如何预防沉迷网络

六年一班家长会 拒绝孩子沉迷网络 2011年腾讯关于未成年人网络运用的调查报告 调查显示 未成年人使用互联网的比例达到91 4 互联网在未成年人中间的普及程度很高 据最新统计 我国网民超过一亿 其中青少年网民占80 青少年上网大多以玩游戏和聊天为主 网络成瘾 网络受骗 网络犯罪等问题日益突出 济南在押的1500名少年犯中 70 是 网瘾 造成的 北京更是有90 的青少年犯罪案与 网瘾 有关 北京市约有20余万中小学生迷恋网络或游戏 平均一次持续玩5小时以上的占72 9 有65 的人认为上网很容易上瘾 很难控制 广州市青少年研究所一项调查报告显示 10 的中小学生有网络成瘾综合征的倾向 一位清秀文静的孩子 因为家里不让上网 曾经砍伤过父亲 自杀过6次 更有位沉迷于网络游戏的13岁少年 面带微笑 双手平伸 双脚交叉地以网络游戏中的飞天姿势从24楼一跃而下自杀身亡 身体危害 心理危害 颈项疾病干眼病腕管挤压综合症器官损伤免疫力下降 模仿网络堕落犯罪孤僻撒谎逃课自伤自残轻生网络欺诈威胁生命 一 意志毅力的消磨和自控能力的下降网络的过度使用 使青少年对网络产生了强烈的依赖心理 特别是网络游戏中的冒险刺激 网络交友中的轻松自如 网络不健康内容中的新鲜诱惑等 使青少年逐渐产生 网络成瘾症 而对自己的主体生活 学习 却失去兴趣 缺乏毅力 自控能力下降 学业荒废 沉迷网络的危害 二 网络性格 的形成和身体素质的下降 网络性格最大的特征是 孤独 紧张 恐惧 冷漠和非社会化 对互联网虚拟世界的依恋 人机对话和以计算机为中介的交流 容易使人的性格脱离现实社会而产生异化 同时青少年又处于生长发育的旺盛期 长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张 会损害各种人体机能 导致身体素质下降 三 对周围人事的不信任和紧张的人际关系 在网络这个虚拟世界里 人人都以虚假的身份出现 尽管很多时候 你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话 但在虚假的身份之下 网络人际关系很少有真实可言 时时充斥着不信任感 人际关系紧张 特别是对于 性格内向 的青少年 网络为其提供了展示自我的平台 但也使他们在 网下 变得更加内向和自我闭锁 四 价值观念的模糊和道德观念的淡化 青少年时期 正是人生观和价值观的形成期 好奇心强 自制力弱 极易受到异化思想的冲击 网络既是一个信息的宝库 也是一个信息的垃圾场 各种信息混杂 包罗万象 新奇 叛逆 而又有趣味性 特别是西方发达国家的宣传论调 文化思想 极易使青少年的人生观 价值观产生倾斜 模糊不清 网络虚拟世界里人际关系的随心所欲 无须承担责任和免遭惩罚的特点 养成了自我中心的习惯 特别是网上暴力 色情 欺诈等 使得迷恋网络的青少年道德素质下降 道德观念淡化 五 网络安全隐患和网络犯罪现象 网络引发了青少年的安全焦虑 由于青少年生理和心理发育均不成熟 识别是非能力差 自我保护意识不强 极易造成网上隐私失密 网上恐吓 网上欺诈等现象 一旦遇到 往往惶恐不安 无所适从 网络交流的随意性和隐蔽性 又常常使青少年成为受害者 由于青少年极强的好奇心和模仿性 使得很多网络受害者又成为侵略者 网络犯罪不断上升 陶宏开教授曾经说 中国千万个青少年的堕落 千万个家长的不幸都是从沉迷网络开始 家长如何避免孩子沉迷网络 第一 父母必须树立这样的观念 没有问题孩子 只有问题父母 从心理学的角度来讲 个性的培养 不在学校 不在网吧 只有父母 第二 责任人一定要划分清楚 在你们家里面教育孩子是谁 很多家庭 搞不清楚 很多夫妻过了好多年 孩子出问题了 搞不清楚是谁的责任 谁有空 谁就说两句 没空 谁也不管 至于孩子整个发展轨迹是由谁来监控 没有一个责任人 过问的时候 都是问题出来的时候 三 教育子女要舍得投入 孩子要比电脑 汽车复杂 精密得多 但是 很多父母没有想到要花更多时间学习对人的教育 三字经 讲 养不教 父之过 是父母的责任 不让孩子接触 这完全等同于掩耳盗铃 早晚会反弹 长大后他们会比其他孩子更上瘾 四 有计划地诱导 1 强制限制每天上网不超过1个小时 2 做其他与网络无关的孩子感兴趣的事 3 注意孩子上网要有目的 不在上面瞎逛 4 鼓励 陪伴孩子积极参加社会活动5 坚持原则 使用一切孩子可以接受的手段 如关禁闭等 6 最有效的莫过于阅读 提高自我修养 作为约束人爷爷 奶奶是管不住孩子的 只能寄托在自己身上 家里的责任人是谁 一定要明确 不能有一搭没一搭的 谁有空谁管 谁没空就不管 这种情况下 孩子不仅仅是电脑的问题 什么样的问题都可能出现 五 父母不应该把教育孩子的责任寄托在爷爷奶奶身上 母亲要至少坚持两个月或半年时间来监督 使孩子养成习惯 周末开机 玩儿两个小时关机 6岁如此 12岁如此 18岁如此 因为他习惯了 小时候的习惯就是理所当然 六 教育要持之以恒 避免孩子上网成瘾 有三个原则 一 欣赏孩子 二 给孩子一定的许可度 要给他自由度 三 允许孩子适当接触网络 每周六 周日 定时间玩儿 1 加强对中学生的网络道德教育加强对学生进行科学的世界观 人生观 价值观和道德观教育 培养他们健全的人格和高尚的道德情操 使其在西方的价值观和腐朽生活方式 黄色信息面前 能够自觉地抵制诱惑 2 和孩子加强沟通和孩子一起上网 从网络中找到孩子的需要 把孩子从迷恋的网络游戏中拉出来 是防止网络成瘾的有效方法 也利于亲子之间的沟通 让孩子逐渐接触正规的网站 了解更多的网络知识 引导她正确上网 大家可以借助格雷盒子 它能有效过滤有害网址 设置上网时间 远程监控等 3 让孩子更进一步了解认识网络让孩子知道电脑不是一个玩具而是一个工具 网络以外的世界是更精彩的 培养他利用网络来学习 而不是单纯地玩游戏 鼓励孩子学习更多的网络知识 4 了解孩子的爱好 让孩子做自己愿意喜欢做的事情5 了解孩子的心理知识和生理知识 了解逆反心理产生的原因家长应该经常与孩子谈心 交换彼此想法 对孩子说话要真诚 恳切 孩子天生爱的不是游戏 而是父母 明哲保身 真君子 健康上网 四字经 1 明确需要 2 注意姿势 3 控制时间 4 远离诱惑 5 摆正关系 6 避免上瘾 7 文明上网 8 谨慎交友 9 谨防上当 10 注意卫生 网