七年级女子青春学堂

,我是女生,做快乐、优雅的女生,主讲人：范冬婵2016年4月12日,初一年级女子学堂,你有过这样的疑问吗？,1、最近情绪特别容易受影响？2、突然长高了，去年的衣服不合身了？3、为什么我脸上会长痘痘？4、什么是女生的“好朋友”？5、什么是青春期？6、为什么男生喜欢捉弄女生？7、收到表白信怎么办？,青春的烦恼,我的身体正在悄悄发生变化,认识青春期,青春期第二性征,女生的秘密花园,正确的异性交往,做快乐、优雅的女生,青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。,世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为1020岁，我国一般将青春期的范围定为1118岁。,第一性征：人生来就有的、先天形成的男女性生殖器官的差异。,第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育。女性青春期出现一般比男性早12年。,女性第二性征的体现：体貌上的变化：1、乳房的发育2、臀部增厚、突出3、皮肤变得较细腻、光滑、柔软，体态丰满4、嗓音变得尖细悦耳月经初潮（这是女孩子发育的一个明显特征，也是女孩性成熟的标志。）平均年龄：12-13岁持续时间：一般在3-7天，平均为4-5天,乳房发育与保健,1、乳房的发育存在着个体差异。（1）乳房发育开始有早晚，与营养因素有关外，还与遗传因素有一定的关系。（2）乳房发育不仅开始的年龄不同，速率也不同。（3）发育开始的早晚与乳房的大小无关。,2、忌束胸。3、忌过早、过晚用胸罩。4、要选择大小适中的优质棉布胸罩，同时要勤洗换，保持清洁卫生。 5、全面营养，以满足身体正常发育和乳房发育的需要。6、加强体育锻炼，时常做健美操或跳健美舞。7、乳房自检。最佳机会是月经期刚过，即察看和触摸。触摸时注意乳房、胸壁和腋窝有无肿块或增厚。,【月经】,在卵子成熟和排出的过程中，卵巢分泌雌性激素，促进子宫内膜的增生，在激素影响下，子宫内膜会出现周期性的剥落出血，并从阴道排出。女生每月一次的子宫剥落出血现象称为月经。,女生的“好朋友”,从青春期月经初潮开始，我们的“好朋友”要陪伴我们约3040年,女生的秘密花园,因初潮时卵巢功能较弱，在初潮后1年时间内月经周期不规则，这是正常征象。月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期。一般为2830天，提早或延后7天仍属正常范围。月经的第23天时因内膜剥脱最多，所以出血量也最多。有时候在特殊情况下会出现不同类型的月经失调，会在短期内自然恢复正常。,月经小知识,1、经期要注意选择卫生巾，正确使用卫生巾。2、避免盆浴，保持外阴清洁，勤换内裤。 3、注意保暖，多饮温开水。4、注意适当休息，多吃菜蔬水果，不吃辛辣、生冷食物等刺激性食品，让大便畅达。 5、注意保持情绪乐观。6、适当参加体育活动。,经期保健,女孩子的痛经 有的女孩子月经来潮前一周左右会出现情绪问题，如烦恼、失眠、头痛等。一般不用治疗，也不太会影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，即可减轻痛经的症状。女生也千万别以此为挡箭牌，认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人又不知道你“好朋友”什么时候来。,痛经的应对 痛经一般不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要注意经期卫生。,小月是班级的尖子生，每次考试她都名列前茅。小明喜欢体育活动，性格开朗，爱说爱唱，只是学习成绩稍差些，说来也怪，每次换位，他们都没分开，总是前后位，小月开始站在球场边看他打球，而小明也总是注视她看书的样子，关心她，但他们之间始终没有过多的语言交流。直到有一天，考试卷刚发下来，小明：你帮助我好吗？小月：好啊！从此，他们每天都在一起学习，一起聊天，一起游戏，一起出入，书店，平时班级活动都是在一起参与。他们觉得这样很开心，就这样，他们在学校里变得形影不离，此时，他猛然觉得她的影子已经悄悄地钻进了他的心里。于是提出两人进一步发展为男女朋友，由友谊走向恋爱，小月应该怎样答复对方呢？,一则小故事,如果你是小明会这样做吗？结果是什么？,你是小月会怎样做？,小明这样做的结果：A：会干扰小月的学习和生活。B：如果小月不接受这份感情，对小明来说将会是一个沉重的打击。C：如果小月接受这份感情，两人可能会越陷越深，影响学习。,小月不能接受，但怎么处理呢？,A：告诉家长和老师由他们出面B：直接说不，同时以后不再理睬对方C：通过其他同学转告D：告诉自己的想法，只是做为好同学，保持友谊，不想进一步发展。,青春期心理变化,具有“成人感”和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强，有事只想和知己的同龄人交谈。随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。,中学时代超越友谊的男女交往，受伤的是谁？,一位女中学生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的生理、心理知识以后，她放声大哭，后悔不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。,徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。,谁来保护我们？,异性同学之间的交往,男女生的交往不仅是正常的，而且是必要的，有益于青少年身心健康成长。心理学的研究和实际观察发现：青春期交往范围广泛，既有同性知己，又有异性朋友的人，比那些缺少朋友，或只有同性朋友的人的个性发展更完善，情绪波动小，情感丰富，自制力较强，心理健康水平较高，容易形成积极乐观、开朗豁达的性格。,注意交往方式,要把握交往的尺度,一、朋友交往双方一定要相互信任，互相尊重。二、男女同学之间，只要是正当的纯正的友情，完全是可以堂堂正正的往来接触。明智的人要学会服从良心和社会禁忌，一举一动都要大方得体，不能过于随便。三、要从思想上和行为上分清友谊与爱情的界限。因为人总是有感情的。在友谊和爱情之间并没有一条不可逾越的鸿沟。超过一定的限度，兴许你自己也分不清哪是友谊哪是爱情了。四、相处中的女同学要自尊、自重，男同学要有自制力。女生在与异性相处时，一定要保持自尊、自爱的美德，善于自我保护。作为男性则应更加谨慎，善于克制。五、在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。六、不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。七、要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱，否则最终受伤害的是女生。,什么样的你最美丽,你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 卡耐基人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。 托尔斯泰,健康、自信、优雅,优雅的女生是怎样培养的,干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。 女学生的外在形象，以简洁大方为美。你们拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。挺拔端庄的仪态是最美的。正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。注意言谈举止的细节。言谈举止的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。,外在优雅形象,仅仅是外表的优雅是不够的,注重“内功”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质所谓内功，无非是待人接物和行为处事的态度对于我们学生来说，内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上在学校里，良好的卫生习惯，整洁的生活环境，是一个女生修养的直接体现平时的谈吐和交流方式体现着一个