潜意识如何有效帮助青少年形成自信.doc

潜意识如何有效帮助青少年形成自信甘肃环县陶洼子初中 张思凯摘要：潜意识如何帮助青少年建立良好的自信感，这是我们目前大多数人所关注的一点；意识与潜意识到底有何区别？潜意识如何有效发挥它的作用？自信是如何通过潜意识建立起来的？这些问题都会在中学生日常的生活中出现。所谓“成功是一种积累”，“创新亦是一种积累”这些无不与潜意识有关。关键字：意识 潜意识 自信一、 意识与潜意识的比较什么是潜意识呢？潜意识是相对于显意识而言的，是中学生自身意识不到，也不能控制的意识，又称为无意识。潜意识和显意识不同，它不能够进行任何判断推理，无论接受了什么样的信息，它都会坚决执行。如果他们从小接受的教育是被鼓励，被赞扬的，那么他们的潜意识中的自我价值感就会比较高，但如果他们从小接受的教育是被批评、质疑或否定的，你们潜意识中的自我价值感就会比较低。 他们的思想分成两部分，一是意识，二为潜意识。潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。潜意识会依照他们心中所想的画面，构成真实事物。潜意识无法分辨事物是真是假，一旦被接受，它终究要变成事实。只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。只要他们给予潜意识一个画面，它就会努力将它实质化。二、 潜意识的作用 就像利普士所曾说过的，潜意识是精神生活的一般性基础，潜意识是较大圆圈，它包括了“意识”这个小圆圈，每一个意识都具有一个潜意识的原始阶段，而潜意识也许停留在那阶段上，不过却具有完全的精神功能。潜意识是真正的“精神实质”。对于它的内在性质，我们和对外在世界是真实一样的不了解。而它经由意识和我们交往，就和我们的感觉器官对外在世界的观察一样的不完备。你的潜意识是你情感的发源地。如果你想的都是好事情，好事就会来找你；如果你想的都是坏事，坏的事情就来找你的麻烦。这就是你心理的工作方式。一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行。潜意识既执行好的想法，也执行坏的想法。你要是消极的使用这一规律，它就会给你带来沮丧、失败和不幸。如果你的习惯思维方式是和谐的、具有建设性的，那你就会经历健康、成功和一切美好的事情。三、 自信形成的助手潜意识 那么潜意识如何有效帮助中学生自信的形成呢？本文章将主要陈述中学生以下几点看法和想法。（一） 心理暗示长时间的心理暗示，就会在潜意识里形成了一种自信，一旦这种自信超越显意识的主导地位，人的行为就会以潜意识中的自信来主导，无论干什么事情都信心十足，没有恐惧，不畏艰难险阻，失败了重新再来，体现出大无畏的精神。人的自信来自于两个方面，一种是先天的，一种是后天的。先天的自信是无意识的，是人的先天智慧的本能体现，带有盲目性和不可分辨行，这种自信能使人产生勇气，这一点我们在儿童和青少年身上所表现的行为特征可以看出来。但随着年龄的增长，由于客观原因的限制，这种无意识的，带有盲目性和不可分辨性的自信，就会逐渐减弱。而后天产生的自信，除了来源于人固有的智慧，还来源于所掌握的知识，经验的积累，别人的鼓励，自我鼓励和自我所具备的外部条件。是有意识的，非盲目的和可分辨的。但来自于后天的自信有很大的局限性，往往受自身条件和外部客观条件的制约，一旦从事未知领域的一些事的时候，就会瞻前顾后，从而使自信心受到打击，人也就变得越来越不自信了。（二）注重内心世界的改变 看看我们周围的世界会发现，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到启迪的人才会非常关注内部世界。值得注意的是，这个内部世界，即你的思想、感情、想象、造就了你的外部世界。因此，这唯一的创造力产生于你的内部世界，不管是你有意识还是无意识的。你的意识和潜意识会相互作用。为了改变外部条件，你得首先改变内部世界。 许多人在盲目改变周围条件和环境。他们没有搞清楚为什么会产生不和谐、迷惑、匮乏和其他对愿望的限制，这，还得向就在你的内部世界追寻原因。你生活在一个非常丰富的世界里。你的潜意识对你的思想非常敏感，你的思想先会产生一个“模型”，然后你潜意识中的无穷智慧和活力就会铸造它。你有一个心灵，你应当知道怎样使用它。你使用意识进行思维，你的习惯思维就会渗入到你的潜意识层，这里有创造一切的原动力。（三） 注重主观心理的变化 意识常常被称为客观心理，客观心理指通过身体的五大感官认知客观事物的过程。通过这些感官，也就是通过观察、感受、教育等人们获得知识。潜意识常被人称做主观心理。主观心理认识环境不靠五官功能，它通过直觉。它是产生感情的地方，是记忆的仓库。当你的五官停止活动时，就是它的功能最为活跃的时候。也就是说，当客观心理终止活动或处于睡眠状态时，主观心理的智慧就会彰显出来。 主观心理观察事物不需要使用视觉感官，它有超人的视力和超人的听力。通过主观心理，你可以读懂别人的心思，可以阅读未拆封的信，看到保险箱里的东西。你的主观心理不需要交流就可以理解别人。你的潜意识无法与你争论。因此，如果你给它的是个错误的建议，它也会接受，并产生相应的结果。过去在你生活中所发生的一切事情，都是基于你潜意识中的想法，它是你信仰的结果。如果你传递的是错误观念，现在想把它改过来，你可以不