大学生自我意识

主讲人 张三 自我意识 1 教育知识交流 最大的胜利就是自己征服自己的胜利 苏霍姆林斯基 对自己的不满足 是任何真正有天才的人的根本特征之一 契科夫 2 教育知识交流 目录 一 自我意识概述 二 自我意识的发展及特点 三 自我意识完善的途径 3 教育知识交流 PARTONE 自我意识的概述 4 教育知识交流 1 自我意识的概念 自我意识的概述 自我意识是人对自身以及自己同客观世界关系的认识 评价与体验 社会心理学意义上的自我意识通常是指个人对自己身心状况 人我关系的认知 情感以及由此而产生的各种思想倾向和行为倾向 5 教育知识交流 1 自我意识的概念 自我意识的概述 从内容上来看 自我意识可分为生理自我 社会自我和心理自我 生理自我是指个体对自己身体的意识 社会自我是指个人对自己在社会关系 人际关系中的角色的意识 包括个人对自己在社会关系 人际关系中作用和地位的意识 对自己所承担的社会义务和享有的社会权利的意识等 心理自我是指个人对自己心理的意识 包括个人对自己的性格 智力 态度 信念 理想和行为等的意识 6 教育知识交流 1 自我意识的概念 自我意识的概述 从自我意识的自我观念来看 自我意识又可分为现实自我 投射自我和理想自我 现实自我是个人从自己的立场出发对自己目前实际状况的认识 投射自我是个人想象中他人对自己的看法 又称镜像自我 想象他人心目中自己的形象 想象他人对自己的评价 如 大家都说我长得很漂亮 就是投射自我的表现 理想自我是个人追求的目标 不一定与现实我是一致的 7 教育知识交流 2 自我意识的结构 自我认识 自我体验 自我控制 自我意识的概述 8 教育知识交流 2 自我意识的结构 自我认识 自我意识的概述 自我认识即自我认知和自我评价 其中 自我认知是自己对自己身心特征的认识 自我评价是在自我认知的基础上对自己做出某种判断 自我认识涉及个人的自我感觉 自我观察 自我分析和自我评价等 9 教育知识交流 2 自我意识的结构 自我体验 自我意识的概述 自我体验是通过认识和评价而表现出来的情绪上的感受 其中包括满意不满意 自尊 自爱 责任感 义务感 优越感 羞怯 自卑等 10 教育知识交流 2 自我意识的结构 自我控制 自我意识的概述 自我控制是主体对自身心理行为的主动掌握 自我控制表现在意志方面 就是对自己的行为和活动的调节 11 教育知识交流 PARTTWO 自我意识的发展及特点 12 教育知识交流 我是谁 20个我是谁 我是 我是 我是 我是 13 教育知识交流 1 自我意识的形成 自我意识的发展及特点 自我意识是个体在一定的生理和心理成熟的基础上 在与环境相互作用的过程中产生和发展的 从发生 发展到相对稳定越经过20年时间 大约经历三个阶段 即 自我中心期 0 3岁 生理自我客观化时期 3岁 青春期 社会自我主观化时期 青春期 成年 心理自我 14 教育知识交流 2 自我意识的冲突 自我意识的发展及特点 一是理想我与现实我之间的冲突二是独立意向与依附心理的冲突三是交往需要与自我封闭的冲突四是自信心与自卑感的冲突五是追求上进与自我消沉的冲突 15 教育知识交流 2 自我意识的冲突 自我意识的发展及特点 理想我与现实我之间的冲突 有理想 有抱负 有追求 成就动机强烈 生活范围相对狭窄 社会交往比较单一 缺乏社会阅历 对自我认识的参照点较少 16 教育知识交流 2 自我意识的冲突 自我意识的发展及特点 独立意向与依附心理的冲突 在心理上又对父母 朋友存在深深的依赖 特别是遇到困难 更多的自主空间 更希望能在经济 生活 学习 思想等方面独立 17 教育知识交流 2 自我意识的冲突 自我意识的发展及特点 交往需要与自我封闭的冲突 迫切需要友谊 渴望理解 寻求归属和爱 存在较强的戒备心理 往往不愿意主动敞开自己的心扉 18 教育知识交流 2 自我意识的冲突 自我意识的发展及特点 自信心与自卑感的冲突 进入大学后 许多大学生发现 山外有山 尤其是当学习 文体 社交等方面显露某些不足时 有些人就会陷入怀疑自己 否定自己的不良情绪中 于是产生自卑心理 19 教育知识交流 2 自我意识的冲突 自我意识的发展及特点 追求上进与自我消沉的冲突 许多大学生有较强的上进心 希望通过努力来实现自身的价值 但在追求上进是困难挫折在所难免 不少大学生常常出现情绪波动 想退缩又不甘放弃 困惑 烦躁 不安 焦虑也由此而生 20 教育知识交流 3 大学生自我意识的发展特点 自我意识的发展及特点 自我认识的发展特点 关注对自己内在素质的认识自我认识以肯定性评价为主自我评价趋于客观 