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什么是糖尿病 正常人的血糖 5678 正常人的血糖 5678 餐前 餐后 糖尿病人的血糖 567 餐前 餐后 糖尿病诊断标准 糖尿病的典型症状 可怕的并发症 常见急性并发症 常见慢性并发症 如何吃 饮食原则 营养素合理搭配 60 25 12法则 碳水化合物 人体重要的供能物质 生活小窍门 冬瓜皮水 冬瓜皮洗净晒干 用200毫升水以文火熬成50毫升 放温服用 辅助治疗 高血压 肾性水肿 心源性水肿藕节排骨汤 藕节2 3块 排骨500克 飞水后 熬炖 辅助治疗 老年性骨关节病 颈椎病 为通络补钙佳品 枸杞二黄乌鸡汤 枸杞子20克 黄芪20克 黄精20克 乌鸡一只 炖汤 辅助治疗 中老年人补肾佳品 生活中的误区 生活中的误区 看不见的盐牛奶酸奶肉的制作糖尿病人的粗粮和细粮 糖尿病患者 每日可吃主食类300克蔬菜500克 800克瘦肉150克豆制品100克鸡蛋一个牛奶250克水果100克油20克 糖尿病患者 体重60公斤 70公斤 每日可吃18份早餐 4份 谷薯类2份 肉蛋类1份 浆乳类1份如 320千卡热量鲜肉包子50g 面粉50g 瘦肉馅20g 牛奶150g小菜5g 糖尿病患者中餐举例 清炒菜花200克 菜花200克 炸虾段60克 虾段50克 蛋清1个 玉米面发糕50克 白菜火腿丝汤150克 白菜100克 火腿15克 糖尿病患者晚餐举例 黄瓜炒肉片200g 黄瓜150克 猪肉片40克 蘑菇炖豆腐75g 蘑菇25克 豆腐50克 米饭100g 生米50克 糖尿病患者80公斤体重以上者 属于较肥胖者 每日必须控制总热量的摄入 不可超过1200千卡如血脂高的患者 只可每周食用蛋类不超过3个 可多食用鸡肉等高蛋白 低胆固醇的肉类尽量吃凉拌菜 糖尿病患者 体重80公斤以上 小笼包50g 豆腐脑 带卤 100g 西红柿200g 早餐200千卡热量 中餐520千卡热量 花卷 面粉60g 宫保肉丁60g 口蘑清汤25g 芝麻芹菜200g 米饭80g 生米35克 银芽拌金针菇 豆芽100g 金针菇25g 肉丝焖扁豆 瘦肉25g 扁豆50g 晚餐400千卡热量 糖尿病患者50公斤体重以下者 属于较瘦者 每日必须增加总热量的摄入 应在2200千卡左右 饮食受限制较少可多食用鸡肉等高蛋白 低胆固醇的肉类可增加水果 糖尿病患者 体重50公斤以下 早餐440千卡热量 鸡蛋60g 芝麻烧饼80g 香菇鸡丝面80g 中餐940千卡热量 鸡肉丸子汤 鸡肉25g 海米柿子椒200g 清蒸鲈鱼50g 什
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