体操挂臂摆动屈伸上成分腿坐说课.doc

体操挂臂摆动屈伸上成分腿坐说课稿尊敬的各位评委老师：上午好！我是XX号考生，今天我说课的内容是XXX ，我将从以下八个方面来介绍这堂体育课。1、 指导思想依据新课标要求，本课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为中心，教学过程从实际出发，遵循技能形成发展规律，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，采用自主、合作、探究的教学模式，做到“因材施教”，充分激发学生自主学习兴趣，使学生在掌握动作技能的同时，身心也得到全面发展，为终身体育奠定良好的基础。2、 教材分析本次课的教学内容是高中体育与健康课程的重要组成部分。挂臂摆动屈伸上成分腿坐技术分为两课时教学，本次课为第一课时。挂臂摆动屈伸上成分腿坐技术是高中体操双杠的必修教学内容，主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习，对弥补上肢和躯干力量发展的不平衡有重要作用；对学生团结互助、合作学习等良好心理素质的形成和意识品质的培养有积极的促进作用。三、学情分析本次课的教学对象是高一年级，共40人。依据高中学生身心发展规律和特点，该阶段的学生心血管系统以及骨骼、肌肉等各方面机能已日趋完善，具有一定的运动能力。具备了一定的思维能力、创造能力和自主学习能力，模仿能力较强，具有良好的组织性和纪律性，之前对双杠有一定的基础，但多数学生动作不规范，不会全身协调发力，存在个体差异，因此，在教学过程中，要求教师因材施教，采用启发、 模仿、创新、竞赛等教学方法，充分挖掘学生潜能，解决教学中存在的问题。4、 教学目标1、 认知目标：通过学习，使学生了解挂臂摆动屈伸上成分腿坐的技术要领以及双杠运动的相关知识；2、 技能目标：通过学习，使70%的学生初步掌握收腹举腿成屈体挂臂撑，20%的学生能够初步完成挂臂摆动屈伸上成分腿坐动作，以此发展学生的支撑平衡能力和协调性等身体素质；3、 情感目标：使学生在创设的情景中体验运动的乐趣和成功的喜悦；培养学生勇敢顽强、积极主动、团结协助的精神。五、教学重点与难点教学重点：收腹举腿成屈体挂臂撑 教学难点：展髋、压臂的时机6、 教法与学法教法：1、讲解示范法：教师通过精炼适度的语言讲解和规范优美的示范动作，使学生获得正确的动作概念。 2、分组教学方法：通过让学生分为小组进行教和练，达到教学目标的方法。3、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。 4、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作要领，提高学习的信心。 5、 成果展示法：请掌握技术动作较好的学生做示范，然后让学生点评，教师借此机会强调动作技术要点，以便学生更快更好的掌握技术要领。学法：1、观察法：学生通过观察教师的示范，在头脑中建立正确动作表象和概念。2、模仿练习法：学生通过模仿正确动作逐步学习技术动作的练习方法。 3、合作学习法：通过学生之间互相协作达到练习目的的方法。4、自主探究学习法：学生之间相互观察、指正，让学生主动地进行探究思考，启发学生养成良好的思维习惯。七、教学流程本次课在结构上依据中学生身心发展特点，采用了传统的准备部分、基本部分和结束部分三个部分来展开教学。教学重点：收腹举腿成屈体挂臂撑。 教学难点：展髋、压臂的时机（一）准备部分（所用时间为7分钟）1、课堂常规：（1）体育委员集合整队，报告人数（2）师生问好（3）教师宣布课的内容、任务及要求，强调上课安全事宜（4）检查着装（5）安排见习生。要求：学生集合做到快、静、齐，学生背阳、背风、背干扰，见习生应站在一旁观看学习，必要时协助老师上课。所用时间为2分钟，组织队形为四列横队2、准备活动：（1）慢跑：学生以两路纵队绕球场慢跑2圈，要求学生保持队形，禁止打闹。