羽毛球校本课程前两周教案.doc

第一学期 第1周 第1次课教案 教师：项目羽毛球技术课的任务调整分班 介绍场地器材握拍方法与击球时的用力顺序部分教 学 内 容时间组 织 教 法开始部分 准备部分一、集合队伍，清点人数。1 介绍羽毛球技术课教学内容。2 宣布课堂常规：（1） 按时上课，提前到。风雨天坚持上课。（2） 有事、患病请假，考勤为考试项目之一。（3） 注意服装、穿戴及安全。（4） 爱护场地、器材，讲究卫生。（5） 班长，负责服务、联系等工作。3 宣布本学期教学内容：（1） 网前技术：反手发网前球、正手发高远球、放网前球。（2） 后场技术：击高远球、吊网前球。（3） 准备姿势与动作移动速度。（4） 基础理论：基本规则、竞赛编排组织方法。（5） 考试内容：正手发高远球、击高远球或平高球、1000M计时跑。二、握拍方法 A）正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直（参考右图）。B）反手握拍法在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰（参考右图）。对于握拍来说并不是要我们千般一律的,无论那种握法,最终目的就是使自己的手腕能更加灵活转动,手指能最大限度的发挥力量。但是有一个：握法不能限制或影响手腕的活动，不能影响手指发力；否则，握法就是错误的，要尽快改正，一旦动作定型就不好改了！三、简介羽毛球场地（右图示）四、结束语（下课）10305一、 由班长集合队伍，报告出勤情况。1、集合队形如下图所示。 二、握拍方法图解 A）正手握拍法图示 技术运用：正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。B）反手握拍法图示 技术运用：击打落点在身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。三、羽毛球场地宽：单5M18.双6M10.总长13M40.双打发球限制线0.76M。前发球限制线1.98M。网高：1.524M。四、整队课后小结：羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。羽毛球校本课程 第一学期 第2周 第2次课教案 教师：项目羽毛球技术课的任务复习与提高发高远球技术复习与提高击高远球技术简介扣杀球部分教 学 内 容时间组 织 教 法开始部分基本部分结束部分一、 班体育委员集合队伍，清点出勤人数。二、 重申宣布课堂常规：a) 按时上课，提前到。风雨天坚持上课。b) 有事、患病请假，考勤为考试项目之一。c) 注意服装、穿戴及安全。d) 爱护场地、器材，讲究卫生。e) 班长，负责服务、联系等工作。三、 宣布本学期教学内容：a) 网前技术：正手发高远球、正手发高远球。b) 后场技术：击高远球、吊网前球。c) 准备姿势与动作移动速度。d) 基础理论：基本规则、竞赛编排组织方法。e) 考试内容：反手发网前球、正手发高远球、击高远球、六点移动速度。一、复习与提高正手发高远球技术:1 讲解、示范。2 模仿正手挥拍动作。3 发球练习。4 要求：站位离发球前端线一米，并且稍近于中线。击出的球要高、远，落点准确，动作连贯，充分用力。二、复习与提高正手击高远球技术:1讲解、示范。2模仿正手挥拍动作。3击球练习。4要求：移动，引拍，击球高、远，落点准确，动作连贯，击球有力。三、复习与提高正手杀球技术:1讲解、示范。2要点：前期动作相似正手击高球，右脚支撑向前转身形成上体后仰反弓收腹用力，靠腰腹带动大臂、大臂带动前臂、前臂带动手腕，后期动作形成向下鞭打用力，球拍正面击球托的后部，无切击，击球后还原成准备动作。一、 集合队伍，放松练习。二、 课外作业：挥拍：20次/3组。三、 归还体育器材。四、 课堂小结，下课。10305一、由班长集合队伍，报告出勤情况。二、集合队形如下图所示。 三、教学讲解与学生观摩队形： 一、一对一的发球技术动作示范与练习图示 二、正手击高远球技术动作练习图示三、正手杀球技术动作练习图示一、 集合队伍按常规。每课一题：发球是运动