21 教育知识交流 3 大学生自我意识的发展特点 自我意识的发展及特点 自我体验的发展特点 自我体验的发展水平渐趋稳定自我体验较为强烈自我体验敏感性大 22 教育知识交流 3 大学生自我意识的发展特点 自我意识的发展及特点 自我控制的特点 自我控制的自觉性增强自我控制的独立性提高 23 教育知识交流 4 大学生常见的自我意识问题及应对 自我意识的发展及特点 自我评价过高 自大 表现 高估自己的魅力和能力 易固执己见和偏执自尊心过强 极关心自我形象 渴望表现自己 对自尊的情感反应强烈对他人易责备求全 观察问题易简单化行动目标过高 对困难估计不足 24 教育知识交流 4 大学生常见的自我意识问题及应对 自我意识的发展及特点 自我评价过高 自大 原因 优越感强 过于自信 好胜心过强 缺乏一分为二的辩证思维 25 教育知识交流 4 大学生常见的自我意识问题及应对 自我意识的发展及特点 自我评价偏低 自卑 表现 言语和行为迟滞 对批评敏感渴望赞扬 不愿意参加集体活动多有防御行为 易有敌对行为 矫饰优越倾向 26 教育知识交流 4 大学生常见的自我意识问题及应对 自我意识的发展及特点 自我评价偏低 自卑 原因 认知偏差 不能悦纳自己自我期望水平偏高 脱离实际适应能力差 有挫折经历 27 教育知识交流 4 大学生常见的自我意识问题及应对 自我意识的发展及特点 克服过强自尊心和过度自卑感的应对措施 首先 应对其危害有清醒的认识 有勇气和决心改变自己 勇于坚持正确的观点和意见 改正错误的认识 其次 应客观 正确 自觉地认识自己 合理认识自己的优缺点 再次 调整对自己的期望 确立合理的抱负水平 制定长期目标和短期目标 区分潜能和现实 28 教育知识交流 4 大学生常见的自我意识问题及应对 自我意识的发展及特点 退缩的自主 从众 从众 放弃个人意见而采取与大多数人一致的自我保护行为 过强则缺乏主见 丧失自我 无创造性 在大是大非面前往往无法把握自己 甚至迷失自己 29 教育知识交流 4 大学生常见的自我意识问题及应对 自我意识的发展及特点 克服过度从众心理 独立思考 坚持自己所认为的正确观念 不受他人影响 保持自己的独立个性 30 教育知识交流 4 大学生常见的自我意识问题及应对 自我意识的发展及特点 逆反心理 青少年智力发展已达到较高水平 但阅历有限 感性经验不足 以感情用事 主观片面 脱离实际 以致形成偏见 当这种偏见与现实生活碰撞时 就很容易出现偏激的行为 逆反心理 其实质是为了寻求独立 寻求自我的肯定 保护正在形成还比较脆弱的自我 抵抗和排除在他们看来压抑自己的外在力量 31 教育知识交流 4 大学生常见的自我意识问题及应对 自我意识的发展及特点 克服逆反心理 首先 正确理解独立的真正含义 其次 掌握好自我的独立性与外界权威规范的关系 使自我既能适应外界的要求 又能保持独立性 32 教育知识交流 PARTTHREE 自我意识完善的途径 33 教育知识交流 1 正确认识自我 自我意识完善的途径 通过不断地自我反思来认识自我孔子曰 吾日三省吾身 经常检查自己的行为和动机 行动过程中有什么不足 结果如何 有哪些收获和缺憾 从中发现长短得失 以便进行自我调整 没有自我反省就无法实现自我完善 34 教育知识交流 1 正确认识自我 自我意识完善的途径 通过他人的认识和评价来认识自我他人会对我们的品质 能力 性格给予清晰的反馈 从而增强我们对自己的了解 个体可以通过他人对自己的态度 期望 评价来进一步认识自己 35 教育知识交流 1 正确认识自我 自我意识完善的途径 在与人的比较中认识自我与周围普通人比较 能认识自己的实际水平 与杰出人物的比较 能找出自己的差距和努力方向 选择适当的参照系 恰当与人比较 正确评估自己的人 既不妄自尊大 也不妄自菲薄 也要学会自己跟自己比较 确立合适的目标 超越现在的我 不满足现有的成绩 36 教育知识交流 2 积极的悦纳自我 自我意识完善的途径 接纳完整的自己 自己是独一无二的保持积极的心态 对生活乐观 对未来充满憧憬扩大交往范围 充实自己的生活 37 教育知识交流 3 科学的塑造自我 自我意识完善的途径 合理确立理想我树立合乎实际的抱负水平 确立合适的理想自我 在充分了解自己的基础上 确定适合自己的目标 要符合自己的能力 理想自我定位太低 容易实现 丧失进取心 缺乏成功带来的满足感 理想自我定位太高 不容易实现 挫伤锐气 消弱信心 焦虑水平上升 38 教育知识交流 3 科学的塑造自我 自我意识完善的途径 不断增强自控能力 39 教育知识交流 3 科学的塑造自我 自我意识