悄悄变化的我.docx

第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我【新课导入】青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题。青春期是美好的，但青春期也是容易迷茫的。在这个特殊的人生阶段，我们面临着各种改变和矛盾。这些改变和矛盾是我们成长道路上必不可少的考验，我们要采取正确的方法，调节自己的心理矛盾，享受阳光明媚的青春。【学习目标】1.了解青春期身体变化的主要表现。2.认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。3.认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面对和正确处理青春期矛盾心理。4.培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生。【自主学习】课时1 悄悄变化的我 1.伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入 。青春期是人一生中身体发育的 。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面： 的变化, 的完善， 的成熟。 2.青春期的生理变化带给我们旺盛的 ，使我们的身体充满 。我们拥有充沛的 、 ，对成长充满 ，感觉生活拥有无限可能。 3.受 、营养、 等因素的影响，我们身体的发育情况 。我们要正视身体的变化，欣然接受 的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对 。 4.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 和 这些心理矛盾，我们才能 。 5.我们可以参加集体活动，在集体的温暖中 ；也可以通过 ，学习化解烦恼的方法；也可以通过 ，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习 ，成为自己的“ ”。参考答案：1.青春期 重要时期 身体外形 内部器官 性机能 2.生命力 能量 精力 敏捷的思维 强烈渴望 3.遗传 锻炼 各不相同 青春花蕾 同伴的尊重 4.积极面对 正确处理 健康成长 5.放松自己 求助他人 培养兴趣爱好转移注意力 自我调节 心理保健医生【合作探究】探究一 我说青春谈谈什么是青春期？青春期的三大生理变化是什么？探究二 我读青春青春生理变化引起各种各样的烦恼，我会面对，我也会教会同学如何面对。探究三 直面矛盾心理伴随生理发育，青春期的我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让青春期的孩子感到新奇，也使他们产生矛盾和困惑。我会告诉同学正确的方法解决青春期的心理矛盾。谈谈青春期我们的矛盾心理以及解决办法。【随堂练习】一、单项选择题1.李立，最让他苦恼的是没有长高，却长胖了不少；小红苦恼的是长得太高了，比同学高出一个头，却太瘦了。对此正确的看法是（ D ）A.李立的身体已定型，不能长高了B.小红只会长高，不会长胖了C.应该严厉地批评他们，不允许关注自己的体形D.进入青春期，受到遗传、营养、锻炼等因素的影响，身体的发育情况各不相同2.下列选项不是青春期身体变化的是（ B ）A身体外形的急剧变化 B出现很多心理烦恼C体内机能迅速完善 D性机能的成熟3.伴随着身体外形的明显变化，我们进入了青春期。青春期伴随着身体变化和心理变化。青春期的生理变化可能带给我们（ C ）旺盛的生命力 身体充满能量 矛盾心理 对成长充满强烈的渴望A.B. C.D.4.青春期心理充满矛盾。比如，既富有理想，追求真理，又容易脱离现实，沉湎于幻想；既朝气蓬勃，勇于探索，又容易失去自信，悲观失望；既思维活跃，想象丰富，又固执己见，走向片面等。这些内心矛盾（ A ）A是我们成长过程中的正常现象 B是我们向前发展的唯一动力C是我们前进道路上的绊脚石 D是我们无法解决的5.对青春期矛盾心理认识正确的是（ D ）强烈的成人感却又现实依赖 心理闭锁却又求得理解 性机能发育成熟而性心理却相对幼稚 是青春期的正常现象，无需关注处理A. B. C. D.二、非选择题6.材料一：王女士向心理热线哭诉：“我的女儿小英（化名）离家出走已经成了习惯，她已经离家出走3次了。对于女儿，我已经彻底没有办法了。”小英今年13岁，在某中学上七年级，她上小学时很乖，可上初中后不久，就变得贪玩、爱打扮，开始逃课，妈妈对她严加管教，她就离家出走小文是一个很听话的孩子，从幼儿园到上小学从没有让家长操过心。可自从上了中学，她就像变了一个人似的，做起事来我行我素，常常使家长着急，比如星期天出去找同学玩，也不和家长打声招呼。许多事小文认为没有必要告诉家长，可父母总是要管，小文感到很烦恼材料二：上海曾对19个区县数万名初高中学生进行调查，20.1%的学生在调查前的1年中想过离家出走，3.1%的学生在调查前的1年中离家出走。这项调查显示，男生大部分出走的原因是亲子冲突、情绪失控、沉迷网络等，女生出走的原因更多的是学习。（1）结合材料一，分析青春期存在哪些烦恼。生理上的变化带来的烦恼；性心理带来的躁动不安的烦恼（青春的萌动）；心理闭锁与渴望理解带来的烦恼；成人感强烈与现实依赖带来的烦恼；勇敢与怯懦烦恼。（2）结合材料一、二，谈谈中学生应如何克服青春期的烦恼。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；也可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”；当我们出现心理烦恼时，应努力控制自己，通过参加体育活动、学习自我暗示、试试自我解嘲等方法，进行有效控制；了解必要的生理和心理知识，学会正确对待自己的生理和心理变化。（其他答案言之有理也可以）【课后提升】一、单项选择题1.2018年17岁的张捷脸上出现了青春痘，以前张捷超爱逛街，现在一放假就宅在家里，不愿出门，家里来了客人也不愿意出来见，张捷（A）A是不能悦纳自己生理变化的表现B做法可敬，因为青春痘太难看了C身体不好，所以才长青春痘D是不能正常接纳心理变化的表现2.盈盈在日记中写道：“自从进入青春期，我时而高兴，时而烦躁；时而自信，时而又很自卑；时而希望父母帮助，时而觉得自己是一个独立的人”面对充满矛盾的青春期，盈盈有些茫然，下面解释正确的有（B）青春期充满矛盾，这是成长过程中的正常现象 这些矛盾既让我们困惑，也会激发我们前进 这些矛盾不会阻碍我们的发展这些矛盾是正常的现象，我们无法克服AB.CD 3.初中生小莉常与自己的闺蜜小兰诉说心中的“秘密”，但回到家后与父母却无话可说，她这种青春期心理矛盾突出表现在（C）A独立性和依赖性B自制性和冲动性C封闭性和开放性D多彩性和危险性4.走出青春期的烦恼，解决青春期的问题，需要（D）了解必要的心理和生理知识正确对待自己的生理和心理变化 培养健康的兴趣爱好 找老师、家长、朋友等倾诉，讨教处理问题的方法ABCD二、非选择题5.小小少年很少烦恼，放眼四周阳光照小小少年很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天风波突起，忧虑烦恼都到了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 （1）随着年岁由小变大，为什么“小小少年”的烦恼增加了？因为进入青春期后，我们的身体发生明显的变化，会出现一系列特殊的生理现象；