预防“畸”从口入 孕期饮食禁忌要记牢.docx

预防“畸”从口入 孕期饮食禁忌要记牢 怀孕是女人一生当中很“脆弱”的时候，很多第一次当妈妈的人都不知道怎么照顾好自己和肚子里的宝宝，该吃什么不该吃什么，也都是众说纷纭。在此，小编给大家整理一些孕期饮食禁忌，希望引起准妈妈们的注意：1、不宜喝太多的茶因为茶里面的成分容易导致兴奋，诱发频繁的胎动，影响到宝宝的生长发育，所以孕妇一定要切记不能喝太多太浓的茶。2、不宜经常喝饮料。女性在当上准妈妈以后如果以前特别爱喝饮料，特别是夏季的时候，现在一定要杜绝了，因为饮料当中有咖啡因和多种添加剂，这些有害物质不仅会让孕妇出现恶心反胃头疼等症状，还会影响胎宝宝的生长发育，以及大脑心脏等发育，导致胎儿畸形的发病率上升。3、不宜食用酸性含量高的食物。女性在怀孕之后不能饮用太多的醋或者食用酸性含量很高的食物，这样也很容易让孩子畸形。特别是在怀孕初期半个月的时候，如果饮用了太多酸性的食物，身体里面的碱性成分就会降低，这样一来的话就会出现身体力乏的现象，甚至会出现一些疾病，还会让宝宝在肚子里面发育不良。4、不宜吃山楂有些孕妇很喜欢吃山楂，但是，食用过多的山楂会让子宫收缩，导致流产的恶果。不但山楂不能吃，最好连同一些山楂的制品都尽量地少吃。5、不宜喝酒女性在怀孕以后不能喝酒，因为酒精里面的乙醇对人的大脑内脏都有影响，母亲饮酒，酒精会通过血液传递给宝宝，引发宝宝脑部发育不良或者伴随一些身体上的疾病。 6、不宜吃调料最好是不要吃些热调料的东西，比如说像茴香花椒等这类调味品或者是一些油炸的食物，吃这些东西到身体里面会让身体的水分流失，很容易引起便秘，如果孕妇因为便秘拼命挤压腹部的话也会影响到胎儿在体内躁动不安等情况而造成流产或者早产。7、不宜用药如果孕妇在怀孕初期的时候身体上有什么不舒服最好是不要用药，因为这个时候胚胎正在发育，如果是母体使用一些药物的话会导致宝宝畸形。 怀孕是女人一生当中很“脆弱”的时候，很多第一次当妈妈的人都不知道怎么照顾好自己和肚子里的宝宝，该吃什么不该吃什么，也都是众说纷纭。在此，小编给大家整理一些孕期饮食禁忌，希望引起准妈妈们的注意： 1、不宜喝太多的茶 因为茶里面的成分容易导致兴奋，诱发频繁的胎动，影响到宝宝的生长发育，所以孕妇一定要切记不能喝太多太浓的茶。 2、不宜经常喝饮料。 女性在当上准妈妈以后如果以前特别爱喝饮料，特别是夏季的时候，现在一定要杜绝了，因为饮料当中有咖啡因和多种添加剂，这些有害物质不仅会让孕妇出现恶心反胃头疼等症状，还会影响胎宝宝的生长发育，以及大脑心脏等发育，导致胎儿畸形的发病率上升。 3、不宜食用酸性含量高的食物。 女性在怀孕之后不能饮用太多的醋或者食用酸性含量很高的食物，这样也很容易让孩子畸形。特别是在怀孕初期半个月的时候，如果饮用了太多酸性的食物，身体里面的碱性成分就会降低，这样一来的话就会出现身体力乏的现象，甚至会出现一些疾病，还会让宝宝在肚子里面发育不良。 4、不宜吃山楂 有些孕妇很喜欢吃山楂，但是，食用过多的山楂会让子宫收缩，导致流产的恶果。不但山楂不能吃，最好连同一些山楂的制品都尽量地少吃。 5、不宜喝酒 女性在怀孕以后不能喝酒，因为酒精里面的乙醇对人的大脑内脏都有影响，母亲饮酒，酒精会通过血液传递给宝宝，引发宝宝脑部发育不良或者伴随一些身体上的疾病。 6、不宜吃调料 最好是不要吃些热调料的东西，比如说像茴香花椒等这类调味品或者是一些油炸的食物，吃这些东西到身体里面会让身体的水分流失，很容易引起便秘，如果孕妇因为便秘拼命挤压腹部的话也会影响到胎儿在体内躁动不安等情况而造成流