初中生心理健康辅导讲座一.doc

心理健康辅导讲座同学们： 你们好！很高兴有这个机会同你们坐在一起共同探讨问题。首先我想说的是，你们现在正处于人生中一个最为美好的阶段。美好体现在哪里？就体现在你们的青春，你们的活力上。青春无限，活力四射，多么美好啊是。所以，你现在可以为你们所拥有的这份美好偷着乐一下。 好，偷乐完了，我们再来想想，为什么有的同学处在这么美好的一个阶段，却丝毫没感觉到生活的美好。首先我想问问大家，怎么样的生活你才认为是美好的呢？拥有强健的体魄吗，但如果整天闷闷不乐、郁郁寡欢的，是美好的吗？拥有美丽的容貌吗，但容貌会衰老的啊。李宗盛不是有句歌词是“拥有美丽的容颜是否就是拥有春天”吗。还是有万贯家财？张国荣不有百万家产吗，但是他却因抑郁跳楼自杀了。人家钟镇涛不说我负债几亿都没跳楼呢。 同学们，由此可见，一个美好的人生，首先必须具备的条件是什么？健康，而且并不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。没有健康的心理，我们的人生同样不会美好。有的学习成绩下降了就自暴自弃，有的和同学相处不好了，有的缺乏自理能力，老是衣来伸手，饭来张口，有的过于自卑，老是觉得自己一无所长，这些都是影响我们健康的心理。所以说，心理问题是非常普遍的，我们每个人在人生的某个阶段都会碰到这样那样的困惑，有的通过自己的心理调节或朋友的开导解决了，有的却仍积聚在心里，甚至有的会越积越深最终导致严重的后果。 比如马加爵，小的时候是非常聪明，听话的好孩子。但是，童年的自卑，孤僻，不善于和人相处这些心理上的小问题，没有被重视，也没有加以疏导处理一点点积累，无法承受的时候，最终导致他严重的心理问题产生，用极端的方法去处理他和同学之间的矛盾，杀害他的同学所以同学们，你们可不要忽视了这些象感冒一样的心理问题，感冒厉害起来后果还是挺严重的呢。那么，在初中阶段有哪些问题是比较普遍同学们都必须注意的呢？首先，我想就是学习类问题。学习可是我们人生的大事，是提升我们的唯一方法，也是使我们的人生变得美好的有力手段。这里又说到美了，我希望同学们对美能有正确的认识。拥有迷人的脸蛋，苗条的身材，是美，拥有朝气蓬勃的青春，也是美，所以同学们，你们都是美的。但是，外貌的美和你们现在拥有的青春的美都不是永恒的，青春会流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力。 我曾经看到过铃木大拙在他的书中记载了一个日本江户时期的故事画外音：于丹教授通过这个小故事再次告诉我们，心灵的力量是无穷的，面对复杂多变的社会环境，面对各种各样不同的人，我们往往感到无力应付，其实只要我们自己有一颗从容镇静的内心，有一种心灵的勇敢，我们就可以变得坚强，就可以表现出勇敢，所以毫无武功的茶师凭借内心的定力能够战胜嚣张的日本浪人。 魅力表现在哪里？表现之一就是由学习所获得的知识和修养。一个有知识和修养的人，无论在什么情况下都会表现得从容不迫，聪慧睿智。所以同学们，如果你没有令自己满意的容貌，也不要伤心失望，因为你可以拥有后天学得的知识与修养。这可是一笔可以终生享有的谁也偷不去、也丢不了的财富。所以同学们，努力学习吧，千万不要放弃了这使自己变美的机会。 你们现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。学得多，是你自己的财富；学得少，是你自己的损失，是你在放弃使变得有魅力的机会。 有的同学现在可能一时学习成绩不是很理想，或许是因为你的学习方法不对的缘故，所以千万不要因此就放弃了学习。你们都正处于生长发育的关键时期，脑力智力都在逐渐提高，而女同学发展速度要快于男同学。所以，你们当中如果有男同学现在成绩不理想，你可不要认为自己很笨，或许有一天你会突然变得聪明起来，思维活跃，头脑灵活。但是，如果你现在放弃了学习，那将来即使你再怎么聪明也无济于事，没有基础是造不起房子的。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。好多同学爱吃方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们成长需要的营养。整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。电视就象方便面，好吃而没有多少营养。长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。因此，我建议同学们，除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、知识性节目外，还是少看电视，多读点书。在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。 有这么一个比喻，说人就象一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西，才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。什么是丑陋的，相信同学们都有辨别力。有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮好得多。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老不变的美。希望同学们都能勇于追求这种美。 这里就说到了我要讲的第三个方面，就是交友的问题。我们人的一生除了亲人以及你们将来会有的爱人之外，还有一类人是必不可少，那就是朋友。人生中如果缺少友情，那可是一件很糟糕的事情。有位大学者曾经说过：“从人生中摒弃友情就等于从世界上驱走太阳，真正友人就是照耀人生的太阳，是最珍贵之宝。”你看，太阳我们能缺少吗？同样的道理，友情也少不得。正因为这样，友情经常成为美的载体，出现在千古流传的文学作品之中。 同学们能背诵王维的渭城曲吗？这四句诗之所以会流芳百世，最主要是因为最后两句。“我的朋友，再喝一杯吧！过了阳关，我就无法陪你远去了”此时此刻，一股非常忧郁的友情伤感从胸中荡起，撞击着朋友的心扉，这首诗就是因为抓住了人们对友情的珍视和感受，打动了人们的心灵，所以代代相传。 你看，多么美好的友情啊！所以，同学们，多去交些朋友吧，这样会使你更加觉得生活的美好。但是，我们许多同学在处理和朋友的关系问题上时常会出现问题，从而给友情大大打上了折扣。现在在学生中经常流传着这样的话，说朋友朋友就是用来利用的。这算哪门子的朋友啊？存在利益关系的都不能称其为真正的朋友。 真正的友情，首先是建立在平等关系上的。同学们，如果我们用心观察，用心分析，就会发现，很多友情的失落，都是由于互相之间的不平等造成的。我们所谈的平等，是人格上的平等，情感上的平等，精神上的平等，心灵上的平等。这点非常重要。 异性交往要掌握适度。所谓“适度”原则，是指异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早地萌发情爱，又不因回避或拒绝异性而造成交往