幸福感研究对学校心理咨询的启示毕业论文.doc

幸福感研究对学校心理咨询的启示毕业论文 幸福感研究对学校心理咨询的启示作者王兆轩摘要幸福感研究启示我们，在学校心理咨询的模式上，要以发展模式为主，整合多种模式；对学生心理状况的评估要多借助于积极性量表，大力开发本土量表；咨询中的价值干预要合理而有度；在咨询形式上要将团体心理咨询与训练和个别心理咨询有机结合。 关键词幸福感；学校心理咨询；启示传统心理学以人的心理问题为研究中心，过多地关注人的消极心理，学生容易对心理咨询产生神秘感和怀疑感，这在很大程度上影响了学校心理咨询的深入开展。 现在，越来越多的心理学家将研究内容从焦虑、抑郁等消极方面转向人类的力量和美德等积极方面，逐渐形成了一场积极心理学运动。 这其中，首当其冲的，也是被研究最多的是幸福感领域。 幸福感研究者利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，对幸福感的构成、影响因素、形成机制等诸多方面进行深入探索，取得了丰硕成果。 从幸福感研究来看学校心理咨询，我们会发现许多有益的启示。 一、在咨询模式上，要以发展模式为主，整合多种模式所谓发展模式，是指学校心理咨询应遵循个体心理发展的一般规律，针对学生在不同发展阶段所面临的任务、矛盾和个别差异，促使其心理矛盾得到妥善解决，心理潜能获得有效发挥，个性品质实现和谐发展，发展任务得以顺利完成1。 发展模式首先强调的是针对正常的个体，从幸福感研究的视角来看，人们对幸福的追求和表达具有天生性，而幸福感受同时也是一种能力，人们在追求幸福的过程中难免会产生一些心理问题或困扰，因而需要寻求帮助和指导。 易言之，心理咨询更注重帮助学生获取幸福，更关注学生心理的内在力量和积极面，其对象包括全体学生。 这虽然看起来仅是表述上的不同，却有利于改变人们对心理咨询的传统看法，明确学校心理咨询的定位。 如果心理咨询只希望通过心理疾病相关知识的传播来达到预防或治疗的目的，不但会使学生产生心理阻抗，而且还可能造成不良的心理暗示，使学生有意无意地关注消极的心理现象，起不到促进学生心理积极成长的作用。 生活满意度是主观幸福感的重要组成部分。 有关研究的结果发现，各年龄段的学生对不同生活领域的重要性评价也不同，初中生对学校和环境的重要性评价较高，高中生对学业的重要性评价较高，大学生对自由、友谊和家庭的重要性评价较高2。 在幸福感的影响因素中，国内外的大量研究都证实，人格是幸福感最强有力的预测指标。 这些都与发展模式强调学生不同发展阶段所面临的任务、强调个别差异不谋而合。 幸福感研究还认为，心理咨询的目标并不止于解决心理问题，还应包括积极情感和幸福能力的形成，幸福感应该成为心理健康的一个要素。 而这种能力的形成依赖于人自身所蕴含的积极潜能，因此，即便是在解决学生障碍性的心理问题时，发掘学生的潜能，促进学生的心理成长，实现个性和谐发展也是心理咨询理所当然的目标。 有关主观幸福感的一个关键设想是，个体对生活是否满意的判断主要基于其自身的系列标准而不是由专家们定下的客观尺度。 另外有研究者认为，虽然人格对长期的幸福感相当重要，但是社会情境和生活事件对短期的幸福感更为重要3。 这提示我们一方面在咨询过程中要重视咨询双方已经形成的价值观念、个性倾向等因素在咨询过程中对双方建立交往关系的影响，另一方面要利用或创造社会情境（如团体咨询、家庭咨询）的积极因素开展咨询、巩固成效，这与社会影响模式的要求是相似的。 因此，在学校心理咨询中将发展模式与社会影响模式相整合，更有利于促进和提升学生的幸福感水平。 