习惯决定命运主题班会.ppt

开学第一课主题班会 我不是你的影子 但我和你最亲密 我不是你的手脚 但我最听你的话 对成功的人来说 我是功臣 对失败的人来说 我是坏蛋 你们猜猜 我到底是谁 主题班会 正视自己 改变自己 走向成功 习惯决定命运 高中生应该养成的学习习惯 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会 有人问一位诺贝尔科学奖得主 您在哪所大学 哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢 这位白发苍苍的老学者回答道 是幼儿园 在幼儿园能学到什么东西呢 把自己的东西分一半给小伙伴们 不是自己的东西不要 东西放整齐 吃饭前要洗手 做错事要表示道歉 午饭后安安静静地休息 要观察周围的大自然 可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大 一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚 这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐 这名接受遗产的乞丐立即身价一变 成了百万富翁 新闻记者便来采访这名幸运的乞丐 你继承了遗产之后 你想做的第一件事是什么 乞丐回答说 我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍 这样我以后出去讨饭时方便一些 引以为戒 为了走得更远 大胆说说你我的坏习惯 1 轻轻松松就能考个好成绩 这多了不起 我从来就是轻轻松松地就考到班级前10名了 我要是像他那么努力 我早就上清华北大的少年班了 2 我作业做完了 预习复习作业 也做完了 预习也叫作业 不用交的作业不算作业 复习也叫作业 这么早复习 到考试的时候早就忘了 3 先看完电视 先玩够了再做作业 看完电视玩够了 时间不早了 困得不行 拿起作业来刚好催眠 4 听课听着听着就浮想联翩 一声不响 二目无光 三餐不食 四肢无力 五官不正 六亲不清 七窍不通 5 晚自修 拿起语文作业 又想做数学作业 拿起数学作业 又想做英语作业 拿定主意要做数学作业了 发现要做那几道不知道 要问下同学 终于可以动工了 发现尺子没带 尺子借好了 画好图了 看下题目 没有头绪 好了去问同学 问着问着开始交流感情 今天那场比赛看了没 待会去哪吃点心 问完后 铃声响了 2003年1月18日下午1时46分 在武汉某高校研究生考点外 一考生被几个保安人员拦下 被告知超过了规定入场时间 1时45分 眼睁睁地失去了考试资格 该考生说 为了专心备考 他辞掉了网络公司的工作 牺牲了很多东西 到头来却因为这个缘故被拒之门外 在上海 也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕 其中一位不断向老师苦苦哀求 我为今年考研已经准备了3年 我很有信心考上 老师给我一次机会吧 类似的情形其他地方也存在 泪水 值得同情 规则 应该遵守 你都做到了吗 你学过的功课 是不是加以复习 你是不是预习要学的功课 你上课的时候 注意力是否集中 你是否喜欢回答老师的问题 你上自习课的时候是否自觉 你不懂的功课 是否向别人请教 你是不是按时完成作业 你是否喜欢参加讨论 讨论 晨读前时间怎样安排 中午时间怎样安排 晚休后躺在床上睡不着的时间咋安排 心灵体操 看我的一天是怎么度过的 看自己一天时间的利用率高不高 一天时间的利用率 学习 工作 时间 24小时 学习 工作 时间 上课时间 自习时间 真正利用的课余时间 发呆时间 闲聊时间 借东西时间 你的时间利用率高吗 主要是什么习惯产生的影响 温馨提示 习惯是一个人的资本 你有了好习惯 你一辈子都有用不完的利息 你有了坏习惯 你一辈子有偿还不了的债务 努力的习惯 2009年江苏高考状元吴敌谈学习方法我一直想找到不累的学习方法 但是经过了一个学期 我渐渐打消了这种念头 因为我渐渐的找到了 因为我发现 这种东西本来就不存在 学习本身就是非常艰苦的 现在我想去问任何一位经历过高中三年 认真学习的高中的学生或是他的家长 高中三年累不累 没有回答不的 找遍全天下的学生 这么多年来有没有人站起来说我的方法好 大家都跟我学 几个月可以掌握高中三年全部知识 高中生应该养成的学习习惯 1 认真预习 自学的习惯 预习可以扫除课堂学习的知识障碍 提高听课效果 预习可以加强记课堂笔记的针对性 改变学习的被动局面 2 专心听课的习惯 3 及时复习 思考总结的习惯 四肢勤劳 头脑懒惰 