应付方式自我评价量表.doc

应付方式自我评价量表填表方法：下列每个条目请您选择“是”或“否”。如果自己的情况与陈述相符合，请在该题号前打“”，如不符合请在题号前打“”。1能理智地应付困境2善于从失败中吸取经验3制定一些克服困难的计划并按计划去做4常希望自己已经解决了面临的困难5对自己取得成功的能力充满信心6认为“人生经历就是磨难”7常感叹生活的艰难8专心于工作或学习以忘却不快9常认为“生死有命，富贵在天”10常常喜欢找人聊天以减轻烦恼11请求别人帮助自己克服困难12常只按自己想的做，且不考虑后果13不愿过多思考影响自己的情绪的问题14投身其他社会活动，寻找新寄托15常自暴自弃16常以无所谓的态度来掩饰内心的感受17常想“这不是真的就好了”18认为自己的失败多系外因所致19对因难采取等待观望任其发展的态度20与人冲突，常是对方性格怪异引起21常向引起问题的人和事发脾气22常幻想自己有克服因难的超人本领23常自我责备24常用睡觉的方式逃避痛苦25常借娱乐活动来消除烦恼26常爱想些高兴的事自我安慰27避开困难以求心中宁静28为不能回避困难而懊恼29常用两种以上的办法解决困难30常认为没有必要那么费力去争成败31努力去改变现状，使情况向好的一面转化32借烟或酒消愁33常责怪他人34对困难常采用回避的态度35认为“退后一步自然宽”36把不愉快的事埋在心里37常自卑自怜38常认为这是生活对自己不公平的表现39常压抑内心的愤怒与不满40吸取自己或他人的经验去应付困难41常不相信那些对自己不利的事42为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇43常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法44常告诫自己“能忍者自安”45常祈祷神灵保佑46常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快47自己能力有限，只有忍耐48常怪自己没出息49常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼50常抱怨自己无能51常能看到坏事中有好的一面52自感挫折是对自己的考验53向有经验的亲友师长求教解决问题的方法54平心怨气，谈化烦恼55努力寻找解决问题的办法56选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因57、总怪自己不好58、经常看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇59、常自感运气不好60、向他人诉说心中的烦恼61、常自感无所作为而任其自然62、寻求别人的理解和同情应付方式问卷评分标准 暨南大学医学院第一附属医院 肖计划编写（1995） 一、分量表条目构成 （得分说明：正分题选是得1分，负分题选否得1分） 1、解决问题（共12题） （1）正分题：1，2，3，5，8，29，31，40，46，51，55 （2）负分题：19 2、合理化（共11题） （1）正分题：6，9，18，20，30，33，38，52，54，58，61 3、求助（共10题） （1）正分题：10，11，14，43，53，60，62 （2）负分题：36，39，42 4、自责（共10题） （1）正分题：15，23，25，37，39，48，50，56，57，59 5、幻想（共10题） （1）正分题：4，12，17，21，22，26，28，41，45，49 6、退避（共10题） 正分题：7，13，16，24，27，32，34，35，44，47 二、分量表因子分