二、在心理评估上，应以积极性量表或中性量表为主，大力发展本土化量表在咨询过程中，为了确定学生的心理状况，有时必须采用某些量表。 量表本身并无积极和消极之分，只是依其测查的内容加以划分。 如SCL90量表的项目主要于精神病症状学，其目的是评定一个人是否有某种心理症状及严重程度如何，因而有研究者指出，该量表只适合于测查某人群中哪些人可能有心理障碍，不适于比较普通人之间心理健康水平的差异4。 与之相类似的还有焦虑量表、抑郁量表等。 既然学校心理咨询以发展模式为主，面向全体学生，而学生的问题大多是其发展中常见的心理困扰，运用某些以消极内容为主的量表来测查和分析并不适合。 所以，一些中性的量表，如人格问卷等，可能会提供更多有效的信息。 而生活质量问卷、幸福感量表、社会支持量表等，在对学生进行测查的同时，也可能会给学生提供目标和积极的心理暗示，有助于提高咨询的效果。 当然，对于少数存在较明显心理障碍的学生，运用某些消极量表来确定或排除心理问题是必需的。 当前，幸福感研究正在进入一个新的阶段，文化差异对幸福感的影响正引起越来越多研究者的关注。 已有研究表明，不同文化群体之间在主观幸福感上有显著的差异。 这也再次提示，对于建立在西方文化基础上所开发出来的量表并不一定能很好地反映中国人的心理状况。 比如对幸福本质的理解、幸福感的判断评价标准、自我概念对幸福感的影响等诸多方面，集体主义文化和个体主义文化都显示了比较大的差别。 深入研究我国本土文化，结合中国的国情开发更为合适的量表显得尤为重要。 三、在价值干预上，要合理而有度学校心理咨询中，价值参与是不可避免的。 首先，学校心理咨询本质上是教育活动的一种，而教育活动必然具有一定的价值取向。 其次，在咨询过程中，咨询者不可能完全摆脱个人的价值取向，咨询者的语言和非语言信息（如表情）等都有可能向来访者传达自身的价值倾向，来访者也期望从中找到咨询者的价值观念来作为自身的指导或参考5。 再次，来访者前来咨询的原因正是由于其面临困境而缺乏自我理性抉择的能力，来访者寄希望于咨询者消除他们的心理问题和困扰，如果咨询者不给他们提供建议，不帮助克服不正确的价值观，则可能让来访者的价值观发生偏差和混乱。 因此，在学校心理咨询中，完全强调价值中立既不可能实现，也无助于问题的解决。 现在研究者大多倾向于认为，咨询者在必要的情况下应给予来访者一定的价值干预6。 学校心理咨询中价值干预的关键是要做到合理而有度。 合理即咨询者要承认多元化价值取向的存在，并且不将自己的价值标准强加于来访者。 度的把握则要根据一定社会的主导价值体系、来访者自身的个性特点及其所面临问题的具体情况而定。 对此，有研究者提出，应注重终极性价值的参与，回避工具性价值的参与5。 终极性价值是个体终身追求的价值，它引导个体不惜耗费毕生精力去追求，如成就感、自由、幸福等；工具性价值是个体为了实现终极性价值而作为行为模式的价值，它反映了一个人具体的做人和行为方式，如诚实、独立、礼貌等。 事实上，这两种价值体系紧密联系，在咨询实践中难以区分，完全做到干预一个而放弃另一个很困难。 有关幸福感的形成机制和跨文化研究为心理咨询中的价值干预提供了许多值得思考的问题。 社会比较常常被看作幸福感产生的重要原因，有研究者认为，主观幸福感实际上等于现实条件与某种标准的比较。 那么，在咨询过程中，如何看待来访者的比较标准？传统的东方儒家文化强调，为了未来的幸福或重要目标如学业的达成，应该牺牲暂时的幸福，如古训“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身”即便是在取得突出成就后，中国文化也更赞赏继续努力奋斗而不是停下来享受，“天行健，君子以自强不息”。 