教师心理健康活动.ppt

阳光心态 幸福人生 您的朋友 菜菜 2020 3 25 态度决定命运 思路决定出路 推销员的故事 这些人都没有鞋穿 看来皮鞋市场大得很呢 这些人都习惯打赤脚 怎么能买我的鞋呢 甲推销员 乙推销员 讨论 面对同样的现象 为什么会出现不同的结果 不同的心态决定处理问题的方式和态度不同 一个以满腔的热情对待这件事 另一个则以悲观消极的思想去对待 导致了结果上的巨大差异 心态对人的影响 好的心态让你成功 坏的心态毁灭你自己 2020 3 25 态度决定命运 思路决定出路 心态具有多大的力量呢 2020 3 25 态度决定命运 思路决定出路 九个人过桥的试验 教授说 你们九个人听我的指挥 走过这个曲曲弯弯的小桥 千万别掉下去 不过掉下去也没关系 底下就是一点水 顺利过桥走过去后 教授打开了一盏黄灯 透过黄灯九个人看到 桥底下不仅仅是一点水 而且还有几条在蠕动的鳄鱼 吓了一跳教授问 现在你们谁敢走回来 没人敢走了 2020 3 25 态度决定命运 思路决定出路 2020 3 25 态度决定命运 思路决定出路 教授说 你们要用心理暗示 想象自己走在坚固的铁桥上 只有三个人愿意尝试 第一个人颤颤巍巍 走的时间多花了一倍 第二个人哆哆嗦嗦 走了一半再也坚持不住了 吓得趴在桥上 第三个人才走了三步就吓爬下了 教授说 你们要用心理暗示 想象自己走在坚固的铁桥上 只有三个人愿意尝试 第一个人颤颤巍巍 走的时间多花了一倍 第二个人哆哆嗦嗦 走了一半再也坚持不住了 吓得趴在桥上 第三个人才走了三步就吓爬下了 2020 3 25 教授这时打开了所有的灯 大家这才发现 在桥和鳄鱼之间还有一层网 网是黄色的 刚才在黄灯下看不清楚 大家现在不怕了 说要知道有网我们早就过去了 几个人哗啦哗啦都走过来了 只有一个人不敢走 教授问他 你怎么回事 这个人说 我担心网不结实 这个试验揭示的原理 心态影响能力 2020 3 25 态度决定命运 思路决定出路 死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里 蒙上死囚的眼睛 对死囚说 我们准备换一种方式让你死 我们将把你的血管割开 让你的血滴尽而死 然后教授打开一个水龙头 让死囚听到滴水声 教授说 这就是你的血在滴 第二天早上打开房门 死囚死了 脸色惨白 一副血滴尽的模样 其实他的血一滴也没有滴出来 他被吓死了 2020 3 25 态度决定命运 思路决定出路 这个试验揭示的原理 心态影响生理 2020 3 25 态度决定命运 思路决定出路 2020 3 25 在我们的学习生活中 心态更是起着至关重要的作用 你以什么样的心态去学习 积极的 还是消极的 我们如何才能拥有阳光心态呢 要有理想 有追求 珍惜拥有 活动 寻找阳光心态 以下方法可以用于日常的心理调整 第一招 唱唱歌 唱得响亮 当你心情沉闷时 你可以听听歌 或者自己放声歌唱 这样可以很好地把自己的怨气很好的发泄出来 让你重新找回自我 第二招 体能锻炼释放压力 精神上的疲惫有时可以用体能锻炼来缓解 选择一项你最喜欢的运动 单位时间炼得热汗淋漓 让我们不好的心情随着汗液一起排出体外 第三招 自我激励 自我暗示 当我们学习取得一定进步的时候 不凡给自己一个奖励 比如买一份小礼物送给自己 品尝成功的喜悦暗示自己 我很棒 请欣赏歌曲 我相信专辑 2000 2001cba主题曲 想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园 我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分idobelieve想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分idobelieve 我相信 我就是我 我相信 自由自在 我相信 我相信我相信 ibelive我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心