初中生如何管理时间.doc

初中生如何管理时间 如何管理好自己的时间。找出影响自己学习的因素;按照自己的水平，做好每个月、每一周、每一天的学习计划;严格地执行自己的计划;学习状况发生改变后及时调整自己的计划。以下是一些建议范文，欢迎大家查阅! 初中生如何管理时间 一天中四个学习的高效期 第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。 第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。 第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。 第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。 关于初中生要怎样管理好自己的时间? 第一、可能会遇到的问题： 虚度光阴之一出工不出力，虽然人在教室，但是注意力不在这里。很多学生上课听讲、练习时走神，导致时光流逝。在做题时，由于没听讲，需要再次花费时间学习。 虚度时光之二做事磨蹭。很多学生习惯性磨蹭。别人做了两个题，他的本子还没翻开。晚上回到家里，玩电脑、看电视。到了八点后开始写作业，磨磨蹭蹭。中间还去吃东西，做点其他的事情。做完作业，玩手机、电脑到很晚睡觉，早晨起床起不来，导致上学很是匆忙。 虚度时光之三习惯性反应迟钝。本来具备在规定的时间完成的任务，由于他的习惯性反应迟钝。需要花费很多的时间。 虚度光阴之四学习缺乏主动性。新课改提倡学生自主学习，很多知识，学生自主学习能够理解掌握，这部分学生在自主学习期间，无事可做。后期讨论、展示，就浪费时间。 虚度光阴之五不会合理利用课余时间。学生很多课余时间浪费在电视、电脑游戏上。当天学过的知识不能够及时反馈巩固。知识漏洞太多，前后不连贯，导致知识基础打不牢固。课余时间浪费在电视、电脑游戏上，缺乏身体的锻炼，不能够保证足够的精力和体力。缺乏课外阅读、艺术学习，眼界不开阔。不愿意参加社会实践活动，知识不能够学以致用。 第二、相应解决办法：有效安排时间达到事半功倍的效果可以这样做： 1、全面了解自己，做好计划。找出影响自己学习的因素;按照自己的水平，做好每个月、每一周、每一天的学习计划;严格地执行自己的计划;学习状况发生改变后及时调整自己的计划。合理利用好时间就可做到“事半功倍”的效果。而且不要每天只学一门课程，这样很容易对某一课程形成视觉疲劳。 2、学会讲新课，学会总结。听课时一定要紧跟着老师，认真听讲，仔细做笔记，然后及时复习。听课要讲究效率，在课堂上无论会与否，都要紧跟着老师的节奏，与老师多交流，尤其是有不懂的地方要及时问，不留问题过夜。同时要建立知识结构：首先搞清每章的考点，对于每章的考试重点按照不同的等级和难易程度用笔标记出来，这样就可以大大缩短复习时间了。然后根据标记出来的知识点和知识块来总结自己的学习重点，这样就可以减少学习量。就这样将整本书学习完成后再根据老师的讲课查漏补缺。 3、改掉磨蹭的坏习惯。通过自我暗示法，和强化训练的方法改变坏习惯。当然这需要意志力，可以请家长、老师帮着监督。或者同学间相互监督。还要排除无关诱因，增强竞争心理，提高心理反应的灵敏度。从点滴小事做起，教育孩子提高做事效率， 4、积极参加体育锻炼，增强体质，激发活力。能够提高效率，事半功倍。体育锻炼对大脑、神经系统的工作有很大的改善作用。它能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性，在适当的进行一定强度、一定时间的体育锻炼，能起到事半功倍的作用，提高我们学习的效率。 5、另外还可以通过参加一些文艺活动，培养特长，进行艺术熏陶。多参加一些实践活动，亲近自然，走向社区，学以致用，这符合现在的新课改理念，使教育与人的生活紧密相结合。另外也能使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助我们消除疲劳，使思维更加敏捷。 中学生时间管理宝典 时间孕育机遇,机遇来自时间。用科学的方法管理时间、赢得时间，才能抓住