而西方文化特别是拉美文化则强调及时行乐。 一份跨文化研究的调查结果显示，中国被试的未来享乐倾向最高，其幸福感水平最低3。 在学校咨询过程中，如果来访者在享受幸福的现在取向与未来取向上产生矛盾、困扰，咨询者是否应该进行价值干预？如何干预？在东方文化中，消极认知取向，如更多关注自己在社会生活中可能的过失和不足，有助于减少自大自满、减少冲突和协调人际关系；而“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的精神也一直为东方文化所倡导，具有一定的积极意义，但是，它又可能导致过多的忧患意识、较少的积极情绪，从而导致幸福感水平显著低于西方文化群体3。 在咨询过程中，又该如何对待来访者可能的“消极认知”取向？在集体主义文化中，社会关系的和谐状况对生活满意度有巨大的预测力，在中国甚至超过了个体对自我价值的判断，而外在准则和内部的情感体验对于集体主义国家中个体的生活满意度几乎具有同等的预测力。 不过随着世界经济一体化和文化融入的发展，集体主义国家中的个体也越来越重视自我的内部体验。 最近的调查显示，自我体验变量不但对中国大陆、香港和美国的大学生生活满意感产生增值贡献，而且同时对大陆和美国大学生的积极情感作出了增值贡献7。 造成这一结果的原因是多方面的，也给咨询者如何把握价值干预的尺度提出了难题。 咨询者对幸福感本质的理解在很大程度上影响了其对价值干预度的把握。 仔细审视上述问题也不难发现，其实质正是对幸福感理解的不同。 目前的主导理论是从认知和情感两个维度出发，认为幸福感是“人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势的心理状态”8。 由于这种认知评价和情感体验主要是根据个体内在的、主观的标准作出的反应，所以通常又被称为主观幸福感。 主观幸福感源自哲学中快乐主义的传统，其研究的干预目标就是使人类的快乐最大化。 然而，由于价值观念的不同，人们对快乐、幸福的理解也存在差异。 亚里士多德就曾指出，快乐主义的快乐是庸俗的理想，只能使人们成为愿望的奴隶。 源自幸福主义传统的心理幸福感研究主要探索人类发展的法则和存在的生命挑战。 Ryff和Singer认为幸福感不仅是保持愉悦，更重要的是追求真正潜能的实现。 他们还指出心理幸福感不同于主观幸福感，并构建了心理幸福感的多维模型，从自我接受、人格成长、生活目的、良好关系、情境把握和独立自主六个方面来定义心理幸福感。 幸福感研究的趋势之一是将主观幸福感与心理幸福感的研究取向进行整合。 在学校心理咨询过程中，咨询者则需要既关注来访者的主观认知与情感体验，尊重来访者独特的生活经历和价值观念，又能通过适度的价值干预促进来访者的心理成长和潜能开发。 四、在咨询形式上，要将团体咨询与训练和个别心理咨询有机结合越来越多的研究发现外在的和客观的变量对主观幸福感的影响相当小，个体内部的心理因素，如气质特点、认知方式、目标及适应与应对策略等，在一定程度上充当了生活环境与事件影响主观幸福感的中介因素。 幸福感研究今后的一个重点是引入个人与情境的交互作用来解释和说明幸福感的产生。 团体心理咨询强调成员间的互动，情境化程度高，形式多样，生动有趣，比较受学生群体的欢迎。 从幸福感的角度看，团体心理咨询与训练创设了近似于真实的生活情境，成员在互动过程中可以更好地认识和探索自我、改善人际关系、学习新的行为方式，从而有利于幸福感受能力的培养和提升。 并且团体心理咨询与训练既可以就学生发展阶段的特殊课题或某个单一的主题（如人际交往、自卑、抑郁等）展开，也可以形成一个系列，从不同方面完善学生心理素质，这也为从多角度对学生幸福感进行干预提供了可能。 