时间为2分钟，组织队形为老师在队伍内侧带队，学生有次序的跟跑2、准备活动：（1）慢跑，学生以2路纵队绕场地慢跑2圈。（2）徒手操：以6节徒手操（重点活动头部和肩部），来进行全身关节、肌肉、韧带的活动，其目的是使学生克服内脏器官的生理惰性，并预防和减少运动损伤的发生。为接下来的练习做好充分准备。所用时间为5分钟，组织队形为四列横队。（二）基本部分（所用时间为33分钟）教师介绍体操挂臂屈伸上成分腿坐技术，展示动作图片，讲解动作要领，做完整动作示范（侧面）。动作要领: 由挂壁摆动开始，两腿向前上方摆起，接着收腹屈髋成屈体挂壁撑，即用收腹屈体的反弹力，迅速用力向前上方伸腿展髋并立即制动腿，同时用力压壁跟着成分腿坐要求：教师讲解精炼，学生认真听，禁止打闹。1、 挂臂摆动练习：（1）教师讲解动作要领，做2次示范动作（侧面）。（2）学生分为四组做挂臂摆动练习，男生两组，女生两组，每组选出一位组长负责保护与帮助，每人练习3次，教师巡视纠错。 要求：学生体会挂臂正确姿势和摆动动作要点，注意挂臂时不塌肩，先做小摆动，逐渐加大摆动幅度。所用时间为5分钟，组织队形为四路纵队。2、支撑后倒成屈体挂臂撑练习（1）教师讲解动作要领，做2次示范动作（侧面）。（2）学生分为四组做支撑后倒成屈体挂臂撑练习，每组组长组织和保护练习，每人4-6次，教师巡视纠错。 要求：学生体会挂臂正确姿势和摆动动作要点，（摆动不塌肩、臂部翻出杠面以上）注意先做小摆动，逐渐加大摆动幅度。所用时间为5分钟，组织队形为四路纵队。3、垫上躯体仰卧伸腿展髋成分腿坐练习：（1）教师讲解动作要领，做2次示范动作（侧面）。（2）学生分为四组做垫上躯体仰卧伸腿展髋成分腿坐练习，每组组长负责组织和保护练习，每人练习4-6次，教师巡视纠错。 要求：学生伸腿展髋要立即制动，然后压臂跟肩成分腿坐，注意体会展髋、压臂的时机。所用时间为5分钟，组织队形为四路纵队。4、在有绳子保护的杠上完成向前上方伸腿展髋成分腿坐练习：（1）教师讲解动作要领，做2次示范动作（侧面）。（2）学生分为四组做杠上伸腿展髋练习，每组组长组织和保护练习，每人练习3-5次，教师巡视纠错。 要求：学生体会伸腿展髋要立即制动，然后压臂跟肩成分腿坐。目的：减少恐惧，体验展髋压臂的时机，力求突破难点。所用时间为7分钟，组织队形为四路纵队。5、尝试完成整套动作练习：（1）教师讲解动作要领，做2次示范动作（侧面）要求学生在两侧进行观看。（2）学生分为四组做完整动作练习，每组组长组织和保护练习，每人3-5次，教师巡视纠错。 要求：学生尝试完成整套动作，目的：初步完成完整动作。所用时间为6分钟，组织队形为四路纵队。6、课堂展示：请各组掌握动作技术较好的学生为大家做示范，然后让学生点评，教师借此机会再次强调动作要点，并要求学生多加练习，以便更快更好掌握动作要领。目的：通过展示，互相激励，激发学习热情。所用时间为5分钟。易犯错误：1挂壁撑，摆动时漏肩，缩脖子，撑不起来2挂壁摆动时前摆与后摆时机掌握不好，摆动幅度不大3伸腿方法不当，展髋不充分或大腿不制动4压壁，跟肩不及时，分腿砸杠。纠正方法1反复练习挂壁动作：加强肩带力量的练习，挂壁撑小摆动2采用语言提示，帮助掌握发力的时机：在帮助下练习挂壁撑摆动，体会发力点：反复练习挂壁撑摆动，逐渐加大幅度。3通过垫上屈体仰卧伸腿展髋成分腿坐练习和有保护绳的杠上练习改进技术动作7、说明帮助与保护保护帮助者站在杠侧，两手于杠下，一手托背，一手托臀或一手扶上臂，另一手托臀。要求：学生要明确帮助与保护时的站位和手法。对于整个练习内容的安排是由简到繁，逐步进行学习，力求把握重点和突破难点，使学生更好的掌握整套动作。（三）结束部分（所用时间为5分钟）1、整队集合2、教师对本次课进行小结，表扬先进，鼓励后进，并布置课后作业，宣布下次课的内容。3、放松活动：采用调整呼吸和静态牵伸的练习内容。目的：使学生从紧张兴奋的体育课中回归到安静状态，促进学生的身心恢复，以至于不影响他们接下来的课堂学习。4、收拾并归还器材。要求：学生认真对待放松活动，动作做到位