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文档简介

水 果 1 Fruit 水果的种类水果的作用水果的用药性水果的用途水果之王 苹果 2 水果的种类 植物的果实通常分为浆果 梨果 核果 荚果瘦果 颖果几大类 其中水果的中比较多的是浆果 梨果 核果浆果 草莓 树莓 醋栗 猕猴桃 越桔 桑椹 无花果 柿子 香蕉 杨桃 龙眼 荔枝 人心果等梨果 苹果 梨 山楂核果 桃 杏 李 枣 樱桃 橄榄 梅子 3 水果的作用 不同的水果它的功效都有不同 但总体来说 水果含有丰富的营养且能够帮助消化 一 对健康有好处二 在各种维生素中 叶酸与DNA的生成有关 怀孕初期 叶酸对细胞繁殖与修复很重要 它帮助胚胎神经系统的良好发育 预防孕妇贫血 三 减缓衰老四 减肥瘦身五 保养皮肤六 明目七 癌症的天敌 4 水果的用药性 1 梨的效用 梨 生津 润燥 清热 化痰等功效 适用于热病伤津烦渴 消渴症 热咳 痰热惊狂 噎膈 口渴失音 眼赤肿痛 消化不良苹果降低血脂2 菠萝 菠萝营养丰富 含多种维生素 其中维生素C含量可高达42mg 此外 钙 铁 磷等含量丰富子不但营养价值高 而且还具有健胃 润肺 补血 清肠 利便等功效 可促进伤口愈合 对败血病等有良好的辅助疗效 3 樱桃补中益气 祛风胜湿 主治病后体虚气弱 气短心悸 倦怠食少 咽干口渴 及风湿腰腿疼痛 四肢不仁 关节屈伸不利 冻疮等病症4 番茄中有谷胱甘肽 有推迟细胞衰老 增加人体抗癌能力 番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性 促进骨骼钙化 防治小童佝偻病 夜盲症和眼干燥症 5 苹果降低血脂 5 干果水果罐头水果沙拉果汁 果酱果冻里的果肉作为药材 用于医学 水果的用途 6 水果之王 苹果 苹果有 智慧果 记忆果 的美称 人们早就发现 多吃苹果有增进记忆 提高智能的效果 苹果不仅含有丰富的糖 维生素和矿物质等大脑必需的营养素 而且更重要的是富含锌元素 7 如何
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