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心理学学业计划第一篇:心理学学习计划 2013年心理学考研学习计划 第一部分：备考心态和专业课复习中需要注意的问题 一备考心态 考研是一场对智力和毅力的考研，因此，在考研的准备过程中，正确的方法当然很重要， 但备考心态也同样重要，一旦决定了参加考研，就需要在心态上做好迎接挑战的准备，总的 来说，需要注意以下几个方面：有问题加扣 12九 其四四0 八71希望帮助到你 1.正确看待考研，正确看待专业课的复习，本专业的同学需要重视，细心一些；跨专业 的同学需要克服畏难情绪，相信只要用足够的时间采用正确的学习和复习的方法，就一定可 以获得考研的胜利！ 2.合理分配时间，不仅包括合理分配考研与其他事物（如上课或工作及个人事物等），还 包括合理分配各个科目的时间，根据自己的已有基础和科目类型适当做出调整。 3.适当减压，保持轻松、稳定的情绪状态，在备考期间，特别是考研临近的几个月，要 给自己适当减压，包括抽时间听音乐、做运动等，这样有利于保持轻松、稳定的情绪状态， 更有利于备考的效率。 4.处理好人际关系，让自己拥有良好的社会支持系统，考研期间，由于压力比较大，情 绪容易紧张，有时候可能会影响到与周围同学、朋友、家人等的相处。其实，处理好人际关 系，有利于让自己拥有良好的社会支持系统，在备考期间尤为重要。 5坚持，再坚持！一定要有吃苦的勇气和准备，要几个月如一日地看书是一件十分辛苦 的事，很容易迷茫、懈怠和没有信心，这时候一定要坚持。 二专业课复习中需要注意的问题 专业课的复习非常关键，不管是对于本专业考研的同学，还是针对跨专业考研的同学， 而跨专业考研的同学尤其需要引起重视，在准备专业课的过程中，需要注意以下几个问题： 1.普通心理学非常关键，这部分涉及到心理学最基础的知识，也是考得最多的，每年的 真题中普通心理学占了总分的三分之一左右，并且普通心理学还是其他学科的基础，要是将 普通心理学复习好了，心理学考研就可能成功了一半。因此，针对普通心理学的复习，需要 注意的地方在于：1）时间一定要分配充足，这一部分的内容非常细致，也要求记得非常清楚， 所以一定要分配足够时间；2）一定要足够仔细，普通心理学的考点非常细致，所以对基本知 识不只是要了解，更需要理解、记忆，特别是一些容易被忽略的细节更是需要引起重 视，仔细应对；3）根据各章特点，重点突出，具体来说，感觉和知觉章节相对较难复习， 各节联系性小，知识琐碎，涉及生理的知识多一点，理论性比较强，很多跨专业的考生相对 要困难，因为相关的知识经验较少，所以尽量要多看几遍，书读百遍，其义自见；前四章过 后，各节联系性比较紧密，再就是实用性比较强，能够很好地与生活联系起来，总的来说， 这部分需要多做笔记，各种记忆策略相互运用，多与生活相联系。总之，普通心理学是重中 之重，占到100分，多用时间是值得的，这部分记忆的东西多。只要你肯努力，够仔细，是 完全可以得高分的。 2.发展和教育心理学，占到70分，这部分在历年考研中区分度比较大，最主要的失分点 在于发展心理学内容较为零碎。对于发展心理学的复习，需要注意以下几点：1）采用适当的 记忆策略，由于发展心理学的知识较为零散，所以需要采用有针对性的记忆策略，包括以年 龄为线索进行记忆，对生理特点从认知发展和社会性的发展两方面展开，结合自己的成长经 历以及身边小孩发展的经历进行记忆等；2）多进行总结和归纳，这样有利于将知识条理化， 有助于理解和记忆。教育心理学相对要简单，内容较少，框架比较清晰，按照大纲，按部就 班的去复习就没有问题了。 3.实验心理学，占到60分，实验这一部分的关键在于理解，对各种实验范式和方法只要 理解并联系例子进行记忆，通常就不是那么难了，实验心理学的复习对于跨专业考研的学生 可能是更困难一些，因此更要结合实际的实验例子进行学习，切记死记硬背。最好是自己在 已有例子的基础上进行设计，这样可以加深理解、记忆和应用。 4.统计和测量心理学，到占70分，统计和测量部分也重在理解和练习，对于公式不是要 记住，而是要会运用，在理解、运用的基础上“记住”其实就是自然而然的事情了。从历年 的考题来看，统计和测量不会考得太难，因此基础部分的方法要掌握好，重点突出。 第二部分：专业课复习总规划 1.初期学习阶段（2011年4月-2011年7月） 这一阶段也就是全面复习的第一阶段，着重基础知识的系统理解和梳理，主要任务是熟 悉可各科目的经典教材（部分教材需要结合看2-3本教材）。这一阶段要保持踏实认真的态度， 静下心来，全面复习，可以注重多方面、广泛的复习，对于跨专业考研的同学尤为重要，这 个时期的学习一定要踏实、透彻，同时也要注意详细，该阶段不要局限在大纲，书本要看细 一点。 