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教师职业幸福感 1 交流内容 3W 什么是职业幸福感 为什么要讨论职业幸福感 如何才能提升教师职业幸福感 2 小游戏 游戏 一 把脸转向您的邻桌 相互微笑问好 游戏 二 你看到了 什 么 3 游戏三 请您迪 香式微笑 1 产生鱼尾纹2 两颊抬高3 眼周肌肉的变化 4 毕业年 鉴 迪 香式微笑 1960MillsCollege那些以迪 香式微笑上镜的学 生 30年 后 结婚的 比例 高 离婚的 比例 低 自我评估的幸福要 高 Harker L Keltner D 2001 ExpressionsofPositiveEmotioninWomen sCollegeYearbookPicturesandTheirRelationshiptoPersonalityandLifeOutcomesAcrossAdulthood JournalofPersonalityandSocialPsychology Vol 80 No 1 112 124 5 人人都有心理问题 真的吗 小调查 教师幸福吗 心理健康培训有用吗 职业幸福感能提升吗 6 教师职业幸福感高吗 寒假暑假星期天儿 一年上着半年班儿 工资领着十仨月 逍遥自在赛神仙儿 家里办着补习班儿 俺也弄点零花钱儿 医保住房公积金 待遇随着公务员儿 7 满腔热血把师学会 急难险重必需到位 学生告状回回都对 从早到晚比牛还累 一时一刻不敢离位 迎接检查让人崩溃 晋升职称回回被退 回到家中还要惧内 百姓还说我们受贿 仰望青天欲哭无泪 当了教师吃苦受罪 教师育人终日疲惫 工资不高还要交税 一日三餐时间不对 下班不休还要开会 天天学习不懂社会 抛家舍业愧对长辈 囊中羞涩见人惭愧 青春年华如此狼狈 唉 当教师真累 教师职业幸福吗 8 59 32 近期调查表明9 健康 亚健康存在 心理 问题 9 影响中职教师职业幸福感的因素 助 人的压 力 教师是 一项助 人的职业 对象是未成熟的 人 多应激 多 矛盾 多冲突 工作环境压 力 环境闭塞 角 色单 一 童化 同性 内容琐碎 知识简单 导致社会化 水平低 管理 能 力 学 生数量 学 生个性 青春期 问题家庭 成就评价压 力 评定公正 过多检查评 比 传统教育理 念与现代教育理 念的冲突 教师合法权益保障 时间 无限时 空间 广延性 自身的原因 个体欲望 个性特征 习惯 认知 创造 力 等 性别 自我认知 职业认同 家庭原因 婚姻质量 子 女 教育等 10 幸福感的神奇 迪纳 EdDiener 发现 不 幸福是身体健康最 大的 风险因素 吸烟对 人健康的影响减寿2 3年 而不 幸福是减寿7年 积极心理学研究得知 幸福的人健康问题更少更少得溃疡更少过敏更少得中风更少得心血管疾病更少得不治之症 emotionandcongnition 11 什么是幸福感 幸福是一种美好感受 是一种积极心态 是一种快乐习惯 是一种价值追求 幸福感是一个人在物质 精神和心理上的需求得到满足时或逐步实现既定目标过程中内心积极而快乐的情感体验和自我超越的使命感 12 教师的幸福有哪些 精神幸福 物质幸福 低层次 自我实现 需要 自尊需要 高层次 爱与归属感的需要安全需要 生存需要 物质幸福与精神幸福之关系 13 改变 人 生的 幸福 实验 越有钱就越幸福吗 把钱花在别 人身上会觉得更 幸福吗 快乐的 人是否身体更 健康 快乐的 人是否更 长寿 14 有两对在 大学任教的夫妇 约翰逊夫妇的年 收 入总计10万美元 而汤普森夫妇的年 收 入总计20万元 约翰逊夫妇对 自 己的收 入很满意 他们认为整个收 入 足以满 足 自 己的 生活需要 但收 入是他们两倍多的汤姆森夫妇却总觉得 手头很紧 还经常为了 钱吵架 原因就在汤姆森夫妇想要更 多的奢侈品和奢侈体验 因此他们就觉得 自 己很缺钱 15 幸福的公式 心理 学家约翰逊和格鲁克研究发现 一个 人对 自 己的收 入是否满意 并不 取决于其收 入多少 一些很有钱的 人总觉得欲望不 能得到满 足 而 一些不 是很有钱的 人却很满意当前的 生活 我们已拥有的 成就 幸福 我们想要的 欲望 16 金 钱 快乐 汤姆森夫妇 20万美元的收入 0 5 不快乐 40万美元的欲望国外旅游 名车 豪宅 新款电子产品 