预赛第一场抽题.doc

第一题全国爱牙日是哪天？9月20日。第二题身体健康的具体表现有哪些?身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。第三题心理健康应该包括哪几方面？（1）人格完整。（2）智力正常。（3）情绪稳定、心情愉快。（4）和谐的人际关系。第一题2009年北京市前三位死因的疾病是什么？ 恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病。这三类疾病占全部死亡的73%。第二题成人每人每天应食入多少克奶？建议每人每天食入奶及奶制品300克。第三题豆浆在烹煮时应注意什么？生豆浆一定要彻底加热后才能饮用。生豆浆必须先用大火煮沸，再改用文火煮5分钟左右。喝生豆浆或未煮开的豆浆可能引起中毒，导致恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。第一题如何选择食用油？（1）选用多种植物油，经常更换烹调油的种类。（2）多选用植物油，如花生油、大豆油、橄榄油、茶油等，少用或不用动物油。第二题什么是健康体重？ 健康体重用国际通用的体质指数（BMI）来衡量，由体重（克）除以身高（米）的平方得来。公式如下： 中国人健康体重的BMI范围为18.523.9。第三题不恰当的减肥行为有哪些？（1）不吃早餐。（2）盲目节食。盲目节食容易导致神经性厌食症、营养不良、机体电解质平衡紊乱和精神症状等。第一题通常情况下，成年人怎样运动有利于健康？如果身体条件允许，建议每周进行3次以上、每次至少30分钟的中等强度的有氧运动，长期坚持，对健康十分有利。第二题什么叫被动吸烟？被动吸烟是指非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，也称吸“二手烟”。第三题高血压的危害有哪些？可增加心脑血管疾病、肾脏疾病的发生和死亡；可引发大动脉和周围动脉的病变。第一题为什么外出归来要洗手？因为在公共场所楼梯、门把手、公交车扶手、电梯按钮上都会有数以万计的细菌，如进家门后不尽快洗手，就会把外面的病原微生物带回家。第二题常用的家庭消毒方法有什么？家庭中常用的消毒方法有煮沸、蒸、暴晒、消毒剂浸泡、擦拭，开窗通风等方式。第三题艾滋病是通过哪些途径传播的？主要通过性接触、血液和母婴3种途径传播。第一题规划中控烟行动的内容是什么？完善控烟法规规章及其相关政策，加大控烟力度，2018年以前实现全市公共场所全面禁止吸烟。第二题一般应该多久更换一次牙刷？3个月。第三题每天应该刷几次牙？2次，至少早晚各1次。第一题牙龈炎的主要症状是什么？牙龈出血。第二题成年人每天的谷类食物摄入量是多少？每天应食用250400克（五两到八两）。第三题什么时间段是睡眠的最佳时间？晚上10点凌晨4点是睡眠的最佳时间。因为过了晚上11点，人反而会变得兴奋，难以入睡。过了凌晨4点，人就开始进入浅睡眠状态，睡眠质量不高。第一题家庭电器着火怎么办？家用电器着火，要立即拉闸断电，或拔下插头后用湿毛毯或棉被捂盖，不要用水扑救，否则，易造成触电伤人。第二题得了肺结核能治好吗？只要坚持正规治疗，绝大多数肺结核病人是可以治愈的。第三题什么是处方药?处方药是使用安全性较低的药品，需凭正规医师的处方才能购买，并只能在医师、药师或其他医疗专业人员的监督或指导下使用。生活方式疾病（慢性病）共同的危险因素主要是哪些？ 分两类，可改变的危险因素和不可改变的危险因素。可改变的危险因素主要包括：膳食不合理、缺乏运动、吸烟等。不可改变的危险因素有：年龄、性别、遗传等。生活中应避免哪些不良饮食习惯？（1）膳食不要太油腻。（2）不要太咸，限制每天食盐的使用量。