舞蹈兴趣小组活动记录.doc

乡村学校少年宫活动记录负责人王金玲参加人员全体队员活动方式集中活动时间星期一、四活动内容手臂的基本动作和基本姿态11.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、提襟小结学生基本掌握舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员活动方式集中活动时间星期一、四活动内容身体各部分中间活动训练21.头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动，绕环，波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习小结学生能够接受舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员舞蹈团成员活动方式讲授训练活动时间星期一、四活动内容把上基本动作练习31.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习2.擦地崩脚练习3.蹲的练习4.小踢腿练习5.腰的练习6.撩弹腿的练习小结学生能顺利完成舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员舞蹈团成员活动方式讲授训练活动时间星期一、四活动内容把上基本动作练习4根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。小结学生能顺利完成舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员舞蹈团全体成员活动方式讲授训练活动时间星期一、四活动内容舞蹈基本技巧练习51.原地转：磨转 点步转 旋转2.移动的转：正步平转3.空中转4.跳跃：小跳 大跳小结学生学的很认真舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员舞蹈团全体活动方式集中活动时间星期一、四活动内容舞蹈有趣的数学课上半段6一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、随音乐进行热身舞。二、学习舞蹈有趣的数学课上半段。1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习4、老师随音乐进行舞蹈示范。5、学生分组进行训练。小结学生能基本掌握舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期一、四活动内容舞蹈有趣的数学课下半段7 一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、复习有趣的数学课上半段。二、学习舞蹈有趣的数学课下半段。1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习小结学生已经基本掌握舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期一、四活动内容扶把组合练习8 准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。教学过程准备活动：1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课58拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚18左脚旁吸腿。28勾脚，脚跟向旁蹬出成45度38左脚硼脚面44左脚成旁吸腿58左脚放至右脚旁还原反复共做二次，再转身换成相反的方向。课堂小结总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。小结总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期一、四活动内容舞蹈中的呼吸9 教学过程：.把杆组合压腿。预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合大海啊，故乡训练步骤：1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。 2.训练学生：a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d.大呼吸后双晃手造型， 体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰 气息流畅。训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。小结今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期一、四活动内容把上擦地组合10 一位擦地准备：双手扶把，一位站立步骤： 右脚经前擦至旁，后收回。 旁擦两次 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。 同上做左脚 同上 做反方向 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。 同上，做反向。右脚 造型，后转做离弓之箭造型。 手蹲至左脚上，翻身，收回一位。五位擦地伴奏小松树教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。准备： 单手扶把，五位站立。 前擦3次 后擦3次旁擦2次，立脚踝出后擦1次 后擦出划2圈 收前五位。 双脚立，收大四位，单脚立转一圈。 同上反转一圈 经收回后做划线造型。同样做反向 踮脚提胯a七、分组练习：指出问题，强调重难点。小结练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期一、四活动内容复习基本的动作11基本的把杆动作组合： 1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合 2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合 3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合 4 五位脚，单手扶把小踢腿组合 5 五位脚，单手扶把移重心组合 6 （双手/单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。 