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六星级心态 jiangann 什么叫心态 由名即意 心 心境 心情态 态度 境遇 程度 感受心态 由心而发而产生的一种积极或消极的驱动力 间歇性会发生变化 会有强大的潜力 需要用理性进行控制的一种心境 两只乌龟喝可乐的故事 大乌龟和小乌龟在一起喝可乐 大乌龟喝完自己的一份后 就对小乌龟说 你去外面帮我拿一下可乐 小乌龟刚走两步 就不走了 回头说 你肯定是支我出去后 要把我的可乐喝掉 这怎么可能呢 你是在帮助我啊 经大乌龟一再保证 小乌龟同意了 一个小时过去了 大乌龟耐心等着 两个小时过去了 小乌龟还没有回来 三个小时过去了 小乌龟仍然未见回来 这时 大乌龟想 小乌龟肯定不会回来了 它一个人在外面喝可乐 怎么会回来呢 干脆我把它这一份喝了 大乌龟端起小乌龟的可乐 刚要喝 门砰然而开 住手 小乌龟就像从天而降 站在大乌龟面前 气冲冲地说 我早就知道 你要喝我的可乐 你怎么会知道呢 大乌龟尴尬而不解地问 哼 小乌龟气愤地说 我在门外已经站了三个小时了 这个故事让你有什么感受 心中有所想 行动就会有所体现信任是双方达成的积极的心态是快乐生活和工作的源泉凡事由我做起 相信事在人为不怕犯错 每天进步一点点 习惯 习惯是一种重复性的 通常为无意识的日常行为规律 习惯的力量是巨大的 一个人的日常活动 90 都是在不断重复原来的动作 再在潜意识中转化为程序化的惯性 这些行为都是不用思考的自动运作 我都有哪些习惯 小心你的思想 他会变成你的语言小心你的语言 他会变成你的行为小心你的行为 他会变成你的习惯小心你的习惯 他会变成你的性格小心你的性格 他会改变你的命运 改变的 四步魔法 第一步 必要性分析 即对该习惯培养的必要性 必须作认真分析 第二步 可性行研究 即对该习惯养成的可行性 必须作认真研究 第三步 策略性探讨 即对该习惯培养的策略 必须作认真探究 第四步 操作性工具 即为了培养该习惯 还必须找到一种既简单 又高效的操作工具 天下难事 必作于易 天下大事 必作于细 老子 道德经 积极的心态是快乐生活和工作的源泉 有一个秀才去赶考 做一怪梦 梦到他在墙上种白菜 下雨天他戴着斗笠还打着伞 他和他心爱的女孩躺在床上 赤裸着身体但是背对着背 秀才于是请人解梦 先生说你在墙上种白菜不是白费劲么 带着斗笠还打伞那是多此一举啊 你和那女孩背对着背 那不是没戏么 秀才一听于是回去收拾东西要回家 店主说大考在即 怎么要走啊 秀才于是把此梦说给店主 店主说 我也懂点此道 我给你解解看 你在墙上种白菜那不是高中么 有斗笠还打伞那是有备无患啊 你和那女孩光着身子背对着背 那不是暗示你翻身了么 秀才一听 信心大增 于是安心付考 后得中探花 压力来源基础知识不扎实 没有完备的知识结构生活负担重不知道2年后自己干什么 对未来心理没底工作量大 琐事多 期限紧公司变化 调整比较快 不太适应上下级 部门之间沟通比较困难对自己的过高要求对公司未来的发展方向不清楚害怕工作做得不到位自己的想法 建议得不到采纳工作与家庭难以平衡对工作没兴趣 没有成就感 是什么带走了我的快乐 我的快乐我做主 快乐既是过程也是目标 明确目标仅是第一步 实现目标却是需要脚踏实地的努力 1 工作着是快乐的 有成就感的工作是美丽的2 在一个好团队工作是人生的主要愉快因素好团队是大家创造的3 在工作中有压力是正常的 