浅谈健美操对小学低段男生健康素质的影响.doc

浅谈健美操对小学低段男生健康素质的影响 以李庄中心校三年级为例李庄中心校 李娟健康是一种生理、心理和社会适应都达到良好的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态，所谓健康素质，就是指人在生理、心理和社会适应方面，能健康、有效地从事学习、工作。健美操是我国全民健身的一个重要组成部分，因此越来越受到大众的喜爱，当然我们孩子们也很喜爱，但在小学的体育教学中却并不受到男生的欢迎。究其原因主要是小学低段男生正处于青春期初期心理怕羞；自尊心强；想动又怕动等因素；男生一般较喜欢篮球、足球、武术等运动项目，由于他们对健美操运动的知识了解太少，学校又不加以引导，使得男生普遍认为健美操是一项只适合于女生的运动项目，跳健美操有损男生的男子汉气概；有的则认为健美操就像广播操似的没多大意思，缺乏参与的积极性。本文针对这些情况，结合自己体育教育岗位，通过自己的教育体会、学生的健美操课心得的调查和理论分析，试图找出健美操对提高小学低段男生健康素质的影响，更好的为学生强身健体、娱乐身心服务,从而使健美操教学得以顺利进行，进而在小学普遍开展。1.研究对象李庄中心校小学三年级一、二、三班男生进行调查研究，一、二班男生40人，其中三、20人。2.研究方法根据学生对健美操的兴趣编成实验班，同时以普通班为对照班，一、二班为对照班，三班为实验班，对教学效果进行班级间的比较实验，教材、教师、场地等条件均等。以定量与定性相结合的方法对实验前后学生的体质健康状况进行对比，在实验后对学生进行“学生健康素质自我评价”问卷调查，并进行分析。3.问卷调查法对实验对象李庄中心校三年级一、二班和三班男生于4月1日发出问卷调查表，了解实验对象对健美操学习后的健康素质影响程度的自我评价，发放问卷60份，回收60份，其中有效问卷60 份，回收率100%。4. 分析与讨论1.小学低段男生的生理、心理特点青少年的体质健康水平是我们整个民族健康素质的根基。广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是衡量国家综合实力的重要指标。1.1小学低段男生的生理特征骨骼进一步发育，但不坚固。肌肉力量增强，但缺乏耐力。新陈代谢加快，但是易产生心脏疲劳。大脑发育渐趋成熟，但不宜过分抑制。1.2身高体重增加迅速 小学低段男生身高、体重、肢体的增长都很快，对所学的健美操动作不协调，动作僵硬，渐渐就失去了学习的兴趣。1.3骨骼和肌肉的变化 童年期骨骼比较柔软，软骨较多，骨较短细，骨化没有完成。骨的弹性大而硬度较小，不易骨折而易变形。随年龄增长，骨内的无机物 ( 主要是钙质 ) 不断增加，坚硬度。1.4小学低段男生的心理特点 该段男生胆怯心理存在，不能和其他人进行更好的交流，在进行健美操练习时不易发挥出正常水平。2.教学内容中的实验过程在查阅相关文献及实践后了解到小学低段男生对健美操学习比较排斥，他们更喜欢球类运动及武术类运动，俸钢兴在小学生体育活动的心理特点与体育教学浅探中指出：“小学生随着年龄的增长，其心理和生理发生较大的变化，他们对体育的兴趣和态度更进一步明显分化，男生一般更喜欢竞赛性和对抗性强的活动”。可见，影响小学男生健美操学习效果的因素之一便是如何激起他们的学习兴趣。这在心理学认为兴趣是一种特殊的意识倾向，是动机产生的重要主观原因，浓厚的学习兴趣有是求知欲最丰富的源泉，是学习的直接动力。而现阶段小学健美操的教材内容基本上以成套为主，动作过于复杂，记忆成分太多，一般一套动作两、三分钟左右，从伸展运动、头部运动、肩关节再到躯干以及最后的跳跃整理运动，几乎是形成固定传统的模式，不符和男生的生理、心理特点，不利于他们的学习。因此在三班教学中我选择了少儿一级健身操进行教学。共二十个八拍，动作难度适中，下肢以弹动、走动为主，上肢主要是掌与拳。他融合了极其实用现代新潮健美运动于一体，具有一新颖性，其独到之处在于使练习者在节奏清晰的音乐伴奏下，其内容是有选择的，被吸纳的动作也是经过简化分解的，音乐也是选择中速偏慢的快节奏音乐，节奏分明，易于分辨，学生学习的兴趣浓厚，积极性高。从内容上看，选择少儿一级健身操进行教学比较符合男生的生理和心理特点。实验初，首先从少儿一级健身操的性质和特点入手并介绍学习少儿一级健身操的用途与价值，迅速激起学生的学习兴趣和求知欲望。教学初，学生的反映就比较积极。因此，在整个学习过程中课堂气氛比较轻松活跃。并在教学中告诉他们搏击操是在有氧健身操的基础上发展起来的，一样属于我们平时所说的健美操范畴，男生跳起来也很有味道，纠正他们健美操只有女生可以跳的错误认识。对一、二班采用普通规定教材内容进行教学，实验中三个班均主要采用提问法，讲解示范法及自我练习法。3.健美操对小学低段男生健康素质影响的实验结果对照班和实验班是从同一年级，所教班中进行分班的，在实验前对两个班学生的体质健康状况进行了测试。实验后对照班和实验班学生的身高都有所增高，说明随着体育锻炼年龄的增长，学生的身高也在增长，但实验班学生的身高增长较显著，有显著性差异，对照班没有显著性差异，表明实验效果更好。把实验班和对照班的实验后结果进行检验分析，实验班的对照班的学生有显著性差异。说明健美操教学训练是造成实验班与对照班差异显著的主要原因。实验后对照班和实验班男生的体重增加，具有显著的差异，但将实验班和对照班进行显著性对比分析，发现两者在实验后体重的变化没有显著性。都能增强人体的骨骼发育、促进肌肉生长，使之结实、有力，更能控制好体重，对部分小学男生起到消除多余脂肪、减肥的作用，可以从少开始塑造学生的健美、健康的体形和形象。在实验后，实验班男生都达到非常显著性水平。实验后对照班和实验班男的成绩差异进行分析，呈现显著性差异，说明健美操教学训练更能发展学生的爆发力和弹跳能力。4.健美操对小学低段男生健康素质影响。可见，教学方法在教学活动中是最主要的一个因素，教师采用什么样的教学方法，怎样去做，直接决定了学生的学习效果和学习信心。在确定少儿一级健身操教学内容对于提高男生健美操学习兴趣有帮助后，我仍以原来的方法进行教学。在健美操教学中，兴趣是学习的强化剂。只有结合健美操的特点，采用有效的教学方法，才能激发学生对健美操的学习兴趣，掌握健美操的知识、技能，提高健康素质，为终身体育打下良好的基础。苏霍姆林斯基指出：“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣。”因此，在对于学生出色的表现要及时给予肯定的评价，对他们的点滴进步进行表扬，并鼓励他们勇于尝试，体验和尝试成功，激发学生学习的积极性，提高学习兴趣，不断提高身体素质。及时告诉他们的表现有多棒，他们跳起来多么有男子汉气概，身材越来越健美！教学中，设法让每个同学都能尝试成功的喜悦。启发他们根据所学动作结合自己的特长进行创编：班里有个酷爱街舞的同学，问到可不可以在少儿一级健身操里加上街舞的动