因此，团体心理咨询与训练应该成为学校心理咨询中常用的和主要的形式。 幸福感的干预研究目前开展得很少，但是从有关幸福感本质及其影响因素的研究中我们可以得到一些参考和启示。 根据个人与情境的交互关系、主观幸福感和心理幸福感的构成，笔者尝试设计了团体心理咨询和训练的结构图（见下图）。 具体的咨询与训练内容可以根据学生的特点适当增减。 总的来说，幸福感受到多种因素的影响，这些影响因素之间也相互联系，需要从不同角度进行多方面干预，从而使学生的幸福感得到提升，并在此基础上促进学生的自我成长和人格完善，最终达到发掘潜能、自我实现的目的。 同时，幸福感与人格因素密切相关，团体情境有时难以照顾到学生个性的差异，也不利于学生深层心理问题的暴露，其更适合于担负预防性、发展性的任务。 对于有较深层人格问题和价值困扰的学生，个别心理咨询更加有效。 将团体咨询与训练和个别咨询有机结合，取长补短，才能更好地实现学校心理咨询的目标。 概而言之，幸福感研究为学校心理咨询提供了新的思路和启示。 从幸福感角度出发，有利于推动学校心理咨询工作的进一步发展和深化。 注释及参考文献1郑日昌，陈永胜.学校心理咨询.北京人民教育出版社，200042张兴贵.幸福与人格.广州暨南大学出版社，xx773郑雪，严标宾等.幸福心理学.广州暨南大学出版社，xx.125，85，145，1464单茂洪.正确使用SCL 90、16PF量表测查心理健康水平.中国心理卫生杂志，1998，12 （2）81825李强，吴晟.价值中立抑或价值参与心理咨询师无法回避的问题.中国心理卫生杂志，xx，19 （2）1441466董晓星，陈家麟.论学校心理咨询中的价值干预问题.江西教育科研，xx（）18207严标宾，郑雪等.中国大陆、香港和美国大学生主观幸福感比较.心理学探新，xx，23 （86）59628苗元江.幸福感与现代心理教育.上海教育科研，xx （3）1518（扬州大学教育科学学院。 电邮:zhaoxuan_w163.）亲爱的各位老师，您们好！我叫xxx,我的毕业论文题目是数字图书馆资源共享中云计算的现状、颈瓶与对策研究。 首先，感谢我的论文指导老师龚蛟腾老师对我的悉心教诲和指导，使我能够顺利完成我的毕业论文。 其次，我对这次答辩小组的全体老师表示深深的感谢，感谢您们在百忙之中抽出时间对我的论文答辩表示关注，最后，我对我在大学四年所有的老师们表示感激，感激老师们的辛勤付出。 在此，我诚心地希望我的老师们能够幸福安康！我的毕业论文选题开始是云计算在数字图书馆中的应用研究，后来我的指导老师说我的选题范围太广，应该抓住重点来写，经过几番斟酌，我最终选定了我的毕业论文题目数字图书馆资源共享中云计算的现状、颈瓶和对策研究。 我的毕业论文是分现状分析、颈瓶分析、对策分析以及愿景这四部分来展开的。 云计算作为新一代的信息技术，对互联网络世界以及数字图书馆建设产生了深刻影响。 资源共享在图书馆信息化建设中起着举足轻重的作用，其发展水平是衡量数字图书馆建设的重要标志。 云时代数字图书馆资源共建共享，既是图书馆事业发展的重大趋势，也是克服数字环境下信息孤岛桎梏的重要措施。 首先，论文分析了数字图书馆资源共享中云计算的发展现状，如“云时代”的数字图书馆、数字资源共建共享的云模式以及数字图书馆资源共享的云运用等基础性的问题。 然后，在此基础上充分研究了数字图书馆资源共享中云建设的共享难题、制约因素和实施问题等一系列发展瓶颈。 最后，根据数字图书馆资源共享中云计算的发展状况及其缺陷，提出了数字图书馆云计算的4大发展对策一是总体规划，合理布局；二是更新理念，增强合作；三是统一平台，集合设计；四是虚实结合，合理组合。 