小结教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期一、四活动内容小跳组合12 训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。小结做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期一、四活动内容压腿13 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。小结学生基本掌握舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期一、四活动内容推脚背组合14脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。小结练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期一、四活动内容踢后退15 双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。小结做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划舞蹈兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期一、四活动内容大踢腿16 是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来。小结在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容1、声音、音准、节奏的训练1、声音的训练 (1）呼吸。 （2）声音位置 （3）直声训练 2、音准训练 音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。3、寻找共鸣位置扩大音域的具体措施。（1）胸腔共鸣训练 （2）头腔共鸣训练 （3）口腔，炎腔和鼻炎腔共鸣训练 （4）各腔体共鸣的完美结合。 4、节奏训练 音乐是在时间中展示的艺术，节奏是它的组成部分和主导因素，没有节奏也就没有音乐。小结能通过不同的发声练习来规范学生的声音。 声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容2咬字与吐字、呼吸的训练咬字与吐字的训练 以字带声，以情带声，字正腔圆是我国民族传统的唱法。它讲究字情意深情自真。呼吸训练（1）呼吸的方式：快吸快呼，快吸慢呼，慢吸快呼，慢吸慢呼四中呼吸法的训练方式。（2）呼吸应根据歌曲的情感把握气息的深浅。（3）要根据音的高低调整气息支点的位置。小结在用声上能响而不噪，轻而不虚，高而不挤，低而不压，做到声音上的谐调，平衡统一声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容3中声区训练第一阶段以中声区训练为基础，掌握基本的发声方法，调节和锻炼肌肉以适应歌唱技术的需要。无论哪一个声部，都应该从中声区开始训练。练中声区的音相对巩固后再逐步扩大音域，要知道声乐学习要从基础入手，中声区是歌唱嗓音发展的基础，基础必须打得扎实，要记住“欲速则不达”的道理。 小结能充满信心、放松自如地进入歌唱状态。声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容4扩展音域第二阶段是中声区的基础上，适当扩展音域，加强气息与共鸣的配合训练，练好过渡声区（即换声区的训练），为进入头声区的训练打好基础。第二阶段的练习是关键的一环，需要花费的时间相对也比较长，但千万要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住气，等这段音域巩固后，再进入高声区的练习。 小结学生非常好的心理状态，要有良好的歌唱欲望声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容5高声区的练习第三阶段即高声区的练习可以在比较巩固上两个阶段的基础上加强音量音高的训练，进一步扩大音域，做较复杂的发声练习，使各声种达到理想的音高范围。这了阶级的练习要特别注意高、中、低三个声区的统一，音的过渡不要发生裂痕和疙瘩，重点是加强头声区的训练，获取高位置的头腔共鸣，从而达到统一声区的目标。这样我们歌唱发声的乐器基本制造完毕，可以唱一般难度较大的歌曲了。 小结学生基本掌握声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容6发声练习“哼鸣”的基本练习 一般在开始练声时，先练练“M”是有益的，因为发这个音容易达到高位置和靠前、明亮、集中的效果。练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，好象闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。 母音的练习 除进行哼鸣练习外，更多地是进行母音的练习，如a，i，o，u，e等单母音练习，也可用混合母音练习如ma，me，mi，mo，mu等等。 小结能认真跟唱，反复练唱。感觉不错。声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容7连音、顿音练习连音练习 人们常说：“不会连贯就不会歌唱。”歌唱声音的主要表现力就在于声音的连贯优美，只有连贯的声音才能唱出动人的旋律线来。为了使声音有更多的连贯性，可以将练习的音域相对拉宽些，练习也可以随之难度更大些。 顿音练习 顿音唱法又称为断音唱法。要求唱得清晰，短促，灵活，富有弹性，集中感强。练习时要注意一字一音的灵活性和一字一音的连贯性。 小结歌唱状态较好声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容8连音和顿音的练习连音和顿音结合的练习 在基本掌握了连音和顿音唱法的基础上，可以加连音、顿音结合在一起的练习，这样有利于歌唱状态的统一，顿音好象是一个“点”，连音像是一条“线”，这样以点带线，便声音的位置统一，并保持气息均匀流畅。 保持共鸣位置不变的练习 在“哼鸣”练习中我们已经讲了找共鸣位置最好的办法就是体会“哼鸣”感觉，如果这个共鸣焦点找准了，那么其它所有的音都应该向这个哼鸣位置靠拢，这样才能达到歌唱的高位置，使声音上下统一。 小结发声状态较好声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容9声音灵活性的练习和字声练习声音灵活性的练习 这种练习主要是为了适应歌曲演唱中快速、流动的要求，以达到更积极的身体、喉咙、气息的配合。 