运动损伤与急救主题班会

运动损伤的预防及处理,主题班会,什么是运动损伤？,体育运动中所发生的损伤，称为运动损伤。,造成运动损伤的原因,运动前准备活动不充分 ；运动情绪低下或恐惧，以及过分紧张；场地或器械因素；自然环境以及运动服装不合要求等。 对自身身体素质认知不够，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要。,养成锻炼习惯 测试量力而行,2015年10月24日，南京大学一名大三男生在体育测试1000米时，猝然倒地，昏迷不醒。经抢救无效，不幸去世。2014年9月15日，位于宁波的浙江纺织服装学院里，一名男生在参加1000米跑步测试中发生意外，最终倒在跑道上再也没起来。2013年，湖北一大二学生在进行1000米测试时，突然晕厥甚至呼吸暂停险些猝死，最后通过抢救挽回了生命。,同学们平时运动时都受过什么伤？,擦伤鼻出血扭伤 挫伤脑震荡脱臼骨折,止血,1.冷敷法2. 抬高伤肢法3.加压包扎止血法,加压包扎止血法,止血,1.冷敷法2. 抬高伤肢法3.加压包扎止血法4.屈肢加压止血法,屈肢加压止血法,止血,1.冷敷法2. 抬高伤肢法3.加压包扎止血法4.屈肢加压止血法5.指压止血法,12,指压止血法,原理：手指压迫供应出血部位的动脉，使其压闭而止血。使用时机：浅表皮肤裂伤的出血。,13,指间动脉指压法,适用于手指（脚趾）的出血。方法：拇指和示指分别按压指（趾）根部两侧。,14,肱动脉指压法,适用于前臂及上臂中或远端的出血。方法：一手握住并外展外旋患肢，另一手压迫肱二头肌内侧沟搏动处。,颈总动脉,股动脉,17,思考题,车祸伤致患者右前臂离断采取何种止血措施？,1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）,处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要 涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。,2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）,处理： 应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。,3、扭伤,重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。,4、脑震荡,脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗.,5、脱臼,处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请专业医生矫治。复位固定后，要经常进行功能性锻炼。,7、骨折,分类：,骨折的处理方法,四肢骨折,躯干骨折,心肺复苏的组成,心脏按压,口对口吹起,心肺复苏（CPR）,什么情况下需要当场立即进行心肺复苏呢？ 呼吸和心脏骤停时。（心脏病、溺水、车祸、药物中毒、高血压、触电、异物堵塞等）,口对口吹起,伤员仰卧，头部置于极度后仰位，救护者一手托起患者下颌，掌根部轻压环状软骨，使其间接压迫食道，以防吹入的空气进入胃内；另一手捏住患者鼻孔，深吸一口气后，对准患者口部吹入。吹气完后，立即松开捏住鼻孔的手。如此反复进行，每分钟吹气1618次。,注意事项,1.施行人工呼吸前，应迅速消除患者口腔、鼻腔内的假牙、分泼物或呕吐物。2.松开衣领、裤带和胸腹部衣服。3.开始时，吹气的气量和压力宜稍大些，吹气1020次后应逐渐减少，以维持上胸部轻度升起为度。4.牙关紧闭者，可采用口对鼻吹气法，救护者一手闭住患者口部，以口对鼻进行吹气，其他操作与口对口吹气法相同。,心脏按压,病人仰卧在木板或平地上。救护者双手手掌重叠，以掌根部放在病人胸骨体的下半段，肘关节伸直。,心脏按压,借助于自身体重和肩臂肌的力量，适度用力下压，使胸骨体下半段和相连的助软骨下陷34cm，随后立即将手放松(掌根不离开病人皮肤)，如此反复进行。成人每分钟挤压6080次；小儿用单手掌根挤压，每分钟挤压100次左右。,心肺复苏有效指标,（1）颈动脉搏动：按压有效时，每按压一次可触摸到颈动脉一次搏动，若中止按压搏动亦消失，则应继续进行胸外按压，如果停止按压后脉搏仍然存在，说明病人心搏已恢复。（2）面色（口唇）: 复苏有效时，面色由紫转为红润，若变为灰白，则说明复苏无效。（3）其他: 复苏有效时，可出现自主呼吸，或瞳孔由大变小并有对光反射，甚至有眼球活动及四肢抽动。,终止抢救的标准,患者呼吸和循环已有效恢复。无心搏和自主呼吸。CPR在常温下持续30min以上。专业人员到场确定患者已死亡或者接手承担复