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试题答案第一章 心理健康与大学生成才一、单选题 1.C 2.B 3.A 4.C 5.D 6.B 7.D 8.C 9.B 10.B二、多选题 1.ABCD 2.ABC 3.ABCD 4.ABC 5.ABCD 6.ABCD三、简答题 1.从四个方面：(1)学会调节和控制自己的情绪（2）培养应对能力和心理耐搓力（3）完善自我人格（4）摒弃不良行为 2.可以概括为8个方面：（1）智力正常（2）情绪健康（3）意志健全（4）人格完整（5）自我评价正确（6）人及关系和谐（7）环境适应良好（8）心理行为符合年龄特征四、论述题 主要从以下三个方面;(1)大学生应当重视自己的心理卫生（2）大学生要学会自我心理保健（3）借助心理咨询的指导五、案例题 （1）强迫症（2）采用松弛治疗；采用厌恶治疗的方法；采用满灌疗法；认知疗法 第二章 大学生的自我意识与自我成长一、单选题 1.C 2.A 3.C 4.B 5.B 6.C 7.B 8.A 9.A 10.B二、多选题 1.ACD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABC 5.ABCD 6.ABCD三、简答题1.自我意识的心理功能（1）决定大学生个体行为的持续性和合理性（2）决定大学生个体对经验的解释方式（3）影响大学生个体的期望水平2.可以从以下两个途径来解决：（1）坚持自己理想中的自我标准，努力改善现实的自我，使之与理想自我相一致（2）一方面修正理想的自我，另一方面改善现实的自我四、论述题 （1）树立正确理想自我（2）努力提高现实自我（3）积极追求自我实现五、案例题（1）自我意识不健全，自我定位不恰当，挫折承受力差。（2）建立合乎自身实际的抱负水平；培养顽强的意志品质；理智地对待挫折和失败。第三章 大学生的人格与心理健康一、单选题CBAAC CACBD二、多选题ABCD ABC AD ABC ACD ABCD ABC三、简答题（1）稳定性是指个体特征具有跨时间和跨情境的一致性。但个性的稳定性并不意味着个性是一成不变的，个性特征也可能发生变化。个性变化有两种情况：第一，在个性中具有核心意义的东西，如理想、信念和世界观，在生活过程中不断巩固，逐渐形成个人的典型特征。第二，人的个性表现由多种因素的影响而发展变化。 （必须对稳定性和可变性各有一定的陈述）（2）主要是精神分析（人格结构和人格发展）、行为主义（华生、斯金纳、班杜拉）、人本主义（罗杰斯、马斯洛）、认知理论（凯利）、特质理论（奥尔波特、卡特尔、艾森克）。 （必须对各学派稍加论述）四、论述题 要点是：家庭（家庭的经济状况、父母的文化水平、家庭成员之间的关系、儿童在家庭中的地位） 学校（帮助学生系统掌握知识和智力、人格的发展） 社会环境（校外活动、电影、电视、图书以及其他人的交往）五、案例分析 要点：先论述人格的特征（独特性、稳定性、整体性、功能性） 再从正反两面加以阐述，言之有理即可第四章 大学生的情绪健康一、单选题BADDC ACBCC二、多选题ABC ABCD BCD ABCD ABD BCD三、简答题： （1）他们认为情绪产生于植物性神经系统的活动。情绪的产生归因于身体外周活动的变化，如哭泣时产生悲伤的原因，惧怕是产生颤抖的原因等，所以这种理论又称为情绪的外周理论 （2）稳定性与波动性、冲动性与理智性、层次性与复杂性、积极性与消极性、两极性与矛盾性四、论述题 要点：一，任选两到三个（焦虑、抑郁、冷漠、易怒、压抑）加以发挥 二，论述任一有关情绪健康标准的观点 三，谈论自身的观点 五、案例分析 要点：抑郁 解决方法有提升自信、制定符合自己的目标、放松技术等 言之有理即可 第五章 大学生的适应与发展一、单选题CABCD CDBCC二、多选题ABCD BCD ABCD ABCD ABD ABC三、简答题1. 