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文档简介

第三章促进心理健康 第一节 体育学习的目标设置引课 在生活中有明确的目标 就如同人生的航船有了灯塔 它会指引我们顺利驶向成功的彼岸 如果我们在体育学习时 根据自己的实际情况设置合理可行的目标 就会明确体育的价值 掌握各种体育运动技能 体验参与的乐趣和快感 下面我们一起来探讨关于体育学习目标如何制定 一 目标设置提问 作为高中生了 你对体育学习目标是怎样认识的 分小组讨论 小组推荐同学回答 学生大胆讲 教师小结 1 首先明确目标设置的三要素 1 依据自身能力水平 2 一定的时间期限 3 达到目标所采用的策略和步骤 2 合理目标设置的作用 1 使注意力和行为指向需要的学习任务 2 提高人的努力程度和坚持性 3 促使人为实现目标而采取有效措施 动员潜能 4 激发人的进取精神 调动积极性 二 目标设置的策略和方法同学们结合自身实际 想想有那些方法 分小组讨论 小组内教师点名请同学回答 教师小结 一 策略1 长期与短期目标相结合学生看课本的案例 张明的篮球投篮 阶梯式 目标设置方法 请同学到讲台上讲解 教师小结 随后完成课堂练习 怎样给自己设置目标 2 设置既有挑战性又有可实现性的目标给2分钟学生看课本上徐洋设置的排球发球成功率目标的案例 小结 一个好的目标应该既有一定的难度 又有是可实现性的 最好是经过不断努力才实现 3 设置具体 可测量并可记录的目标案例分析 课本李欣的跳远是4 10米 如何给他设定一个目标 教师点名请同学回答 教师小结 4 设置自我比较目标在体育学习中 尽量制定自我赏识的目标 不要以击败他人为关注重点的目标 自我比较目标易提供更多成功机会 相反 若与水平远远高于自己的同学相比较来制定目标 不但难以实现 有时会挫伤自信心 课本王莉的事例说明说明 二 阶段性目标设置方法1 设置程序 1 设置自身的长期目标 2 检验目前的基础成绩 3 根据最近5次成绩进行计算根据课本刘明的游泳成绩进行计算和设置 三 课堂练习1 课本实践与探究学生自己完成 完成后可以小组讨论 并得出所设定的目标范围 教师引导及总结 学生完成 总结 在体育学习中 同学们应该养成设置体育学习目标的好习惯 将成功目标设置的策略渗透到各个项目的目标设置之中 还可以把目标设置的策略迁移到其他的学习和生活领域 另外 运动成绩的提高并不是直线增长的 有的时候回因为运动负荷不合理 运动技术有待完善等原因 成绩反而会出现略有下降的情况 这是一种正常现象 就要在教师的指导下调整锻炼目标和计划 2 作业
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