结合字声练习（带词练习） 要求根据词意富有想象，有意境，有画面，语气有表现，声音有乐感，有感情地去唱。力求做到字准腔圆，以情带声，声情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品过渡。小结学生精神状态较好声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容10激起声、软起声、舒起声的练习 激起声 是当吸气完毕后，胸腔保持不动，声带先自然闭合，然后，再以恰当的气息冲击声带使之振动发声，这样发出来的声音结实有力，我们在发声训练如顿音、跳音的练习中常常使用，也用这种方法纠正声带漏气的毛病。此时与之相应的呼吸方法往往采用急吸急呼。 软起声 软起声是声带在开始闭合的动作时，气息也同时往外送，开声门与气息振动声带同时进行。这种方法气息的冲击力比较“激起声”要柔和，发出的声音比较平稳、舒展。我们发声训练中也常常在练连音和长音中采用，同时也用“软起声”的发音方法来纠正喉音的毛病，与之相应的呼吸方法往往采用缓吸缓呼法。 舒起声 舒起声是声门先开，然后气息再振动声带，它的特点是先出气而后发声，像叹气一样。在劳动号子中，常常用到这种起声法。在发声训练中，这种方法可用来纠正声音过于僵硬的毛病，在通俗唱法中使用较多，较口语化。总之，歌唱的起音首先要精神饱满，全身协调，根据不同类型的练声曲例来确定起音的方法，注意起音的音量不要过分强，以舒适的mf或mp音量为合适。 小结能在教师指导下完成。声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容11歌唱练习在基础训练过程中，一是帮助学生建立正确的声乐理念，培养学生正确的声乐审美观和正确的声音感觉（包括内心听觉和内心感觉）。二是先从学生唱得最好的一个母音开始训练，逐渐过渡到其他母音的演唱，形成正确的、良好的歌唱习惯，即能“张口就来”。三是培养学生良好的音乐感受力，在进行基础训练时，千万不可光“练声”不“唱歌”。老师必须根据学生的实际演唱能力，安排丰富的曲目让学生唱，要认真分析作品，教学生充分表现好每一首乐曲，哪怕是很简单、很小的声乐作品，不断培养学生的音乐感受力和表现力。四是锻炼学生正确的运用歌唱气息。在气息练习中，有的人喜欢专门教学生先找气再发声，这样往往造成学生找到了气息，但气息疆硬、不灵活、唱歌呆板，我们不妨让学生在歌唱中找气。其实，歌唱气息是本能的，情绪有了，状态对了，激情来了，气息自然就有了，千万不可故意深呼吸。这样，边学习，边实践，才能掌握正确的发声方法歌唱。-小结精神状态较好声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容12音准练习“搭梯子”方法在进行音阶训练时，要求初中生将主音、中音和属音的稳定性音级唱得平稳；将倾向性强的导音唱的有向高倾向的趋势；将下属音唱时向中音靠近。在进行音阶训练时，老师可以先采用“搭梯子”和“搭桥”的方式对学生的音节训练进行引导。所谓“搭梯子”，就是搭音阶梯子；所谓“搭桥”，就是用构唱和弦的方法来视唱。例如：在对人音版第17册第五单元月光中的在那银色月光下进行教授之前，老师在课前可以先进行“搭梯子”游戏，首先给学生一段谱子，比如对小六度的“mido”，唱“mi”时，教师则引导初中生学会在心中搭音阶梯子，在心中默唱“mifasollasido”，当默唱到“do”时，就大声唱出来。或者以大三和弦第一转位“misoldo”为构唱框架，也可以小三和弦第二转位“milado”为构唱框架等。通过内心想过渡音的方式，反复的练习，使初中生渐渐有了小六度的音高概念，这种教学技巧对于自然音程中较难唱准的大小七度、增四度、减五度等也可以适用，同时对培养学生视唱时内心的“音高感”、“音准感”有很大的帮助。在进行这个训练之后，在进行在那银色月光下的正式教授中，老师对于歌曲中一些跨度比较大的音程，首先让学生在“搭梯子”过程中听到自己发出的声音，然后不断地播放录音，或是自身示范，让学生在老师的引导下不断去比较、辨别与推敲，以便找到自己所需要的与在那银色月光下相契合的声音，进行发声练习。小结由于只是单一地记住了教材中的内容，在实践中却缺 乏对教材歌唱技能的实际运用。声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容13歌唱节奏感训练创设情景歌唱节奏感训练创设情景初中生能够在同周围情境环境的相互作用中发展并建构自己的认知结构，本文所说的创设情景节奏氛围与创设情境有大同小异之处，只是具体的创设情景节奏氛围是指通过对大自然中具有节奏的音频收集，有针对性地进行选材教学，本文在此举例说明：例如在义务教育课程标准实验教科书（人音版第14册）第六单元春之声中的渴望春天进行教授时，为了让学生更好地把握节奏感，老师可以收集各种有关春天的视频进行精心挑选，对教室进行精心布置，通过模拟春天的各种声音，春雨、春风、鸟鸣等，创造了一场春的圆舞曲，唤起学生对春天场景的想象，也能帮助学生更好地把握渴望春天中的节奏感。学生在逼真情景氛围中，可以对音乐中的节奏产生更加具体的感知和想象，在教师的引导下，能用语言形容音乐再到用声音来表现音乐。在进行情景节奏氛围的创设过程中，要注意选材的生活化、多样化和艺术化，这样才能达到既创设了真实的情景，也要创设了良好的学习情境，这样学生才能真正受到氛围感染增强节奏感。小结学生精神状态较好。声乐兴趣小组活动记录负责人王金玲参加人员全体队员 活动方式集中活动时间星期二三五活动内容14快吸慢呼、慢吸慢呼 A、快吸慢呼 这种呼吸法，是歌唱时最常用的一种。应该经常练习。具体作法是：急速吸气，略停顿后，缓缓呼出。可以这样体会：想像一位久别的很要好的朋友，突然出现在你面前，你惊奇地倒抽一口气，几乎喊叫出来，就停止在这种状态上。几秒后，仿佛有一股外部的力量将小腹向后推压，感到小腹在与这股外来力量的对抗中，气息缓缓呼出。这时横膈膜有力地起着支持作用。 B、慢吸慢呼 缓缓将气吸入，略停顿后再缓缓呼出。可以这样体会：当你收到一束你喜爱的鲜花，你高兴地在闻花的芳香，这时你会发觉你的胸廓自然地而不是人为地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部，同时向四周扩张，保持这样状态，仅将腹部横膈膜以下的肌肉群放松、送气。送气时想到吹蜡烛，将燃着的烛光吹倒，但不吹灭，就这样，保持烛光不升起来也不灭掉，保持时间长一点，然后再换气。要达到这个要求，吸气一定要闻花时一样自然、平静、柔和。呼气时一定要均匀，有节制。同样，如果要练慢吸快呼，那你就缓缓吸一口气后，一下子把蜡烛吹灭