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篮球社团记录范文 洛龙三中篮球社团活动记录组别体育组时间人数活动名称篮球活动过程 一、准备活动行进间左右手运球低手投篮 二、基本体操 1、头部 2、上肢 3、扩胸 4、大、小绕环 5、腰、膝、踝绕环 6、自主练习 三、活动内容 1、攻防转换 2、抢蓝板技术 3、个人专长 4、耐力素质 四、放松垫上活动效果学生兴趣浓厚，效果良好。 洛龙三中篮球社团活动记录组别体育组时间人数活动名称篮球活动过程 一、准备活动慢跑500米 二、基本体操 1、头部 2、上肢 3、扩胸 4、大、小绕环 5、腰、膝、踝绕环 6、自主练习 三、活动内容 1、越野跑50008000米 2、力量素质A推举杠铃15个X5B仰卧起做30X5 四、放松垫上活动效果学生参与兴趣浓厚，效果良好。 洛龙三中篮球社团活动记录组别体育组时间人数活动名称篮球活动过程 一、准备活动行进间左右手运球低手投篮 二、基本体操 1、头部 2、上肢 3、扩胸 4、大、小绕环 5、腰、膝、踝绕环 6、自主练习 三、活动内容 1、半场技术掩护 2、个人专长 3、折返跑X4 四、放松垫上活动效果学生兴趣浓厚，练习效果良好。 洛龙三中篮球社团活动记录组别体育组时间人数活动名称篮球活动过程 一、准备活动行进间左右手运球低手投篮 二、基本体操 1、头部 2、上肢 3、扩胸 4、大、小绕环 5、腰、膝、踝绕环 6、自主练习 三、活动内容 1、战术空切 2、1分钟投篮 3、下肢力量蛙跳25个X4活动效果学生兴趣浓厚，练习积极主动。 洛龙三中篮球社团活动记录组别体育组时间人数活动名称篮球活动过程 一、准备活动行进间左右手运球低手投篮 二、基本体操 1、头部 2、上肢 3、扩胸 4、大、小绕环 5、腰、膝、踝绕环 6、自主练习 三、活动内容 1、战术全场盯人 2、个人技术 3、1分钟投篮 四、放松垫上活动效果学生兴趣浓厚，练习积极主动，效果良好。 洛龙三中篮球社团活动记录组别体育组时间人数活动名称篮球活动过程 一、准备活动慢跑500米 二、基本体操 1、头部 2、上肢 3、扩胸 4、大、小绕环 5、腰、膝、踝绕环 6、自主练习 三、活动内容 1、越野跑50008000米 2、柔韧性素质 3、1分钟投篮 四、放松垫上活动效果学生练习兴趣浓厚，效果良好。 洛龙三中篮球社团活动记录组别体育组时间人数活动名称篮球活动过程 一、准备活动行进间左右手运球低手投篮 二、基本体操 1、头部 2、上肢 3、扩胸 4、大、小绕环 5、腰、膝、踝绕环 6、自主练习 三、活动内容 1、技术与战术 2、个人
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