补2.1 丰富多彩的情绪.ppt

七年级上册第六课做情绪的主人 第一课时丰富多样的情绪第二课时学会调控情绪 学习目标 了解情绪的四种基本类型 知道积极情绪的作用和消极情绪的危害知道调节情绪的几种方法 惧 喜 怒 哀 1 情绪的基本类型 喜 怒 哀 惧 愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气 愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起 失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已 害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安 词语游戏1 情绪词语大接龙 填表格 情绪的产生总是与个人心理需要相联系的 当需要得到满足时 就会产生积极 肯定的情绪 而当需要得不到满足时 就会产生消极 否定的情绪 2 情绪的产生 英国科学家法拉第 年轻时体质较差 加上工作紧张 用脑过度 身体十分虚弱 多方求治也不见效 后来 一位名医给他进行了检查 没有给他开药方 只送他一句话 一个小丑进城 胜过一打名医 法拉第细细品味这句话 悟出了其中的奥妙 从此 他经常抽空去看马戏和喜剧 精彩的表演 总是令他开怀大笑 他还到野外和海边渡假 调剂生活 经常保持愉快的情绪 久而久之 法拉第的身体逐渐地康复了 思考 法拉第的身体状况发生了什么变化 这个材料说明了什么 工作紧张 用脑过度 身体虚弱 经常保持愉快的情绪 身体逐渐康复 消极影响 积极影响 精力充沛 思维活跃 效率高 能有超水平发挥 心情舒畅能防病治病 使人健康长寿 精力不足 思维迟钝 效率低 发挥失常 降低人体的免疫力 容易致病 回忆情绪曾对自己的生活 学习带来的影响 然后填表 3 情绪的作用 积极作用 可以充实人的体力和精力 提高个人的活动效率和能力 促使我们健康成长 消极作用 使人感到难受 抑制人的活动能力 降低人的自控能力和活动效率 做出一些令自己后悔甚至违法的事情 影响身体健康 引发多种疾病 为什么说 情绪就像 神奇果 又犹如双刃剑 激励引导 情绪的作用 如何理解情绪是把双刃剑 为什么不同的情绪会带来不同的行为后果 对同样的事情 为什么不同的人会有不同的情绪表现 下雨了 唉 我小儿子的衣服到哪里去晒呀 唉 哪儿还有人来买我大儿子的伞呀 情绪与个人的态度是紧密相连的 一个有积极乐观态度的人 往往会有更多的积极健康的情绪表现 因此我们要调控情绪 保持积极向上 乐观的心态 自学检测 播放视频 做好情绪管理 1 材料反映出什么道理 2 调控情绪还有哪些办法 试举一例 小章的一天 早上起床心情不错 高高兴兴去上学 语文课孔夫子深似海 巴金茅盾太厉害 烦死了 课间休息抓紧时间和同学做游戏 开心极了 中午一个人坐在位置上 发呆 午饭也不想吃 一切都无聊 数学课上这次测验比上次进步了许多 受到了老师当场表扬 很兴奋 听课特别认真 放学了本想早早回家 又为小事与同学恼怒起来 感到最近比较烦 情绪象天气 一会晴一会雨的 让人捉摸不定的 小章的一天 早上起床心情不错 高高兴兴去上学 语文课孔夫子深似海 巴金茅盾太厉害 烦死了 课间休息抓紧时间和同学做游戏 开心极了 中午一个人坐在位置上 发呆 午饭也不想吃 一切都无聊 数学课上这次测验比上次进步了许多 受到了老师当场表扬 很兴奋 听课特别认真 放学了本想早早回家 又为小事与同学恼怒起来 感到最近比较烦 情绪象天气 一会晴一会雨的 让人捉摸不定的 小章的情绪有哪些变化 我们同学中有无类似的感受 说明中学生的情绪有什么特点 不稳定性 强烈性 自控能力差 青少年情绪的特点 小A调控不良情绪的作法是什么方法 如果是你 你还有什么方法 初三某班学生小A 期中考试中数学考砸了 老师批评了他 他在宿舍大哭了一场 哭过之后 小A在朋友的陪伴下一起看电影散散心 小A决心不再学数学 后来一想老师看到他的成绩也是急了 气了 在试卷发下来后 小A冷静分析出错原因 认真改错 决心下次取得好成绩 在遇到难题的时候 小A告诉自己 我能行 再想想这道题 合理发泄法 注意转移法 心理换位 自我激励 自我暗示 注意转移法 听音乐 看喜剧 散散步合理发泄法 向知心朋友诉说 写日记剧烈运动 适当场合哭一场放声高歌理智控制法 改变想法 换角度思考自我解嘲 自我激励 自我暗示情感升华 转化为有益行动放松调节法 呼吸调节 表情调节 调控情绪的方法 情景一 今天的外语考试 张微微得了92分 她高兴极了 大声嚷起来 而微微的同桌同学先是默默地坐着 然后趴在桌上 她的试卷上写着 58 情景二 凌晨一点 小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了 好球 太棒了 他兴奋地叫着 跳着 周围的邻居都被吵醒了问 他们的情绪表达合适吗 为什么 个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受 同学朋友之间应懂得分享快乐 分担忧愁 激励引导 青少年如何调控不良情绪 1 可以采用多种方法 如注意转移法 合理发泄法 理智控制法等 2 我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地运用 学会在合适的场合 用合理的方式发泄自己的情绪 1 俗话说 笑一笑 十年少 愁一愁 白了头 这说明 A 不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响 B 不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响 C 不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响 D 不同的情绪会影响一个人的实际年龄 B 总结检测 2 人的情绪是丰富多彩的 但最基本的情绪有四大类 即 A 喜 怒 哀 乐 B 喜 怒 哀 惧 C 悲 欢 离 合 D 喜 怒 乐 悲 B 3 对于同一件事物 不同的人往往会有不同的情绪 这是因为 每个人的情绪分类不同 每个人的内心需要不一样 每个人所处的环境不同 每个人对事物所持的观点 看法不一样 A B C D C 4 红楼梦 中的林黛玉终日愁眉不展 怀着满腔的仇怨积郁成疾而死 这说明 不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响 精神愉快 心情舒畅就一定会使人健康长寿 愤怒 忧愁 抑郁等消极情绪使人易患各种疾病 一个人如果心情不舒畅就一定短命 D A B C D 4 一份快乐 两个人分享 就变成了两份快乐 一份痛苦 两个人承担 就变成了半份痛苦 这句话说明的道理有 人的情绪具有相通性和感染性 一个人的情绪很容易影响到周围人 我们应该学会在适当的场合 用合理的方式表达情绪 表达情绪要考虑他人的感受 懂得与亲友共享欢乐 分担忧愁 那么我们的喜悦将加倍 而痛苦将变得越来越少A B C D D 5 在什么场合下应该有什么情绪 教室 1 手舞足蹈 2 大声喊叫 3 静心专注联欢会上 1 积极参与 2 漠不关心 3 显示自我追悼会上 1 高声喧哗 2 身着艳丽服饰 3 沉痛哀悼 6 王枫要参加一次辩论赛 他