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文档简介

课 题15大众三级健美操组合动作七教学目标1 通过本课教学，使学生更好地掌握健美操步伐，80%的学生能掌握动作2培养学生正确的身体姿势和健美的体态，发展学生柔软灵敏协调等身体素质。3培养学生的节奏感，韵律感及审美能力，陶冶学生的情操。准 备 部 分1、 体育委员整队，检查人数并向老师汇报。2、 师生问好。3、 老师宣布课的内容和任务。4、 安排见习生。1、慢跑（绕操场1圈）2、徒手操（1）、头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）膝关节运动（6）弓步压腿（7）侧压腿（8）手腕踝关节运动一：课堂常规（1）、集合整队（2）、提出本课内容（3）、口令指挥要求：精神饱满、声音洪亮、衣冠整齐。二：准备活动以一列纵队，由教师带领完成。1、 整理队型2、 讲解示范3、 学生练习4、口令指挥要求：精神饱满、声音洪亮、衣冠整齐。体委以四列横队整队及报告人数。要求：快、静、齐组织图如下：X X X X 要求：静、齐、速度适中要求：动作整齐、准确到位124 8拍 基 本 部 分大众三级健美操组合动作七教学重点：准确掌握基本步伐教学难点：准确掌握动作方向的同时，熟练记忆动作1解技术要领、方法、讲解技术要领、方法、重点和难点2教师完整动作示范3上、下肢分解讲解示范4完整练习二素质训练俯卧撑10个3组平板支撑1分钟3组仰卧起坐30个3组将学生分成四列横队：1教师简介2学生认真听1、 让学生看动作图片2、 学生讨论学习动作3、 教师示范动作4、 分解动作讲解5、 组织学生练习6、 带领学生跟练几次7、 提出要点8、组长带领下练习9、选一位同学进行表演10、纠正错误组织如下：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：1动作准确2放松自然组织如下：要求：1学生分组观看图片2动作到位3放松自然4242结束部分1放松练习：瑜伽放松调整呼吸、手脚放松2课堂小结3宣布下节课
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