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文档简介

反手搓球技术教学任课周次：第4次课教 学 内 容1、 复习直拍反手搓球2、 学习横拍反手搓球3、速度素质练习教 学 任 务1、 复习反手直拍搓球技术。进一步巩固和掌握反手直拍搓球2、 学习及初步掌握反手横拍搓球技术。3、发展学生速度性身体素质，提高学生乒乓球基本技术部 分教学内容时间组织教法与要求准 备 部 分一课堂常规1. 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。2. 师生问好。3. 教师考勤，检查上课服装。4. 宣布本学期课程安排与任务。5. 宣布本次课内容与任务。6. 安排见习生。二准备活动1绕田径场跑两圈约800米。2. 徒手操（共八节）A 头部运动（4个8拍）B 肩部运动（4个8拍）C 扩胸运动（4个8拍）D 体转运动（4个8拍）E 腹背运动（4个8拍）F 腰部运动（4个8拍）G 膝部运动（4个8拍）H 正侧压腿（4个8拍）J 活动腕关节 3、速度素质练习 （1） 原地快速摆臂 （2） 快速挥拍练习 （3） 10 m滑步、交叉步综合运 用折返练习 （4） 左、右跨跳练习25分钟一 课堂常规1. 队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2. 组织教法：口令指挥。3. 要求：集合动作快、静齐。二准备活动徒手操队列队形：成四列横队体操队形散开。 教法：跟我做要求：动作协调，肢体舒展，充分活动开身体各关节。部分教学内容时间组织教法与要求基本部分一复习反手直拍搓球 二学习反手搓球动作要领（以右手持拍为例）：横拍反手搓球：（1）站立：右脚稍前，身体离秋台30至50厘米（2）引拍：前臂向右后上方引拍，手臂外旋使拍面后仰（3）挥拍击球：当球跳至下降期时，前臂带动手腕加速向前下方用力摩擦球，触球的中下部（4）还原：随势挥拍动作尽可能短，迅速还原。三、动作重点：判断来球，选择最佳击球位置动作难点：身体协调用力配合。四、速度素质练习 （1） 原地快速摆臂 （2） 快速挥拍练习 （3） 10 m滑步、交叉步综合运 用折返练习 （4） 左、右跨跳练习10分钟30分钟10分钟1. 组织如下图： 要求：1. 认真听讲、观察，了解 基本动作要领。 2.学生按照队列要求，听老师指示集体模仿学练。 练习方法：(分组不轮换) a.定位无球挥拍练习。 b.移动无球挥拍练习。 c.台上有球自抛自搓练习。 d.台上对搓练习（两人相 互搓直线，不间断完成 8板后换搓斜线）。 注意：明确动作重难点，注意 动作的准确性。 组织队形： * * * * X* * * *要求：认真完成练习结束部分一放松练习1.慢跑一圈2.牵拉练习：认真做好牵拉练习，有助于肌肉快速恢复疲劳二总结本次课教、学、练完成情况。三宣布下次课的内容安排四师生再见
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