（3）不要摄食过多的动物性食物，选用多种植物油。（4）不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。成年人为什么要每年至少测一次血压？（1）血压是观察病情轻重或用药情况的重要依据。（2）高血压是最常见的心血管疾病。（3）高血压往往是悄然起病，发病早期患者常常毫无感觉。（4）及早发现高血压病，就可以及时合理地治疗，可以预防或者推迟高血压并发症的发生。出现哪些症状时应及时去医院检查，以判断是否得了肺结核？（1）连续两周以上咳嗽、咳痰。（2）如果经过抗感冒治疗2周以上无效，或同时痰中带有血丝。（3）其他常见的症状有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。如何预防红眼病？（1）患了红眼病，应该立即求医，自觉不去游泳池、浴室、理发店等公共场所，避免传染他人。（2）患者的用品（如毛巾、手帕、脸盆等）要进行煮沸消毒。（3）个人要注意不用手揉眼睛，要勤剪指甲，勤洗手。体重过低会对健康造成哪些不利影响？体重过低反映身体营养不良，在儿童少年时期会影响身体和智力的正常发育；成年人可以出现劳动能力下降、易骨折、免疫力低下、贫血等多方面病理表现；在女性还可以出现月经不调和闭经。为什么提倡细嚼慢咽？细嚼慢咽可增加唾液分泌，唾液中的酶能消除致癌物质的毒性；细嚼慢咽可以减少食物对食管及胃黏膜刺激；便于食物中的营养成分吸收；慢食可以减肥。慢性病为何经常呈现家族性高发？遗传因素和不健康的生活方式是慢性病发生的根本原因。家庭成员相似的遗传背景和共同的生活习惯，使得慢性病的发生常表现出明显的家族聚集性。抢答题1. 合理膳食行动中提到“向全市范围内的餐馆、集体食堂和家庭推广使用低钠盐，主要预防什么病？主要预防高血压。2. 成人每人每天应食入多少克豆类或豆制品？ 建议每人每天摄入3050克大豆或相当量的豆制品。3. 治疗高血压病的用药原则有哪些？（1）合理选择治疗药物。（2）长期坚持服用治疗药物。（3）规律服用治疗药物。4. 如何预防流行性腮腺炎？（1）可接种减毒腮腺炎活疫苗或麻风腮疫苗。（2）患儿隔离至腮腺肿胀完全消退，有接触史的易感儿应隔离观察3周。5. 得了肺结核病该怎么办？ 一定要按照“早期、规律、联合、适量、全程”的治疗原则坚持规律治疗，完成疗程，以不住院治疗为主。6. 蚊子可以传播哪些疾病？蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。7. 什么是狂犬病？狂犬病又名恐水症，是由狂犬病病毒引起的人畜共患的急性传染病。狂犬病是迄今为止人类病死率最高的急性传染病，一旦发病，病死率几乎为100%。8. 冠心病的危险因素有哪些？（1）吸烟。（2）高血压。（3）血脂异常。（4）体重超重。（5）糖尿病。（6）遗传。9. 高血压患者一天吃多少盐合适？中国居民膳食指南要求健康成年人每天吃盐不宜超过6克，其中包括通过各种途径（炒菜、咸菜、调味品等）摄入的盐量。专家建议，有高血压家族史者和高血压、心血管疾病的患者，每天用盐量应减少到5 克以下，以1.53 克最为合适。10. 预防肥胖症应该从何年龄组抓起？ 应该从儿童抓起。加试题11. 世界精神卫生日是哪天？10月10日。12. 血脂异常的危害？血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎等多种疾病。13. 儿童替牙时，恒牙萌出而乳牙没掉怎么办？及时拔除滞留乳牙。14. 哪些因素可以影响预防接种的效果？接种起始时间、接种间隔、接种途径、接种剂量。15. 什么是狂犬病？狂犬病又名恐水症，是由狂犬病病毒引起的人畜共患的急性传染病。狂犬病是迄今为止人类病死率最