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文档简介

2013年初三级中考体育训练方案（试行）为迎接初三体育中考，在学校教导处的协调下,全体初三体育教师通力协作，认真组织初三学生进行体育强化训练。针对我校初三年级各班级、学生的具体情况，结合学校现有的体育活动场地、器材等现状，学校初三级组和体育科组共同制定了体育中考强化训练方案，确保学生的身体素质和体育成绩能有显著提高。 一、成立初三体育中考强化训练领导小组 领导小组：区振图 李锦练 寻衡丰 杨先富 成员：九年级体育教师和班主任 二、工作要求： 分工到人、明确职责、落实到班、落实到每一个学生。 三、训练目标： 通过训练，增强学生的体能，提高身体素质，力争在2013年体育中考中取得优异成绩。 四、训练时间：2013年3月1日起每周五下午第四节至体育考试前 五、训练安排：次别周班容内200米立定跳远备注单周前半节1、2、3、4、56、7、8、9、101、各班每节训练都要完成200米、立定跳远两个内容，不同的是两个内容练习的先后。2、每个学生要完成200米练习2次，立定跳远练习12次。后半节（6、7、8、9、10）（1、2、3、4、5）双周前半节6、7、8、9、101、2、3、4、5后半节（1、2、3、4、5）（6、7、8、9、10）六、训练场地：1、200米：田径场2、立定跳远：场地班别负责人一幢男生宿舍前沙池1、6各班班主任原双杠沙池A区2、7原双杠沙池B区3、8原双杠沙池C区4、9原双杠沙池D区5、10附双杠沙池平面图：一幢男生宿舍前沙池双杠沙池B区D区C区A区七、具体要求：1、各班主任担任本班的训练负责人，负责人组织本班学生有序进行该项目的练习，全程跟踪，并负责安全。2、学生以班级为单位自行找地方做好准备活动后根据训练安排到指定场地进行练习。练习过程中要服从体育老师的指挥。（训练结束以班为单位自行做好放松活动）3、练习200米时每班分成6组（先男后女），立定跳远每班分成2组，男女各1组。200米练习时各班不设次序，实行先到先练。4、各班完成单个项目练习时，要迅速到达另外一个项目的训练场地，等待体育老师指挥调度。5、班主任要做好学生的考勤，记录好每位学生的练习情况，要求学生必须按质按量完成。6、学生要穿运动鞋或钉鞋（200米）、短裤、T恤或背心参
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