有意提高“有意注意”.ppt

2020 3 26 注意力的培养 有意提高 有意注意 2020 3 26 热身活动 拍手游戏 2020 3 26 注意力 什么是注意力 注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力 乌申斯基曾精辟地指出 注意 是我们心灵的惟一门户 意识中的一切 必然都要经过它才能进来 注意的分类 无意注意有意注意 2020 3 26 注意力不集中的危害 情景一 老师 这次成绩考的怎么样 同学 呃 学习成绩有待提高 2020 3 26 注意力不集中的危害 情景二 舍监 今天床铺没有铺好 扣分 同学 呃 自理自立能力有待提高 2020 3 26 注意力不集中的危害 情景三 哎 我吐舌头是干嘛来着 全班同学站成列对 面向老师 游戏规则 老师喊口令 同学们做相反动作 如口令 向左转 同学们做 向右转 动作 同学们跟着老师口令 做相反动作 看谁反应快 动作准确 选出5位同学站一列 请另一位同学在一旁干扰一位同学做动作 老师在一旁说口令 两轮游戏后讨论 做游戏的过程中 你有什么感受 如何做到又对又快 游戏一 反口令 如何有意提高有意注意 一起来总结 1 心理魔法MAGIC 2 3 Contents 4 你第一次看到的牌 你第二次看到的牌 2020 3 26 还有没有提高有意注意的方法 抢车位 先练好注意力再来吧 2020 3 26 几种具体的培养有意注意的方法 一 自我暗示法即学习时用自言自语的方式提醒自己 例如 写下鼓励自己的话 把它们放到你平时容易看见的地方 如铅笔盒里 或贴在家里书桌前的墙上 或夹在课本里 A方法 不要走神 不要想某人 B方法 我能集中精力听讲 我现在很平静 思考 什么样的语言暗示更适合你 2020 3 26 几种具体的培养有意注意的方法 二 情境想象法在每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛 正如著名数学家杨乐所说 平时做作业像考试一样认真 考试时就能像做作业一样轻松 2020 3 26 几种具体的培养有意注意的方法 三 培养间接兴趣无意注意由直接兴趣 对活动本身感兴趣 引起 有意注意由间接兴趣 对活动目的 意义感兴趣 激发 因而间接兴趣对注意力发展具有重要作用 2020 3 26 几种具体的培养有意注意的方法 四 记录法给自己准备一个小本子 专门用来记录走神儿的内容 比如 今天政治课中你想起昨天看过的娱乐新闻 那么应在本子上记录 政治课 娱乐新闻 约一分钟半 如此记录几天以后 你从头至尾认真看一遍 一方面你会发现自己胡思乱想的内容究竟有哪些 找到容易分散自己注意的有关刺激 然后有针对性的回避这些刺激 2020 3 26 游戏二 猜猜你的礼物在哪里 2020 3 26 游戏二 猜猜你的礼物在哪里 2020 3 26 游戏二 猜猜你的礼物在哪里 2020 3 26 游戏三 猜猜你的利是在哪里 2020 3 26 游戏三 猜猜你的利是在哪里 2020 3 26 游戏三 猜猜你的利是在哪里 2020 3 26 游戏四 猜猜进入房间多少人 2020 3 26 请问还剩有多少人 答案 0人 下面开始真正的游戏咯 各位可要仔细看哦 2020 3 26 2020 3 26 请问还剩有多少人 答案 1人 2020 3 26 2020 3 26 请问还剩有多少人 答案 4人 2020 3 26 2020 3 26 请问还剩有多少人 嘻嘻 猜不出来吧 要不要再来一遍 2020 3 26 2020 3 26 请问还剩有