疲劳驾驶、酒后驾驶的注意事项

疲劳驾驶、酒后驾驶注意事项,主讲：秦欣【中卫市交通安全教育学校】,什么是疲劳驾驶？,疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。,驾驶疲劳的顺序和现象,眼睛-颈部-肩部-腰部驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。,为什么说驾驶疲劳 极易引起交通事故?,驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。因此，疲劳后严禁驾驶车辆。,引起驾驶疲劳的因素,长时间保持固定姿势，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。坐在固定的座位上，动作受到一定限制，注意力高度集中，忙于判断车外刺激信息，精神状态高度紧张。,形成疲劳驾驶的主要原因,疲劳驾驶有哪些危害？,轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力 如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。,驾驶人应如何应对疲劳?,急性疲劳是由于日常劳动所引起的暂时疲劳，经过短期的休息，疲劳就会消失，正常驾驶疲劳就属于这一种。慢性疲劳是由于长期处于疲劳状态而引起的，这种疲劳使劳动质量下降，影响身心健康，短暂休息不能消失。适当、适时休息，保持心情愉悦。,驾驶疲劳与高速行车有关系吗?,驾驶车辆高速行驶时，驾驶人的注意力十分集中，始终处于高度精神紧张的状态，而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长，驾驶人会逐渐出现疲劳感觉。,在高速公路上行驶，道路情况单一，交通干扰少，速度稳定，行车中的噪声和振动频率小，易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡，出现“高速公路催眠现象”。,在高速公路上行车时，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下。,如何预防驾驶疲劳？,保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成良好的饮食习惯，提高身体素质。科学的安排行车时间，注意劳逸结合。注意合理的安排自己的休息方式。保持良好的工作环境。,酒后驾驶的五大危害,触觉能力降低：饮酒后驾车，因酒精麻醉作用，人的手、脚触觉较平时降低，往往无法正常控制油门、刹车及方向盘。,判断能力和操作能力降低：饮酒后，人对光、声刺激的反应时间延长，从而无法正确判断距离和速度。,视觉障碍：血液中酒精含量超过0.3。就会导致视力降低，在这种情况下，人已经不具备驾驶能力。如果酒精含量超过0.8。驾驶员的视野就会缩小。至于醉酒的驾驶员，甚至只能感觉到周围环境的很小一部分。心理变态：酒精刺激下，人有时会过高估计自己，对周围人劝告常不予理睬，往往做出力不从心的事。疲劳：饮酒后易困倦，表现为驾车行驶不规律、空间视觉差等疲劳。,对酒驾的处罚,饮酒后驾驶机动车的，暂扣六个月机动车驾驶证，并处1000元以上2000元以下罚款； 醉酒后驾驶机动车的，由公安交警约束至酒醒，处15日以下拘留和暂扣3至6个月机动车驾驶证，并处2000元罚款；驾驶营运机动车的，由公安交警约束至酒醒，处15日以下拘留和暂扣6个月驾驶证，并处2000元罚款。一年内有违反上述规定醉酒后驾驶机动车的行为，被处罚两次以上的，吊销机动车驾驶证，五年内不得驾驶营运机动车; 酒后驾车肇事，致人重伤或死亡的，处7年以