私立学校 5万美元的欲望合适的房和车 偶尔旅行 社交休闲 医疗保险 较低的教育成本 2 0 快乐 约翰逊夫妇 10万美元的收入 17 18 一 什么是教师职业幸福感 职业幸福感是指主体在从事某 一职业时基于需要得到满 足 潜能得到发挥 力 量 得以增 长所获得的持续快乐体验 教师的幸福感指教师在教学中获得的生活快乐感 专业满足感 成就感 快乐感和使命感 19 二 为什么要讨论职业幸福感 教师职业幸福感的重要 教师是什么样的人 比他教什么更重要 教育家卡尔明格 没有幸福的心理 就没有幸福的生活没有幸福的心理 就没有幸福的教学没有幸福的老师 就没有幸福的学生 20 教师创造幸福与享受幸福 教师的幸福感主要来自于他在从事教师这个职业时的积极创造 来自于他在教育过程中的角色体验 教师的幸福 不仅是来自他培养了多少杰出人才的自豪感 教师的幸福 不仅是来自对职业的偏爱感 太阳底下最光辉的职业 教师职业本身并不必然给人带来幸福 教师的幸福 不仅是来自社会对教师的赞美 人类灵魂工程师 21 幸福与工作的关系 快乐的工作者更高产 有更好的工作表现 幸福能使谈判双方更容易达成一致 快乐的老师教学更好 22 三 如何提升教师职业幸福感 23 教师职业幸福感的特征 1 愉快地接受自己的职业角色 2 积极乐观的工作状态 3 独创性地开展教育教学活动 4 良好的师生关系 24 1 愉快接受自己的职业 骑驴找马 善待驴 期待马 建立职业同一性 社会地位 人类崇高的职业 内心的满足感 自尊公式 自尊 成功 抱负 适当的动机最快乐 比较理论 社会比较可以为个体提高自信心 并且成为合理自我完善的基础 可是 当比较建立了不实际的标准 这些功能都会失效 25 利昂 费斯汀格社会比较理论 社会比较的方向 社会比较 的内容 社会比较 的结果 社会比较 的结果 向上比较 向下比较 能力比较收入比较社会地位比较 向上比较既可以激发人的内在动力 增强竞争力 也可以让人产生自卑心理 从而降低幸福感 向下比较既可以使人感到优越 从而提升幸福感 也可以使人们相信自己的境况会更糟 26 27 28 29 2 积极乐观的工作状态 万物本无好坏 皆思想使然 There snothingeithergoodorbadbutthinkingmakesitso 莎士比亚戏剧 哈姆雷特 30 积极乐观的工作状态 乐观情绪的功能 和谐人际扩展思维家人幸福学生放松微笑的功能 微笑比娃娃脸更可爱 31 关注积极获得积极 避免习得性无助 获得习得性乐观在上世纪 美国心理学研究者布莱恩特和威洛夫等做了一个实验 研究者要求被试在一周中每天独自进行20分钟的散步 A组为 积极关注 组 要求被试每天散步时尽量观察和注意身边每一件令自己愉悦的事物 如可爱的花朵 明媚的阳光等 并认真思考一下它们为什么会让自己愉悦 B组为 消极关注 组 要求被试每天在散步时注意身边那些令自己不开心的事物 比如噪音 垃圾等 并认真思考它们为什么会不让自己不快 C组为 正常关注 组 仅仅要求被试每天去散步而没有什么其它另外的特别要求 老人与感恩日记 32 33 34 积极心理学研究认为 积极情绪有助于克服功能固化 思维定势 35 包括个体从所经历的消极事件中获取积极成分 或力量 的能力 乐观能力高主要体现在任何时候都能帮助你获得正能量 被误解时笑 素养受委屈时笑 大度吃亏时笑 豁达无奈时笑 境界危难时笑 大气被轻蔑时笑 自信失恋时笑 洒脱 36 天地之间 以人为尊 我是为人 星辰之中 唯日月灿烂 我能朝夕相伴 百草之中 五谷最养人 我能终生享用 我为何不快乐呢 37 3 独创性地开展教育教学活动 教育学实验问题式教学 头脑风暴 合作学习 辩证教学阳光课堂 积极教育教学相长例如 卖葱的故事 100斤葱一捆 一元一斤 买者问 葱白和葱青分开卖不 分开 葱白5角 葱青5角 买葱人于是用25 25元 50元买走了本该卖100元的葱 犯了什么错 38 积极教育 许多年 前 汤普逊 老 师对着她五年 级的学 生们撒了 一个谎 说她会平等地爱每个孩 子 39 但这是不 可能的 因为前排坐着泰迪 史塔特 40 一个邋遢 上课不 专 心的 小男孩 41 汤普逊 老 师总是很不 高兴的 用粗红笔在泰迪的考卷上画 大 大的叉 然后在最上排写个不 及格 42 某 一天 汤普逊 老 师检查每个学 生以前的学习记录表 