1) 环境适应问题2) 学习问题3) 自我认知矛盾4) 人际交往困难5) 对未来的困惑2. 1) 时间管理策略：做好大学的总体规划；分清重要和紧急的事情；抓住零碎时间；决战周末；合理利用寒假和暑假。2) 培养健康的恋爱心理行为：发展健全的理智感；培养爱的能力；加速自我的心理成熟。3) 学习掌握性生理和性心理卫生知识。四、论述题1.1) 大学毕业生的适应问题：缺少经验；眼高手低；盲目就业；推迟就业或不就业；不良心理反应。2) 大学毕业生的心理适应策略：客观地评价自己，树立良好心态确定适当的择业目标；避免从众心理；避免理想主义；克服依赖心理；正确地认识社会，寻找最佳位置；努力转变求职观念要改变一家统包的观念；要改变一次就业的观念；要改变一步到位的观念；努力克服求职择业中的心理障碍；积极参加社会实践活动。五、案例分析1. 小李主要是离家后住宿条件的改变，使她产生了应激状态，并出现了适应困难，进而影响到学习和生活等方面。2. 首先帮助小李重新进行角色定位，指出环境的变化对她提出的要求。其次鼓励小李和同学交往，培养人际交往能力，合理的表达自己的感受，和同学和睦相处。最后帮助小李重拾学习信心，制定合理的学习目标等等，言之有理即可。第六章 大学生的学习与心理健康一、单选题ACDBC CACDC二、多选题ABCD ABD AC ABCD ABC ABCD三、简答题1. 1) 大学生的学习具有广泛性和专业性2) 大学生的学习具有自主性3) 大学生的学习具有发展性和创新性2. 1) 要明确记忆的目的，带着任务去记忆。2) 在忘掉之前及时的重复。3) 记忆过程中需要一些具体的技巧，需要克服两种抑制的干扰。4) 掌握最佳记忆时间。5) 保持大脑的适当营养。6) 保持良好的情绪状态。四、论述题1.1) 专业学习方面的心理冲突2) 考试焦虑问题3) 学习动机问题4) 学习方法和习惯问题5) 自我发展定位问题五、案例分析需要老师给予分析。第七章 大学生的人际交往一单选题15 B A C B A 610 A C D B C二多选题16 ABCD ABC ABCD ABCD ABC ABCD 三简答题1.交往愿望强烈、交往对象单一、感情色彩浓厚、交往理想化 平等意识强2.（一）人际交往自卑感 克服：1.要客观地进行自我分析 2. 要进行积极的自我暗示、自我鼓励 3. 要积极与他人交往 （二）人际交往嫉妒感 克服：1.正确看待别人的长处和目标 2.善于调整目标 3.善于转移注意力 4.保持良好的心态 5.常思考自己有无妒忌心 （三）人际交往猜疑心 克服：1.学会正确的人际认知方法 2.加强沟通，多做调查研究 3.学会“冷处理” （四）人际交往孤独感 克服：1.把自己融入集体之中 2.积极参与社交活动 3.改正不良的性格 4.培养慎独的功夫四论述题（一）重视良好的第一印象（二）积极主动的与人交往（三）记住并叫出对方的名字（四）学会赞美别人（五）妥善运用批评（六）给人以微笑（七）恰当运用非言语交际的艺术技巧（八）正确运用言语交际的艺术技巧五案例分析题1. 首先测量小张的性取向是否有问题，如果性取向没有问题，则认为小张存在人际交往问题，交往对象过于单一，人际交往观念不合理等。2. 若不是性取向问题，则从人际交往方面进行咨询-若是性取向问题，则-（需要老师填补答案）第八章 大学生的恋爱与性心理一单选题15 A B D A B 610 B A A A B二多选题16 ACD ABD ABCD ABCD AC ABCD 三简答题1.择偶标准的理想化、恋爱行为的公开化、恋爱的低年级化、恋爱的自我中心化、 恋爱态度的轻率化、恋爱结果的非现实化、性观念变化的显性化、新的恋爱方式的产生2.（一）恋爱动机不端正 1.恋情至上 2.轻率恋和多角恋 3.功利恋 4.性恋 （二）恋爱的行为方式问题 （三）几种错误的恋爱心理 1.单相思或爱情错觉 2.嫉妒心理 （四）失恋四论述题1.（一）加强大学生的性教育 1.加强大学生性教育的必要性 2加强大学生性教育的有效性3.