横箱屈腿腾越.docx

体育与健身横箱屈腿腾越单元教学流程年级十学期第一学期课次5执教单元学习目标1、掌握横箱屈腿腾越的助跑、踏板起跳、直臂支撑、提臀屈腿、顶肩推手、展髋挺身、缓冲落地各环节的动作要领、基本技术和方法。学会分析动作技术要点，提高欣赏和评价能力。2、按循序渐进的教学原则，采用多样化的教学手段培养学生自主学习的习惯，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质，提高腾越障碍的能力。3、以小组合作学习的方式培养学生探索研究、主动参与、合作、竞争的精神。4、提高学生勇敢、果断、自信等意志品质，促进学生心理健康水平的提高。教学重点重点：踏跳有力、顶肩推手难点：提臀屈腿、展髋挺身课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段5-1、单跳双落2、助跑起跳1、学习单跳双落的上板起跳和助跑技术，体验并学习助跑起跳撑箱屈腿提臀动作，使60%以上学生初步掌握正确起跳的动作要领。2、发展下肢力量以及灵敏、协调等素质，提高学生的跳跃能力。3、体验成功的乐趣，培养自信、果断的优良品质，提高学生审美能力。4、培养学生互帮互助、勇敢顽强、积极进取的团队合作精神和良好的人际关系。重点：单跳双落、快速有力起跳难点：有节奏的助跑与起跳1、教师完整示范橫箱屈腿腾越，讲解上板起跳的动作要领。2、通过组织学生进行单跳双落起跳，通过一步上板起跳、两人对练上板起跳等练习，体会摆臂与起跳动作的协调配合，掌握前脚掌踏板起跳技术要领。3、结合跳板体验上板起跳动作通过助跑上板起跳收腹、屈腿等内容的学习，引导学生分析上板起跳的位置，思考：怎样获得有力的起跳？4、教师组织学生进行助跑起跳撑箱屈腿提臀动作，引导学生分析手撑箱的位置，思考屈腿提臀的意义。5、组织学生分组学练，提示保护与帮助要求。5-1、 学习直臂撑箱、提臀屈腿技术2、 横箱成蹲撑向前跳下1、运用三种方法的辅助练习，巩固提高支撑提臀、提膝屈腿技术，学习支撑跳上横箱成蹲立向前跳下的动作技术，并初步尝试过箱完整动作。2、发展学生上肢肩带和腹背力量，提高学生的协调能力。3、结合分组合作练习，学会对同伴动作完成情况进行分析，并相互鼓励、提高合作互助的意识和能力；增强责任感，提高自信心。1、 重点：箱上的撑、提、屈、越的体验与感悟2、 难点：跳起支撑与屈腿提臀的衔接及推手时机的掌控1、复习单跳双落上板起跳的技术动作要领，巩固助跑起跳技术。2、组织学生进行俯撑提臀屈腿练习，由原地过度到越过障碍的练习3、运用教具进行快速起跳快速屈膝收腿的练习4、高支撑体验越过障碍的动作技术，体会“越”的感觉5、教师讲解直臂撑箱和提臀屈腿的动作要领，提示保护与帮助要求。6、原地撑箱连续提臀屈腿和短距离助跑起跳接撑箱提臀屈腿练习，在学练中引导学生相互观察是否先跳后撑，是否直臂支撑，提臀是否充分等，并进行相互指导。7. 分层选择性练习:A跳上成蹲撑于海绵垫B 高支撑跳起屈腿提臀成蹲撑、向前跳下C跳上横箱成蹲撑 向前跳下D 在抬高不同高度支撑点的横箱屈腿腾越E 在教师和同伴帮助下的横箱屈腿腾越8. 