《压力vs幸福》PPT课件.ppt

压力VS幸福 武汉市武昌医院陈汉华电话 5115460751154278132606266802013 05 一 压力 来自 蚁族 刚毕业收入低大学生高智弱小群居 啃老族 毕剩客一直无业二老啃光三餐饱食四肢无力五官端正六亲不认七分任性八方逍遥九坐不动十分无用NEET NOTinEducation EmploymentorTraining 宅 橡皮人 橡皮人 王朔1986橡皮人 没有神经 没有痛感 没有效率 没有反应 整个人犹如橡皮做成 不接受任何新生事物和意见 对批评表扬无所谓 没有耻辱和荣誉感的人 个性企业文化压力没有认同职业枯竭体制化 肖申克的救赎 飞越疯人院 鼠族京城打工低收入地下室 毫无疑问 犹太人是一个种族 但不是人族 希特勒 我们是其中或曾经其中的一员吗 为什么 人性 环境 住房 幸福里 幸福他在哪里 四万多一平米 我每天赚钱很努力 花钱也很小心 可是要住进这幸福里 需要三个多世纪 我买不起 歌手川子 教育 中国式教育 应试教育 万般皆下品唯有读书高富家不用买良田书中自有千锺粟安居不用架高堂书中自有黄金屋出门莫恨无人随书中车马多如簇娶妻莫恨无良媒书中自有颜如玉男儿若遂平生志六经勤向窗前读读书无用论矛盾纠结 故今日之责任 不在他人 而全在我少年 少年智则国智 少年富则国富 少年强则国强 少年独立则国独立 少年自由则国自由 少年进步则国进步 梁启超 少年中国说 医疗 看病难看病贵医患关系水与火 2006 12深圳龙岗山厦医院2012 5陕西横山 安医二附院 南昌一院 2012 3 23哈医大血案 交通路怒症 食品安全问题 苏丹红鸡蛋三聚氰胺牛奶地沟油染色馒头人造面筋毒胶囊易子而食 敝邑易子而食 析骸以爨 易粪相食掷出窗外温总理 民以食为天 食以安为先 公共产品质量问题 楼脆脆桥塌塌 哈尔滨 环境污染 中国诚信危机十德 礼智仁义信忠孝节勇和 可见 压力来自于 广义的广泛的 个体 工作 任务量报酬收入分配的公平性家庭 成员间的感情 健康状态人际关系 职业性质 社会地位 子非鱼 安知鱼之乐 2012 8 7伦敦奥运会110米栏阿喀琉斯之踵痛苦者谁 最痛苦的是 父母成绩金牌vs健康 谁摔倒了 刘翔 不 是所有中国人摔倒了 急功近利死爱面子 焦虑强迫 官本位面子工程政治思想民族劣根性 围观 鲁迅 药 奥运金牌 银牌 铜牌 国外 奖牌计数国内 金牌榜 压力来自于外部环境通过我们自身的感知 认知产生情绪反应性格特征乐观者悲观者 二压力情绪疾病 人类能得多少种病 可能有70多万种 很多病和心理因素 尤其是与情绪有关 身心疾病消化性溃疡高血压湿疹举例 著名的心理实验死于溃疡病的猴子第一只猴子要工作 它的责任重 压力大 精神紧张 总担惊受怕 它的消化液和内分泌功能紊乱了 所以就会得溃疡 性格影响情绪与健康 A型性格弗雷德曼罗森曼 美 1987年易恼火激动发怒急躁成就动机很强不甘落后有上进心 追求完美要求严格 时间观念强不拖拉易患冠心病是B型性格的1 7 4 5倍85 心血管病与此有关 B型性格与A型相反容易相处不易激动社交适应性较好遇事想得开不耿耿于怀 红楼梦 第二十九回享福人福深还祷福痴情女情重愈斟情贾母83岁人瑞长寿老人B型性格83 A型14 C型E型无缘 C型性格 忍气吞声 贾迎春 红楼梦 第73回 痴丫头误拾绣春囊懦小姐不问累金凤 金闺花柳质一载赴黄粱 20世纪80年代德国心理学家特征 童年形成压抑如丧亲缺乏抚爱 过分合作过分忍耐回避矛盾自生闷气过分焦虑表面 大好人 与世无争 内心有怨怒恨焦虑Cancer3倍 D型性格 孤僻寡言 特征 孤僻沉默寡言待人冷淡 缺乏自信有不安全感 独处不合群 情感消极忧伤烦躁不安1998年比利时心理学家德诺列特易患心脏病肿瘤 E型性格特征 感情丰富善于思考很少攻击性 较消极悲观神经官能症 各类型性格如何调整心态 北大心理学教授沈政A型 调适期望实事求是估量自己尊重他人多听意见修正目标 