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文档简介

如何判断婴儿身高发育快慢？ 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。出生后头3个月，平均每月长3.5厘米；出生后36个月，平均每月长2.0厘米；出生后612个月，平均每月长1.01.5厘米。宝贝出生第一年平均共长25厘米，第二年平均共长10厘米，第3年平均长8厘米。如果你的宝贝增长速度低于上述值的70，那么可以判断为长得慢。如何预测宝宝身高受遗传影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。男孩未来身高（厘米）（父亲身高母亲身高）1.0782女孩未来身高（厘米）（父亲身高0.923母亲身高）2提示：遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，在遗传学上身高的遗传度为0。72，意思是说子女的身高有72受遗传影响。那么还有其他哪些因素会影响孩子的长高呢？其实最终身高还受到其他后天因素的影响。营养的影响当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。长高食品没有绝对的长高食品，最重要的还是保证营养均衡，保证摄入的营养充足全面。特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。睡眠的影响脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。生长素分泌特点：儿童时期到青春前期，睡眠时分泌旺盛，晚9时至次日上午9时分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。睡眠时间一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，26月，为1518小时；618月，1315小时；18月3岁，1213小时；3岁7岁，1112小时。睡眠环境创造最好的睡眠环境，灯光偏暗，消除噪音。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。运动的影响骺软骨停止增生前，常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生；改
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