体能练习A 连续立卧撑20次2组B 跳圈10*35-1、顶肩推手2、横箱屈腿腾越1、通过辅助练习掌握横箱屈腿腾越顶肩推手动作，掌握保护与帮助的方法。2、发展上肢及腰腹力量，进一步提高学生的协调能力。3、培养果断、勇敢，挑战自我的精神品质。4、培养学生相互合作意识和责任感。重点：推手时机难点：推手速度与动作节奏1、展髋练习2、原地推箱练习3、原地撑矮箱提臀屈腿顶肩推手练习，通过推离器械，体会“直臂”“顶肩”“推手”动作。4、原地跃起远撑上矮箱成蹲撑挺身下练习，体会“直臂”“顶肩”“推手”在承受很大压力下的感觉，同时配合巩固提臀屈腿。5、“兔跳”练习，巩固“锁肩”要领。6、保护帮助下的助跑起跳推手跳上横箱挺身跳下练习7、保护帮助下的完整练习学练活动：1、教师讲解示范，强化动作细节、要点，讲解保护帮助方法等。2、采用分层递进教学，组织学生合作学习，鼓励学生勇敢挑战自我。按能力提出难度要求，分层学练。利用标志线、调节踏跳板远度跳箱高度等手段。保护下尝试屈腿腾越横箱。3、教师巡视指导并对学生练习中存在的问题提出改进建议。5-横箱屈腿腾越完整动作1、改进横箱屈腿腾越各环节技术动作，提高动作的连贯性，通过分层教学，使70%的同学完成横箱屈腿腾越。2、发展肩带、上下肢力量和爆发力，提高越过障碍的能力。3、小组合作中体现互帮互助，培养主动参与、合作的精神。4、关注女生支撑跳跃学习的心理因素，培养勇敢、果断、自信的良好品质。重点：快速收腹屈腿难点：及时推手，缓冲落地稳3、 组织学生练习收腹屈腿向前跳，强化积极主动屈腿靠胸动作。4、 组织学生进行助跑提臀屈腿练习，巩固助跑起跳，直臂支撑提臀技术，体会快速推手时机和落地缓冲动作，掌握缓冲落地技术。5、 教师讲解、示范，结合图解使学生进一步了解横箱屈腿腾越动作要领。6、 进行分层教学，引导学生根据自己的学习情况进行选择练习，鼓励同伴相互有效指导，提高横箱屈腿腾越各环节的技术动作。强（独立横箱屈腿腾越）中（保护下过箱）弱（不能过箱）根据练习方案对薄弱环节进行反复巩固提高练习（）保护下越过横箱（、）适当增加跳板的远度（、）尝试越过6格横箱（）5、巡视辅导，用语言激励学生果断过箱。重点关注胆小学生的学习情况。6、同学间相互观摩、相互鼓励帮助，不断提高动作质量。7、组织学生展示学练成果。5-横箱屈腿腾越考评1、巩固与提高横箱屈腿腾越技术，学会观察、欣赏、评价。2、加强肌体的自控能力，发展学生的灵敏、协调、力量素质。3、通过考核检测教与学的成果和发现问题，鼓励学生敢于展示，体验成功的快乐。1、教师提出考核的要求及标准。2、分组复习横箱屈腿腾越。3、进行尝试性的评价。4、教师对考核情况进行总结。安全保障1、课前检查场地、合理布置器材。2、充分做好准备活动，使各个关节活动到位，身体各部分韧带充分拉伸。练习结束后，做好放松与整理运动，放松肌肉。3、课上强调安全意识，加强保护与帮助的措施，练习时态度端正不嬉戏。4、加强学生恐惧心理的疏导。评价与方法等级动作质量练习表现合作表现优秀起跳有力，顶肩推手快速明显，屈体提臀体现腾空高度，展髋挺身，身体控制好，缓冲落地稳。积极、主动、刻苦、认真参加练习，积极开展互帮、互助，有助人为乐的精神。能积极主动参与合作练习，主动交流，努力帮助同伴提高，同伴信任 。良好有推手和一定的腾空，有展髋挺身的意识，身体控制较