另外，建议复习专业课的时间可以交叉进行，一天可以看两门专业课或更多。理论部分 与研究方法部分可交替进行，减少疲劳，提高效率。 暑假之前把教材熟悉，就是把习题集上的每门专业课的课后问题的答案都要用一个专门 的笔记本整理出来，不管是自己回忆也好还是在教材上摘抄也好，一定要动手写。好记性不 如烂笔头。（贵在坚持） 此外，该阶段要认真听听辅导班的课，做好笔记，增进对专业课知识的理解，尤其是实 验心理学中和统计测量部分的内容。 2暑期强化阶段（2011年7月-9月） 这一阶段是全面复习的第二阶段，这段时间是专业课复习的黄金时间，暑期没有其他的 事情打扰，时间可以自由安排，在第一阶段学习的基础上，可以有重点的将没有掌握或觉得 很难的部分用整块的时间集中解决；同时，也要坚持全面复习，将专业课各个科目总体复习 一遍。这个时期，也要注意专业课与政治和英语学习，安排好时间。 3. 强化提高阶段（2011年9月-2011年11月） 这一阶段是重点复习的第一阶段，该阶段要对照大纲进行复习，深入分析考点，对重难 点进行反复的研究。在这个阶段的复习中，需要把在基础复习中看过的书的内容进行整合， 内化成自己的东西。并且要大量地做练习，并在做练习的过程中找出复习中存在的不足之处， 检验自己知识点掌握的程度，并且要反复地看书，消化考点。这一阶段的学习最好11月30 日之前完成，通过强化阶段的学习，要达到的预期效果是完全掌握了各个知识点，能熟练应 用这些知识点去解决实际问题！该阶段要背诵和记忆相关概念和理论。 4冲刺阶段（2011年12月-2012年1月初） 这是重点复习的第二阶段，也是冲刺阶段，因此要重难点突出，找出对自己来说价值最 高、效率最高，也就是脑力活动的最佳时间段，把重点的、难度大的任务尽量安排在这一时 间去做。由于考试时间是上午考整治，下午考英语，第二天上午考专业课。所以在复习时可 以适当的根据考试时间来调整自己的复习时间。比如说上午可以多看看专业课，而下午则多 看看英语。 在冲刺阶段，最好要总结所有重点知识点，包括重点概念、理论和模型等，查漏补缺， 回归教材。温习专业课笔记和历年真题，做专业课模拟试题。调整心态，保持状态，积极应 考。 心理学统考的特点是：涉及面广，考察细致，但是难度并不大。所以，只要认真复习， 脚踏实地的看书，考出好成绩，并不是难事。 篇二：心理学计划 学校心理健康教育计划 人的素质是立体的，多维的，构成稳定的结构。心理素质处于人的素质的深层部分，它 对于人的素质的整体提高产生重要的支撑与推动作用。在大力提倡素质教育、推动教育改革 的今天，心理健康教育日益显示出其特殊的重要性。学校加强心理健康教育，帮助学生解决 心理问题，培养学生健全的心理素质，既是学生健康成长的需要，也是我校推行素质教育的 重要内容，是培养高素质人才的重要保证。因此，加强心理健康教育，培养健康的心理品质，心理学学业计划 能够有效地促进学生全面发展，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环 境的能力。一学期来，本人结合本校实际，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律， 紧紧围绕学校中心工作，通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方 法，改进班主任工作方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育 营造良好的心理气氛。并且通过各种途径认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，做 好学生的心理疏导工作，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。使 全体学生保持心理卫生，健康成长。 一、 工作目标 1、通过开展心理健康教育活动，帮助学生建立健康人格，提高心理素质。培养学生活泼、 合群、乐学、自主的健康人格。让心理辅导真正成为培养学生乐观向上心理品质的教育。 2、在尊重、理解学生的基础上，充分关注学生的心理状况与潜能，帮助学生正确认识自 我，了解心理保健的基础知识。 3、不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平。 4、重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用。心理学学业计划 二、 主要工作 （一）学科教学中渗透心理健康教育 学校心理健康教育的途径和方法多种多样，其中课堂教学是心理健康教育的主渠道之一， 各科的教学内容是心理健康教育的主要载体。