕期检查的内容及必要性 孕期辅助检查需要做哪些 1 早期B超2 孕13周NT3 20周唐氏筛查4 24 26周四维超声筛查5 28周糖耐量测定6 30B超检查7 孕晚期B超 38周 8 血尿常规检查 9 梅毒 HIV检查肝功能检验 第三部分孕期检查的内容及必要性 二 孕期检查的各项内容 1 每次孕检都要进行的项目 1 血压和体重 宫高腹围听胎心 2 尿常规 3 血常规 第三部分孕期检查的内容及必要性 2 胎动监测最理想的是每天早 中 晚各一小时数胎动 每小时宝宝胎动3次以上属于正常地 尤其孕晚期数胎动尤为重要 36周以后需要注意的事项 1 阴道出血 第一种情况 无痛出血 这可能是由于胎盘前置造成的 2 有疼痛的出血 这可能是由于胎盘早剥造 第三部分孕期检查的内容及必要性 成的 很可能根本原因是妊娠高血压造成的 出现这两种情况 无论出血量多少 一定要高度警惕 及时到医院请医生作检查并做相应检查和处理 3 阴道出水 这有可能是羊水破了 有分娩的预兆 这时一定要马上躺下 让家人抬到医院来 羊水要是流没了 宝宝就危险了 4 及时监测胎动发现异常 及时就医 第三部分孕期检查的内容及必要性 5 宫缩 孕晚期期宫缩的频率会上升 但准妈妈要注意区分分娩前的宫缩和普通的宫缩 不要慌乱 以为只要出现宫缩就是要分娩了 6 在医生的建议下 有些准妈妈还要做 超 以确定宝宝在子宫里的情况 第三部分孕期检查的内容及必要性 早孕反应用不用治疗 如果不能进食水 呕吐物为黄绿色 出现脱水 粘膜干燥 结膜黄染 一定要到医院就诊 确保胚胎正常发育 孕期最容易出现的霉菌性阴道炎怎样治疗 妊娠28周后可以阴道上药 制霉菌素 第四部分分娩 分娩的主要过程分为三步 第一步 从规律宫缩到宫口开全 大约需要12 48小时 第二步 宫口开全到婴儿娩出 大约需要1 2小时 第三步 胎盘娩出 大约需要30分钟 第四部分分娩 如何选择分娩方式 从整体上看 没有产科合并症身高在160 以上的孕妇 胎儿体重估计在3800g以下都有阴道试产的机会 关键是产妇一定要树立自然分娩的信心 做好充分的耐疼痛的准备 试产的好处 1 试产成功 恭喜恭喜 2 试产失败 改剖宫产子宫收缩对胎儿肺部的挤压 那是后天补充不了的 是最佳锻炼机会 3 术中出血少 哺乳母亲的用药 母亲血液中的药物理论上可以进入乳汁中 一般而然 乳汁中的药物浓度只相当于血液浓度的1 2 而其中仅有部分被婴儿吸收 原则 1 有明确的用药指正 并在医生指导下用药 2 若母亲所用药物同时适用于新生儿 则一般是安全的 3 在不影响治疗效果的前提下选用对新生儿影响最小或进入乳汁量最少的药物 4 选用最小剂量 5 用药时间选在哺乳结束后 6 用药时间长或剂量大 可能造成不良影响时需要监测婴儿的血药浓度 7 母亲必须用药又缺乏相关的安全证据时 建议暂停哺乳 导乐服务 导乐服务 我们的服务