她意外地发现泰迪之前的 老 师给的评语 十分惊 人 43 一年 级 老 师写道 泰迪是个聪明的孩 子 永远 面带笑容 他的作业很整洁 很有礼貌 他让周围的 人很快乐 44 二年 级 老 师说 泰迪很优秀 很受同学欢迎 但他的 母亲身患了 绝症 他很担 心 家 里 生活 一定不 好过 45 三年 级 老 师 母亲过世泰迪 一定不 好过 他很努 力 表现但 父亲总不 在意 若再没有改善 他的家庭 生活将严重打击泰迪 46 四年 级 老 师 泰迪开始退缩 对课业提不 起兴趣 没有什 么朋友 有时在课堂上睡觉 47 直到现在 汤普逊 老 师为才了 解泰迪的困难 而深感羞愧 48 圣诞节来临她收到泰迪送的礼物别 人的礼物是 用缎带及包装纸装饰的漂漂亮亮的 泰迪送的礼物却是 用杂货店的 牛 皮纸袋捆起来的 汤普逊 老 师更 觉得难过 49 汤普逊 老 师忍着 心酸 当着全班的 面拆开泰迪的礼物 有的孩 子开始嘲笑泰迪送的圣诞礼物 一条假钻 石 手链 上 面还缺了 几颗宝 石 另外是 一瓶只剩四分之 一的 香 水 但是汤普逊 老 师不 但惊呼漂亮 还带上 手链并喷了 一些 香 水在 手腕上 其他 小朋友全愣住了 50 放学后 泰迪留 下来对汤普逊 老 师说 老 师 你今天闻起來 好像我妈咪喔 一等泰迪回家 汤普逊 老 师整整哭了 一个 小时 就在那 一天 汤普逊 老 师不 再教 书 不 教阅读 不 教写作 不 教数学 相反地 她开始 教育孩童 51 从那天起 汤普逊 老 师开始特别关注泰迪 而泰迪的 心似乎重新活了 过来 汤普逊 老 师越 鼓励泰迪 泰迪的反应越快 到了 学年 尾声 泰迪已经成为班上最聪明的孩 子之 一 52 虽然汤普逊 老 师说过她会平等地爱每 一个孩 子 但泰迪却是她 最喜欢的学 生 53 一年 后 汤普逊 老 师在 门 口发现 一张纸条 是泰迪写来的 上 面说 汤普逊 老 师是他 一 生遇到的最棒的 老 师 54 六年 过去了 汤普逊 老 师 又发现另 一张泰迪写的纸条 泰迪已经 高中毕业 成绩全班第三名 而汤普逊 老 师仍是他 一 生遇到的最棒的 老 师 55 四年 后 汤普逊 老 师 又收到 一封信 泰迪说有时候 大学 生活并不 顺利 但他仍坚持下去 而不 久的将来他将获得荣誉学位 56 他再 一次告诉汤普逊 老 师 她仍是他这 一辈 子遇到的最棒的 老 师 57 四年 过去 又来了 一封信 信 里 面告诉汤普逊 老 师 泰迪 大学毕业后决定继续攻读更 高学位 他也不 忘再说 一次 汤普逊 老 师还是他这 一 生遇到的最棒的 老 师 而这封信的结尾多了 几个字 泰迪 史塔特医师 58 隔年 春天 又来了 一封信 泰迪说他遇到 生命中的 女 孩 马上要结婚了 泰迪解释说 他的 父亲 几年 前过世了 他希望汤普逊 老 师可以参加他的婚礼并坐上属于新郎 母亲 的位置 59 汤普逊 老 师完成了 泰迪的 心愿 但你知道吗 汤普逊 老 师竟然戴着当年 泰迪送的假钻 石 手链 还喷了 同 一瓶 香 水 是泰迪 母亲过世前的最后 一个圣诞节 用过的 香 水 60 他们互相拥抱史塔特博 士悄悄在 耳旁告诉汤普逊 老 师 汤普逊 老 师 谢谢你相信我 谢谢你让我觉得 自 己很重要 让我相信我有能 力 去改变 61 汤普逊 老 师热泪盈眶地告诉泰迪 泰迪 你错了 是你教导了 我 让我相信我有能 力 去改变 一直到遇 见你 我才知道该怎么教书 62 遇到 人 生中的贵 人时 要记得好好感激 因为他是你 人 生的转折点 同时 我们也要思考如何当孩 子 生命中的贵 人 63 为每个师 生的终身幸福 而 工作满意地对待过去幸福地感受现在乐观地 面对未来 积极 心理 学给我们的启示 64 阳光课堂是快乐的课堂 关爱和宽容 参与和展示 成功的愉悦 真诚的帮助被尊重的体验 65 4 良好的师生关系 教师人际关系包括 师生关系 亲子关系 夫妻关系 同事关系 如何应对青春期问题 同一性混乱 网瘾 严重逆反 性心理问题 早恋 师生关系 从小学到大学 职业高中学生特点 人际关系模式 选个班歌 制定制度 倾听 耐心 接触 抚摸 亲其师 信其道 做权威老师 亲子关系 亲子一线之隔夫妻关系 同一屋檐下的独特个体 同事关系 相互尊重 取长补短 66 心理学家哈罗的恒河猴的实验结果 人需要接触安慰 67 己所不欲勿施于人