阳光心态

第二章 阳光心态和积极心态,上节回顾,职业素养,受欢迎的准职业人,职业观念和职业精神：乐观、向上、自信、积极 职业道德：勤奋工作、敬业爱岗、诚实守信、团队合作 职业习惯：执行、自动自发、要事第一、健康 职业技能：学习能力、专业技能、沟通、演讲、面试 职业礼仪：仪表优雅、举止大方,专业的技能 沟通能力 团队合作精神 职业礼仪,本章内容,心态的定义概述阳光心态阳光心态的内涵 塑造阳光心态七种方法概述进取心态进取心态的意义培养进取心态的方法完美人生5步曲,1.心态的定义,拥有的财富越来越多，快乐越来越少；沟通的工具越来越多，深入的交流越来越少；认识的人越来越多，真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但人的视野越来越窄；楼房越来越高，但人的心胸越来越窄；,社会生活面面观,心理测试,心 态 测 试 题,1.你何时感觉最好? a早晨 b下午及傍晚 c夜里2.你走路时是a大步的快走 b小步的快走 c不快，仰著头面对著世界 d不快，低著头 e 很慢3.和人说话时，你a)手臂交叠的站著 b)双手紧握著 c)一只手或两手放在臀部 d)碰著或推著与你说话的人 e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理头发,心理测试,4.坐著休息时，你的 a)两膝盖并拢 b)两腿交叉 c)两腿伸直 d)一腿卷在身下 5.碰到你感到发笑的事时，你的反应是 a)一个欣赏的大笑 b)笑著，但不大声 c)轻声的咯咯地笑 d)羞怯的微笑6.当你去一个派对或社交场合时，你 a)很大声地入场以引起注意 b)安静地入场，找你认识的人 c)非常安静地入场，尽量保持不被注意,心理测试,7.当你非常专心工作时，有人打断你，你会a)欢迎他 b)感到非常恼怒 c)在以上两极端之间8.下列颜色中，你最喜欢哪一颜色? a)红或橘色 b)黑色 c)黄或浅蓝色 d)绿色 e)深蓝或紫色 f)白色 g)棕或灰色9.临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是a)仰躺，伸直 b)俯躺，伸直 c)侧躺，微卷d)头睡在一手臂上e)被盖过头10.你经常梦到你在 a)落下 b)打架或挣扎 c)找东西或人 d)飞或漂浮 e)你平常不做梦 f)你的梦都是愉快的,心理测试,统计1.(a) 2 (b) 4 (c) 62.(a) 6 (b) 4 (c) 7 (d) 2 (e)13.(a) 4 (b) 2 (c) 5 (d) 7 (e)6 4.(a) 4 (b) 6 (c) 2 (d) 15.(a) 6 (b) 4 (c) 3 (d) 5 6.(a) 6 (b) 4 (c) 27.(a) 6 (b) 2 (c) 4 8.(a) 6 (b) 7 (c) 5 (d) 4 (e)3 (f) 2 (g) 1 9.(a) 7 (b) 6 (c) 4 (d) 2 (e)1 10.(a) 4 (b) 2 (c) 3 (d) 5 (e)6 (f) 1,心理测试,1.1 什么是心态,心 态： 对我们的思维、言行都有导向和支配作用。 是人的一切心理活动和状态的总和。 是人对周围、社会生活的反映和体验。 对一个人的思想、情感、需要、欲望有着决定性的影响。 决定着一个人对待工作、对待生活的态度。,什么是心态,先生,每个人都打瞌睡，为什么你还能那么认真呢?,老实说,听这样的讲道,我也很想打瞌睡,可是我忽然想到,我何不把它用来试试自己的耐性呢?,阳光：,是世界上最温暖美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿。,对我们的思维、 言行都有导向 和支配作用。,阳光心态：积极、健康和充满关爱的心态,2.概述阳光心态,2.1 阳光心态定义,心态：,2.2 阳光心态的内涵,不能改变环境就适应环境 不能改变别人就改变自己 不能改变事情就改变对事情的态度 不能向上比较就向下比较,阳光心态的内涵,承认人的独立性、独得性和事情的现实性（包括自己的亲人和朋友），才不至于跟眼前的人或事过不去.,不要试图改变让他人的习惯,在现实中，有人常常会感到被别人的语言伤害了。其实在许多时候，并不是别人的语言伤害了你，而是你自己的思考伤害了你自己。,适度竞争产生活力，过度竞争身心疲惫。当生存基础不成问题之后，我们就应保持好心情，努力向上，如果达不到最好，就力争达到次最好。,1.不能改变环境就适应环境,4. 不能向上比较就向下比较,3. 不能改变事情就改变对事情的态度,2. 不能改变别人就改变自己,阳光心态,1.改变态度,2.学会享受过程,3活在当下,4.情感独立,5. 学会感恩,6福由心造,7学会拐弯,2.3 塑造阳光心态七种方法,1.改变态度,改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。,塑造阳光心态七种方法,2.学会享受过程,改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。,3活在当下,活在过去，就活在悔恨当中， 活在未来就活在焦虑中。要活在当下。,塑造阳光心态七种方法,4.情感独立,情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。,5. 学会感恩,学会“感恩”，就会懂得尊重他人，发现自我价值。,塑造阳光心态七种方法,6福由心造,学会宽恕别人和善待自己。,7学会拐弯,取向于前，外圆内方。,进取心态： 不断要求上进、立志有所作为的心理状态。 有进取心的人，往往有理想、有志气，积极肯干，不怕困难。,3.概述进取心态,3.1 进取心态定义,3.2 进取心态的意义,有进取心的人会感染周围的人,进取心是人类智慧的源泉,进取心是成功的起点,进取心塑造了人的灵魂,进取心态意义,3.3 如何培养个人的进取心,1. 要有“永不满足感”,2. 要有自己的“梦想”,3. 要有远大的目标,4. 要有坚韧不拔的意志力,培养进取心,4.完美人生5部曲,把发现生活中的美，当做一种习惯,宽容他人,服务于人,享受过程之美,学会利用现有资源把事情做成,第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。,第二步：宽容他人.,第三步：学会利用现有资源把事情做成,完美人生5部曲,要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。,要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害自己的机会。,利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的 选择全力以赴,你不会后悔。,第四步：服务于人,第五步：享受过程之美,完美人生5部曲,金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家 最终走向慈善家。,在做一件事之前，不要老是想着结果的好坏，相信自己能够尽力去把事情做好