劳逸结合 与人为善戒急戒燥B型 参加集体活动 培养事业心 积极进取 多参加有竞技内容活动 C型 多交朋友开阔心境学会倾诉集体文体活动 关心自己关心他人体味自身价值增强自信 反省认识自己扬长避短克服回避矛盾和过分忍耐的缺点D型 改变离群独处的习惯 多参加社会活动 多交朋友 培养兴趣爱好 学会倾诉 家人关爱 没必要自命清高举例 屈原 渔父 屈原曰 举世皆浊我独清 众人皆醉我独醒 是以见放 渔父曰 圣人不凝滞于物 而能与世推移 世人皆浊 何不淈其泥而扬其波 众人皆醉 何不餔其糟而歠其醨 何故深思高举 自令放为 沧浪之水清兮 可以濯吾缨 沧浪之水浊兮 可以濯吾足 政治世界观人生观角度消极心理学角度积极意义 三 压力测试 三压力测试 转得较快 转得较慢 静止 有多少个人头像 四 幸福在哪里 幸福感 幸福指数 何为幸福 幸福 心理欲望得到满足时的状态 一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情 幸福二字连用 恐怕是宋代以后的事 而且连用起来的意义 也远非近世对于愉悦 舒适 如意的生活或境遇的描述 最早使用 幸福 应该是把 幸 字当 祈望 盼想 的动词 幸福指数 20世纪50年代美经济学家诺贝尔奖得主萨缪尔森幸福感的度量值 是反映民众主观生活质量的核心指标 活着为了工作or工作为了生活 中国 物欲横流未富先奢大染缸 独善其身 淡定 是什么动物 苏东坡vs佛印 2010年 中产家庭幸福白皮书 江苏四川福建重庆深圳北京上海浙江影响家庭幸福的5要素 健康情商财商家庭责任社会环境 伪幸福举例 凯恩斯主义 投资 出口 消费经济增长2012年诺贝尔经济学奖 哈佛大学教授埃尔文 罗斯 AlvinRoth 及加州大学罗伊德 沙普利 LloydShapley 教授 匹配稳定理论 配置理论所探讨的主要问题是 在对相对稀缺的资源在各种不同用途上加以比较作出的选择 逃离北上广 轻伤不下火线 带病坚持工作 职场美德 美国健康与生产力研究院院长 首席执行官肖恩 苏利文博士 员工健康是企业资产 不是经营成本 親 亲 亲不见愛 爱 爱无心産 产 产不生麺 面 面无麦導 导 导无道郷 乡 乡里无郎聖 圣 圣不能听也不能说進 进 进不是越来越佳而是往井里走 走在人群中 我习惯看一看周围人的手腕 那里似乎藏着一个属于当代中国人的内心秘密 从不言说 却日益增多 越来越多的人 不分男女 会戴上一个手串 这其中 不乏有人仅仅是为了装饰 更多的却带有祈福与安心的意味 这手串停留在装饰与信仰之间 或左或右 这其中 是一种怎样的相信或怎样的一种抚慰 又或者 来自内心怎样的一种焦虑或不安 手串有助于平静吗 我们的内心 与这看似仅仅是装饰的东西有什么样的关系 人群中 又为什么几乎没有人谈论过它 沉默之中 埋藏着我们怎样的困惑 白岩松 幸福了吗 幸福是一种感觉幸福需要自己努力创造电影 当幸福来敲门 何去何从 有何良药 1 别太急 别浮躁 但也别拖拉 当我们在为生活疲于奔命的时候 生活已经离我们而去 约翰 列侬天黑了就睡 天亮了就快起 倪萍姥姥人类所有的智慧就包含在这两个词里 等待和希望 大仲马 基督山伯爵 我们跑得太快 以至于灵魂跟不上脚步 我们已经走到太远 以至于忘记了为什么而出发 黎巴嫩诗人纪伯伦 2 善待一切 有心向善之人 如春园之草 虽不见其长 却日有所增 惯于从恶之辈 如磨刀之石 虽不见其损 却日有所亏 3知足常乐 现实中 名利乾隆vs法磐 长江中只有两条船 一条为名 一条为利 司马迁 史记 天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利往庄子 逍遥游 尧让天下于许由 许由 鹪鷯巢于深林 不过一枝 鼹鼠饮河 不过满腹 淡泊明志 宁静致远 诸葛亮 诫子书 4舍得放下 5 微笑 幽默小说电影最厉害的功夫是微笑 李连杰 内啡肽 帮助睡眠和细胞修复的人体生长激