大学生性教育的有效途径（二）正确引导大学生的恋爱 1.树立正确的恋爱观 2.培养爱的能力 3.自觉培养健康的恋爱行为五案例题包某的问题是由于过早的性行为引起的性心理问题。使用认知疗法，改变包某心理症状的不合理的认知。首先帮助她正确认识过早性行为，消除她的自责自罪感。然后鼓励她面对困境，帮助她重树生活的信心等等。第九章 大学生的职业生涯发展与规划一、单选题1D 2B 3A 4B 5C 6D 7C 8C 9A 10A二、多选题1、ABCD2 、ABCD3、BCD4、ABCD5、AB6、ABCD三、简答题1. 1) 自我认识因素、2) 外部环境因素、3) 个人目标选择因素、4) 落实生涯目标措施因素、5) 偶然性因素2. 1) 成长阶段，属于认知阶段2) 探索阶段，属于学习打基础阶段3) 确定阶段，属于选择、安置阶段4) 维持阶段，属于升迁和专精阶段5) 衰退阶段，属于退休阶段四、论述题1.（1）增进自我了解要规划自己的职业生涯，就必须更多的了解自己，从这一意义上来说，生涯规划必然会促进对自己的了解。（2）促进潜能开发职业生涯开发有利于大学生科学地规划自己的成长与发展，挖掘自己的潜质。（3）帮助自我实现一个人对社会贡献的大小、生活方式的选择以及发展与成材，在相当大的程度上取决于他的职业。（4）推动人力资源升值盛业生涯规划有利于大学生人力资源的合理配置，更好的发挥其应有的价值。五、案例分析参考答案：自我实现式 分析：刘有较扎实的基础，但初期进行生涯规划时由于经验不足，容易产生好高鹜远，不切实际的挫折感。 修正：在人生理想指引下，宜采取“积小成功为大成功”作法，先采用结合现实的生涯规划模式，将个人理想与组织远景相配合并使双方受益，逐步实现可行性目标，累积足够的自信和能力，再渐渐采取自我实现的生涯规划模式，在中、长期致力于实现自我目标，最终达成理想。第十章 大学生的休闲活动与健康一、单选题1B 2A 3D 4C 5A 6B 7D 8C 9A 10A二、多选题1、ABCD2、ABCD3、ABCD4、AB5、ABC6、AB三、简答题1、（1）从时间的角度定义休闲生活中我们常有一段自己自由使用的时间，在这段时间里，我们可以按照自己的意愿做自己想做的事。（2）从社会活动角度定义休闲在劳动之余获得许可进行的活动（3）从生存方式的角度定义休闲表达人们从容、宁静、忘却时光流逝的状态。（4）从心态的角度定义休闲不论外界环境如何，一个人都会相信他是自由的，是他在控制局面，而不是被环境控制。2、（1）休闲时间充裕性（2）休闲动机的多样性（3）休闲活动的丰富性（4）休闲活动的自主性（5）休闲活动的愉悦性（6）休闲活动的差异性四、论述题1、（1）消除紧张情绪，缓解自身压力（2）增进友谊，促进合作（3）强身健体，维护生命（4）增进自我认同，加速身心发展（5）拓展生活经验，增强社会归属感五、案例分析危害：交往方式错位、人性异化、自我迷失、道德失范、社会功能退化建议：1.遵守新的责任原则2.适度保持虚实之间的张力3.建构批判和反思性文化第十一章 大学生的挫折与心理调适一、 单选题CDCAC DBDBA二、 多选题ACD ABCD ABCD AB ABCD ABCD 三、 简答题1.生理条件；个性特征；过去经验；认知因素；可预见性；社会支持；防御机制。2. 学业挫折；人际交往挫折；情感挫折；经济消费挫折；人生发展挫折；四、 论述题1.正确的认识和面对挫折；适当的宣泄感情；合理运用心理防御机制；学会正确归因；调节抱负水平；提高挫折承受力；积极寻求社会支持。五、 案例分析题1.小吴的问题是考试焦虑，并伴有睡眠问题。2.首先是帮助小吴增强学习的兴趣和信心，给予精神鼓励。然后，推荐给小吴一些缓解焦虑的方法等等，言之有理即可。第十二章 大学生危机的预防与干预一 单选题BDBAB二、多选题ABCD三、简答题1. 简述危机发展的的过程。272前危时期；冲击期；危机期；适应期；后危机期。2.简述危机干预的六步法。285确定问题；保证求助者安全；给予支持；提