数字图书馆建设应当充分利用云计算技术，充分实现图书馆资源的共建共享，彻底打破数字信息孤岛。 通过全面考虑与统一规划，建立数字数字图书馆共享数据中心，形成一个唯一可信的信息数据源，使整个新系统和不同时期已经存在的系统进行有机集成，保证整个数据的统一和一致，并为数字图书馆管理中的信息查询和决策分析提供可靠的、足够的、全面的数据保障，为数字图书馆资源共享在云时代的进一步实现奠定平台基础，从而实现资源共享和服务共享。 答辩问题 1、你为什么选择这样的选题？我选择这个题目最初的起因是我在中山大学参加复试时，复试组的导师们对我分别用英语和汉语抽问了五个问题，开始涉及信息构建、知识挖掘、资源共享等问题时，我都答得不错，可是最后老师问我谈谈云计算的看法时，我就蒙了，天知道我连云计算是什么都不知道。 我只好老老实实地回答:“老师这个问题我不懂。 老师们都笑了，叮嘱我回去对这个问题多加了解。 所以，我回校就看了很多这方面的资料和论文，最后应用在我的毕业论文中了。 另外，“兴趣是最好的老师”，我选这个题目是因为我对云计算确实很感兴趣，我想多了解一点这方面的知识。 我认为，从无知到浅知到深知，从开始搜集资料到动笔写论文是一个反复求知求索的过程。 我对这样的求知过程还很乐此不疲的。 2、你觉得你的论文最值得借鉴是哪一点？我觉得我的论文亮点还是比较多的。 首先，选题算是比较新颖的，我搜集资料的时候，就发现这方面的论文还是比较少，专业研究的论文也不多，毕竟这个很多地方涉及计算机方面的知识，算科技创新的一个表现。 其次，云计算在数字图书馆中的应用也算是一个创新，网络技术的发展促进了数字图书馆的发展，在这里，云计算作为领头羊，相信会和图书馆2. 0、维基、P2P以及微博技术一样对资源起着越来越大的作用。 3、你觉得你的毕业论文哪些地方还需要改进和完善？答 （1）俗话说“巧妇难为无米之炊”，这句话用来形容我写论文时的处境很是贴切。 因为中山大学研究生复试时间是在四月中下旬，在此之前我对我的毕业论文都没时间去关注。 复试之后，我才赶紧联系我的指导老师，从选题到确定选题到开始动笔写都比较仓促，加上我后来选择在深圳工作边写论文，才发现我搜集的资料少之又少，外面不比学校，外面上网不能进数据库搜集资料，导致我写起来很是被动，论文语言组织和分析能力还是略浅薄、略肤浅的。 （2）关于云对策部分我还需要进一步补充和加以分析，二级标题下我还需要多花笔墨加以分析，用数据分析来论述证实自己的观点。 老师，会后，我会对这方面的缺点多多注意的。 （3）“学有所成，学以致用”是我的追求和目标，浓缩起来就是“精”，要“精”益求“精”。 在这方面，我哥哥的一番话给我很大的启示。 他说，大学四年，你说你学了很多东西，似乎什么都懂一点，但不精通，人家在往深处一问，你立马就不懂了。 归根起来，你还是什么都不懂，就连你所谓”懂”的那些东西，也只不过是常识，很多人略了解一下也懂了，所以你没有专业优势。 至今，我还为那句“没有专业优势”深深惭愧，是啊，就连这次论文写“云计算”我也是缺乏“专业优势”的，因为我只是对“云计算”这个论题很感兴趣，但对那方面却是不“精”的，所以我的分析能力和构建能力都有待提高。 “兴趣是最好的老师”，以后我将执着我的兴趣，继续对“云计算”进行深入了解和研究，相信在以后我的学习工作中我写出来的东西会越来越有内涵和说服力。 我的回答完毕，谢谢！亲爱的各位老师，您们好！我叫xxx,我的毕业论文题目是数字图书馆资源共享中云计算的现状、颈瓶与对策研究。 首先，感谢我的论文指导老师龚蛟腾老师对我的悉心教诲