每一位教师都应该有心理健康教育的意识，利 用自己所教授的学科，自觉、积极地履行自己的心理健康教育的义务，已成为我们的共识。新 课程标准要求课堂教学要以学生个体发展为本，以素质培养为目标，从而对学科教师提出 了关心学生心理健康教育的任务。教师在与学生的课堂交往中，多激励、多表扬，少批评、 少否定，注意平等和公平，注意个别差异和因材施教等重要的教育原则。重视课堂心理氛围 的建设。建立同学间相互支持、相互合作、共同进步的氛围，为学生营造一种安全向上、相 互支持的同伴环境。 在各科教学中渗透心理健康教育，要求教师既要有强烈的心理健康教育意识，明确本学 科心理健康教育目标和独特任务，又要突出本学科的特点，紧密与学科的教学内容相结合。 既要防止把学科教学变成心理健康教育课，忽视学科教学目标和任务，又不能只重视学科的 知识教学而忽视心理健康教育目标的实现和任务的完成，甚至在学科教学中对学生的心理造 成伤害。在学科教学中，学科性质和特点不同，每一节课的教学内容和任务的不同，心理健 康教育在每节课教学中的表现形式和侧重点也各不相同。那么，在实际教学过程中，教师应 该如何同时准确把握与达成学科教育目标和心理健康教育目标呢？我认为，在心理健康教育 目标体系尚未构建完善，特别是在我们相当一部分教师在心理健康教育方面刚刚起步的现实 条件下，只要我们充分完整地体现了学科教学中的“情感、态度、价值观”目标，就可以说 我们也达到了心理健康教育的目标，做到了学科教育目标与心理健康教育目标的整合。 （二）日常教育活动中渗透心理健康教育 教师日常的教育工作是心理健康教育又一个主要阵地与渠道。每天早晨上课前、课间休 息时、放学后教师与学生的沟通与交往，都可以转化为很好的心理健康教育时机。抓好日常 教育活动、巧妙渗透心理健康教育，在细微之处耕耘、拥有全面收获。 （三）心理健康教育与德育工作有机结合 1、班集体活动中渗透心理健康教育。 创建良好的班集体，营造和谐的班级气氛，使学生在集体生活中塑造良好个性、培养高 尚的品德、提高社会适应能力。通过丰富多彩的班集体活动，如各种竞赛、班际间的联谊活 动、集体劳动、外出旅游等，陶冶学生的情操、磨练其意志、锻炼其生活和社会适应能力。 2、在少先队活动阵地中渗透心理健康教育。 利用板报、红领巾广播、知识讲座和问卷调查等宣传手段，指导学生如何与人交往，如 何控制自己的情绪，产生心理行为问题时如何寻求帮助等。在形式多样的队活动，如“交往 的学问”等活动中，学生能学会与人交往，锻炼能力，也抑制了不良的心态，达到提高心理 健康水平的目的。 3、 班主任日常工作中渗透心理健康教育。 班主任工作中的心理健康教育，对学生的心理发展有十分重要的作用。班主任要用心理 健康和发展心理学的理论来指导自己，如对学生的休息、游戏、玩耍进行管理与教育，重点 体现培养良好行为习惯、生活习惯、交往习惯，促进学生心理的健康发展。 （四）个别（或团体）心理辅导。 针对少数学生存在的心理困扰和极个别的心理障碍，开展心理咨询活动，由老师提供咨 询，回答学生在学习、生活、交往中遇到的各种问题，并对其进行正确的心理辅导与问题行 为的矫正。咨询途径主要有：学生自愿前往心理辅导室咨询； 班主任老师推荐；辅导 老师访谈；此外，设立“知心姐姐信箱”心理辅导信箱，发挥“心声专递”的作用，将学校 心理健康教育深入人心。 （五）今后的工作方向 1、加强学习，进一步提高理论知识。深入学习新课程标准和教学评价理论以及一些心理 学和教育学理论，提高自身素质，为学校更好的开展心理健康教育提供理论指导。 2、完善心理辅导室的环境布置并坚持开放，做好集体辅导、个别辅导和信件回复工作， 做好记录工作。 3、开设心理阅览室，定时开放，让学生自由阅读，达到“自助”效果。 4、利用板报、广播、升旗仪式等宣传一些心理常识，营造心理健康教育的有利氛围。本 学期安排出两期心理健康教育板报，向全校宣传一些心理保健知识，使学生受到潜移默化的 教育，达到“无声”胜“有声”的教育效果。 5、通过家长会组织家长学习学校心理健康教育的有关内容，做几期家长辅导学校的心理 健康知识讲座，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，提高家长对学生进行 心理健康教育的素质。争取家长的支持与配合，让心理健康教育走进千家万户，使家校教育心理学学业计划 形成合力，促进亲子沟通，进一步提高学生的心理素质，共同为孩子营造良好的成长环境， 使孩子健康快乐地成长。篇三：健康心理学学习计划 健康心理学学习计划 学号：姓名： 网站中共有14讲，在原心理讲座时学习过前三讲，在12月每周一讲，现已学习完四讲， 到考试之前，由于考试，