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文档简介

关于昆明地区会员健步走活动的通知昆明地区各工会小组：为展现公司员工良好的精神风貌，促进员工身心健康，增强员工团队意识、协作精神和凝聚力，营造积极向上的企业文化氛围，根据关于组织会员开展健步走活动的通知（太证工发201714号）要求，现将昆明地区会员健步走活动相关事项通知如下：一、活动时间、地点、参与人员活动时间：2017年6月3日。活动地点：昆明瀑布公园。参与人员：昆明地区各工会小组成员（安宁、东川营业部除外）。二、活动方案（一）集合时间：2017年6月3日上午8:30。（二）集合地点：瀑布公园正门。（三）活动时间：6月3日上午8:3011:30。（四）健步走路线及里程瀑布公园是环形线路，以“健康步道起点”为起点出发，沿彩色步道至起点为1圈。健步走全程，男子3圈，女子2圈。男子行走里程约7.23公里，女子行走里程约4.82公里。（五）活动签到活动参与人员到达瀑布公园正门，由本工会小组长组织统一在签到处由本人进行签到，领取帽子。签到时间为8:308:55。（六）奖项设置本次健步走活动设一、二、三等奖和参与奖。一等奖6名，男女各3名；二等奖12名，男女各6名；三等奖24名，男女各12名。参加活动但未获奖者，在规定时间内完成健步走行程人员，给予参与奖。（七）比赛规则1、出发时间：女子9:00，男子9:15。2、行走要求：本次活动为健步走，禁止跑步，如发现跑步者则视为犯规，将取消获奖名次。每走完1圈，到达“健康步道起点”领取标识，完成规定圈数后进行成绩登记。3、健步走行走路线为环形彩色（红、黄）步道，禁止超近道！三、组织机构职责（一）裁判组成员组长：顾锐成员：范荣庚、李伟、赵锡江、杨波、毕丽华、玉喃丙、邓捷、侯雁、张玫、杨雅杰、昆明地区各工会小组长。（二）裁判组职责裁判组成员负责活动的裁判、饮水、车辆调度、医疗保障工作。各小组组长负责本组人员的召集，组织本小组成员参加活动，做好人员考勤和签到工作。四、注意事项1、参与人员爱护环境卫生，不乱丢垃圾，维护公司形象。2、参与人员准备适宜运动的服装、鞋子；提前做好防护准备工作，注意防晒、防花粉过敏。3、参与活动人员要提高安全意识，注意交通和自身财物安全，严防意外发生。4、活动期间要发扬团结友爱、互帮互助精神，避免单独行动，禁止冒险。活动中因个人身体原因出现了不适或困难，要及时报告活动组织者，进行应急处理。五、参与活动报名各工会小组于2017年5月31日前将活动参与人员名单报送党群工作部毕丽华。六、温馨提示健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走（每分钟约7090步）、中速走（每分钟90120步）、
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