二、健康教育及学校健康教育.docx

每学期的第一节课，体育教学通常上节内堂课，今年，我上课是20分钟的室内，25分钟的室外，课上，我特别开心，感觉自己不是在上课，而是和同学们一起踩着欢快的节奏舞动着。我完全忘记了自己是老师，在这堂课中，我最难忘的是学生们的体能练习，课堂上学生充分发挥了自己的才能，体现了学生的主体地位和个性差异。一、创设情景、激发情趣新课程的理念明确指出：“要以学生发展为本。”我根据学生活泼好动，自我表现欲强、好胜心强、好奇心大，喜欢做模仿性练习，在课中，积极创设学生喜爱的教学情境，采用小组合作及情景游戏结合。二、开拓思维、激发情感开拓思维、合作体验、互相展示、（小组研讨、组内要求、评价展示。）本课中，我改变传统教法，选择适合学生喜欢的教学内容，教材的开放性，开拓学生的思维，使学生主动参与到教学实践中，表现出师生相互、组内互动、积极互动。高中体育与健康教学反思上传: 郭翠萍 更新时间：2014-12-18 10:23:28美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的青春，为人生插上理想的翅膀，青春与健康，使你在人生的征途上自由翱翔。健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。为了健康，规划好自己的人生，把健康第一的思想，落实到自己的行动中，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中中自觉地投入到体育与健康课程的学习和锻炼。从身体发育的角度来说，高中阶段正是从青春发育的高峰期逐渐进入平稳发育断成熟时期，知识的不断丰富，社会交往能力的增强，促使生理、心理、发生着巨大变化，使你的思想道德、智力、体能和生活能力比初中有了较大的提高。在学习方式上，对体育与健康课已经不满足一般性学习，而是根据自己的条件，有选择地去探究，创造系统地学习符合自身特点的专项运动技术，提高运动能力，形成特长。因此高中阶段是强健体魄，提高运动专长，促进健康和为终身体育奠定基础的关健阶段。新课程改革，体育与健康课打破了以前陈旧的教学模式，由学生被动接受教师传授到由学生自主选择教师传、帮、带的形式，学生的学习兴趣提高了，身体得到了充分锻炼，根据自身的特点，学到了一定的专长，自信心大幅度提升，对心理发展起着重要的作用。由于经济的落后，师资力量缺乏观念的闭塞，学生在小学、初中年龄段没有得到充分锻炼，只是一味地跟着家长，教师的意念，拼命地学习，学习再学习，忽视了小学初中的教学规律，从而导致学生身体瘦弱或着肥胖，近视率越来越高，对体育锻炼有兴趣，便缺乏特长，没有自信心，慢慢地就对体育锻炼失去了兴趣。没有自觉锻炼身体的意识。在这一点一年的教学中就发现，有三分之一的学生有特长，兴趣浓，素质高，自信心强，上课是自己选修的有兴趣的专长。因此身体得到了充分的锻炼，还有三分之一的学生，求知浴望强，通过自身的努力，兴趣越来越高。剩下三分之一的学生随着习惯的养成，虽然选修了内容，但却抱着玩的心情去炼习，由于本身素质低基础差，几节课下来看到自己的差距自信心一落千丈，失去了锻炼的兴趣，只是抱着混的态度，一年下来，一无所成。身体健康与生活环境、生活方式、体育锻炼、和合理营养等有着密切的关系。一部分学生随着年龄地增长，心理的成熟，在社会不良风气的影响下，养成了吸烟、通宵上网，既荒废了学习，又自己残害了身体。还有一部分学生，特别是女生，追求身体的线条，而忽视了身体的发展所需营养，既不锻炼，却一味的节食害怕身体发胖长其下来，低血压、低血糖等疾病慢慢上身。一天到晚无精打采，干什么都提不起兴趣。健康的四大基石是：合理膳食、适度运动、规律生活，心理平衡，这对于改善人类的健康起着重大意义，高中生应特别注意，在身体发展成熟平衡期为自己终身健康打下坚实基础。健康并不是指身体健康，还有心理健康，心理健康对每一个高中生的成长和发展都有重要的影响，健康的心理是正常生活、学习、工作和交往的保证，积极参加体育活动不仅有助于身体健康，也是促进心理健康最有效的途径之一，现在的家庭，百分之九十都是独生子女，父母的宠爱，导致大部分学生的心理在不同程度上有一定的缺陷，表现为过度自负，或过度自卑，对自己的人生价值观没有一定的定位。因此，在体育教学中，对学生的心理教育要有一定的引导，使我们通过体育锻炼来调节心理培养出自尊、自信、提高心理健康水平。最有效的方法是参加集体项目的锻炼，在体育活动中与同学相互鼓励，愉快合作、接纳，这将有助于从“同伴关系”中发展自尊、自信，同时也使你学会尊重他人、完善心理、人格。随着年龄的增长，在高中阶段，特别是第二性征的出现，青少年对性知识和男女交往的意识，也在悄然发生，由于中国封建思想的残留以及中小学升学考试的压力，家长避而不谈，与子女不沟通，初中生理卫生课无法开展，学生对性的看法神秘，身体上明显的男女性征分化产生一些不安困惑的心理，在交往上由两小无猜到慢慢疏远，但对异性充满好感、神奇、接触和交流含蓄，慢慢转化为对异性的倾慕，在体育课堂上，学生表现为在站队时男女同学队列距离很开，但活动一开展或在课余时却往异性同学面前表现、交流。在这个时期应对学生的身体、生理、心理变化加以引导，让他们能充分了解自身的生理变化，在社会活动，同学交往中，能够较好地处理异性之间的关系，遵守社会伦理道德，进行正常的两性交往。体育锻炼是促进健康最积极有效的手段，在体育锻炼中你会体验到它能够缓解学习压力，调节紧张的学习节奏，提高学习效率，感