有一定压力的工作是人生和社会的必需是我们创造美好生活的根本办法 1 压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受2 压力是对未知事件悲观解释的结果 事件的不确定状态 忐忑不安工作表现出色得到上级赞许工作出了差错要批 增加责任或提高薪酬 中午到我办公室来 谈谈你的工作 3 压力是持续不断的精力消耗 心理衰竭4 压力是面临威胁时的本能反应如果人为减少外界刺激 会发生什么结果呢 压力带给生活乐趣环境压力促进发展结论 压力是无处不在 不可避免的 也是必要的 如何面对压力 你强它就弱 你弱它就强用正确的方式发泄找到一位心灵的导师注意力转移法做些天真的事情反正死不了 方法总比问题多 失去与拥有 一位成就很有的企业家陪同他的父亲 到一家高贵的餐厅用餐 现场有一位琴艺不凡的小提琴手正在为大家演奏 这位企业家在聆赏之馀 想起当年自己也曾学过琴 而且几乎为之疯狂 便对他父亲说 如果我从前好好学琴的话 现在也许就会在这儿演奏了 是呀 孩子 他父亲回答 不过那样的话 你现在就不会在这儿用餐了 我们常为失去的机会或成就而嗟叹 但往往忘了为现在所拥有的感恩 有一个人去应征工作 随手将走廊上的纸片捡起来 放进了垃圾桶 被路过的考官看到了 他因此得到了这份工作 原来获得赏识很简单 养成好习惯就行了 有个小弟在脚踏车店当学徒 有人送来一部坏了的脚踏车 小弟除了将车修好 还把车子擦拭得漂亮如新 其他学徒笑他多此一举 车主将脚踏车领回去的第二天 小弟被挖到他的公司上班 原来出人头地很简单 吃点亏就行了 有一个网球教练对学生说 如果一个网球掉进草堆 应该如何找 有人说 从草堆中心线开始找 有人说 从草堆的最凹处开始找 教练说 按部就班地从草地的一头 搜寻到草地的另一头原来寻找成功的方法很简单 从一数到十不要跳过就行了 有一家商店经常灯火通明 有人问 你们店里用的是什么灯管 那么耐用 店主回答说 我们的灯管也常常坏 只要常常更换就行了 原来保持明亮的方法很简单 只要常常更换就行了 田里的青蛙 你这里太危险 搬来和我住吧 路边的青蛙说 我已经习惯了 懒得搬了 几天后 田里的青蛙去探望路边的青蛙 却发现他已经被车子轧死 暴尸在路边 原来掌握命运的方法很简单 远离懒惰就行了 有一只小鸡破壳而出的时候 刚好有一只乌龟经过 从此以后小鸡就背着蛋壳过了一生 其实脱离沉重的负荷很简单 放弃固执和成见就行了 有几个小孩很想当天使 上帝给他们一人一个烛台 叫他们保持烛光 结果几天过去了 上帝都没来 几乎所有的小孩都不再擦拭那烛台 有一天上帝突然造访 他们每个人的烛台都蒙上了厚厚的灰尘 只有一个叫笨小孩 因为上帝没来 他也每天都擦拭 结果这个笨小孩成了天使 其实当天使很简单 只要实实在在去做就行了 有头小猪向神请求做他的门徒 神欣然答应 这时刚好有一头小牛由泥沼里爬出来 浑身都是泥 神对小猪说 去帮他洗身子吧 小猪诧异的说 我是神的门徒 怎么能去伺候那脏兮兮的小牛呢 神说 你不去伺候别人 别人怎么知道你是我的门徒呢 原来要变成神很简单 只要真心付出就行了 有一支淘金队伍在沙漠中行走 大家都步履沉重 痛苦不堪 只有一个人快乐的走着 别人问 你为何如此的惬意 他笑着说 因为我带的东西最少 原来快乐很简单 拥有少一点就行了 人生的光彩在哪里 早上醒来 光彩在脸上 充满笑容地迎接未来 到了中午 光彩在腰上 挺直腰杆活在当下 到了晚上 光彩在脚上