游泳 第四章 现代水上运动技巧_第1页
游泳 第四章 现代水上运动技巧_第2页
游泳 第四章 现代水上运动技巧_第3页
游泳 第四章 现代水上运动技巧_第4页
游泳 第四章 现代水上运动技巧_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

第四章 现代水上运动技巧 教学目的与要求： 要求学生了解和熟悉潜水、漂流、冲浪、皮划艇、摩托艇、帆板等水上运动及方法。 教学重点： 各种水上运动的基本知识与方法 教学难点： 水上运动的各种技巧 第一节 潜水运动 一、潜水运动概述 潜水运动的起源与发展 潜水意为在水下所进行的各项活动，最开始的潜水是为了进行工程作业以及打捞等，而后发展成为一项休闲体育运动。 潜水运动的分类 蹼泳、水下定向、水中狩猎、水下球和水下摄影 。 二、潜水装备及其操作 基本个人装备：呼吸管、潜水服、面镜、蛙鞋、气瓶、潜水仪表、浮力调整器、空气压力调节器、配重和配重带。 专业潜水设备：潜水摄影、摄像机。 辅助潜水设备：潜水刀、潜水电脑、潜水浮标、水下电筒、水下记录板、药品箱、装备袋。 三、潜水技术 准备工作 水肺潜水 潜水手语 第二节 冲浪运动 一、冲浪运动概述 冲浪运动是运用冲浪板在海浪上进行的一项运动形式，该项运动需要运动者具备良好的平衡能力以及相应的运动技巧。 二、冲浪运动的基本技巧及玩法 基本技巧：人身冲浪、冲浪板冲浪 玩法：竞速和曲道的玩法；浪区和花式玩法 三、冲浪运动注意事项 第三节 漂流运动 一 、 漂流运动概述 最初的漂流只是为了满足人们的基本生活和生存的需求 ， 其后逐渐发展成为一项运动项目 。 漂流运动一般可分为自然漂流 、 探险漂流与操控漂流 3种类型 。 二 、 漂流的器材与设备 漂流船：竹排 、 小木船 、 漂流艇 漂流器材和装备：船桨 、 救生衣 、 救生绳 、 投掷包 、 漂流手套 、 防水衣物 、防水包 三 、 漂流运动技术 读河技能 操桨技术 应急程序 第四节 皮划艇运动 一、皮划艇运动概述 皮艇最早起源于格陵兰岛上爱斯基摩人制作的小船。 二、皮划艇技术 选桨、握桨、艇上坐姿、划桨的一个循环动作、呼吸、起航、冲刺及多人艇的配合等技术 三、皮划艇相关问题 应急措施 被石头卡住时的应对措施 落水时的应对措施 自救措施 第五节 摩托艇运动 一、摩托艇运动概述 摩托艇运动是一项水上综合性的技术活动，它要求运动员熟悉水上生活，具有航海的基本知识，会驾驶船艇，并且懂得发动机的构造原理，善于保养、维修和设计。摩托艇以汽油机、柴油机或涡轮喷气发动机为动力，它的体积小、重量轻、速度快、操纵简单、易于维护，航行时一般不受航道的限制，用途广泛。 二、摩托艇竞赛 摩托艇比赛有速度赛、环圈赛和专项赛等项目 三、摩托艇技术 起航：原地起航、行进起航 绕标 航行 第六节 帆板运动 一、帆板运动概述 帆板是世界上最简单的小帆船。长约 约 60厘米，它以风为动力，在水面上滑行。由于板体小、重量轻和流线型的结构，阻力很小，最高速度可达每小时 60千米左右。帆板的结构比帆船简单。板体是用胶合板或玻璃钢做成的密封浮体，样子很像墨鱼骨。板体可以承载桅杆、帆和人的全部重量，其附件有稳向板、尾底骨、桅杆、帆、万向节、操纵杆和拉帆索等，没有舵 。 二、帆板运
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论