勤劳的傻瓜 英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走进实验室 当时已经很晚了 见他的一个学生仍俯在工作台上 便问他 这么晚了 你还在做什么呢 学生回答 做实验 那你早上做什么呢 做实验 那么整个白天你也在做实验吗 是的 卢瑟福说 那么这样一来 你什么时候思考呢 听故事喽你有什么感想吗 卢瑟福的学生很勤奋 很用功 但是 如果只是机械的学 也只能是 学而不思则罔 那又有什么用呢 如果我们只是一味的死读书 读死书 花费的时间不少 却是事倍功半的 业精于勤荒于嬉 行成于思毁于随 思考是何等的重要 我们要善于思考 不要做学习的奴隶 忙于做作业 却不思考 不求甚解 拒绝 好像明白好像不明白 的状态 学习要有较真精神 不懂的地方一定要想方设法弄懂来 你认真地做好十道题效果要好于你不认真做一百道题 如果一些题目是自己原来做不来 讲评后才明白的 一定要注意做好消化 吸收工作 要从五个层次反思 1 怎样做出来的 想解题采用的方法 2 为什么这样做 想解题依据的原理 3 为什么想到这种方法 想解题的思路 4 有无其它方法 哪种方法更好 想多种途径 培养求异思维 5 能否变通一下而变成另一习题 想一题多变 促使思维发散 当然 如果发生错解 更应进行反思 错解根源是什么 解答同类试题应注意哪些事项 如何克服常犯错误 吃一堑 长一智 不断完善自己 题目是七十二变 万变不离其宗 可是同学们如果不善思考 总结 经常会要耍得团团转 灰头土脸 4 独立完成作业的习惯 5 善于发现问题 问问题的习惯 6 欣赏 尊重老师的习惯 据科学家证实 一件行为连续重复21次即可成为习惯 一般也以三十天为准 成为习惯即可成为自然 直至终生 你都做到了吗 你学过的功课 是不是加以复习 你是不是预习要学的功课 你上课的时候 注意力是否集中 你是否喜欢回答老师的问题 你上自习课的时候是否自觉 你不懂的功课 是否向别人请教 你是不是按时完成作业 你是否喜欢参加讨论 2003年1月18日下午1时46分 在武汉某高校研究生考点外 一考生被几个保安人员拦下 被告知超过了规定入场时间 1时45分 眼睁睁地失去了考试资格 该考生说 为了专心备考 他辞掉了网络公司的工作 牺牲了很多东西 到头来却因为这个缘故被拒之门外 在上海 也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕 其中一位不断向老师苦苦哀求 我为今年考研已经准备了3年 我很有信心考上 老师给我一次机会吧 类似的情形其他地方也存在 泪水 值得同情 规则 应该遵守 苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯 那就是在清晨尽早开始一天的工作 他每天五点半起床 做早操 喝杯牛奶吃块面包 然后就开始工作 当他习惯了六点钟开始工作以后 又努力再提早十五到二十分钟 几十年如一日 从不间断 他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的 好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家 纵观历史的发展 许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的 马克 吐温坚持每天清晨默读墙上的好词 佳句 为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础 马克思在撰写 资本论 时仍坚持每天演算数学题 以培养其逻辑思维能力 达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会 为他的科研工作积累了大量的第一手资料 由此可见 拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生 畅所欲言 我的好习惯你来说 中学生必须养成的良好学习习惯 1 尊重与欣赏老师的习惯2 自学预习的习惯3 专心上课的习惯4 认真观察 积极思考的习惯5 善于提问的习惯6 切磋琢磨的习惯 7 独立作业的习惯8 仔细审题的习惯9 练后反思的习惯10 复习归纳的习惯11 整理错题集的习惯12 客观评价的习惯 好的习惯 学习 课堂有纪律 认真听讲 做好笔记 不顶撞老师 分清主次 首先完成学习任务 不要在玩得很累 很迟时才开始学习 这样不仅学习效率不好 做作业 背书常常来不及 而且还会对学习产生厌倦感 专心致志 不一心二用 不要边做作业边干其他的事 有张有弛 劳逸结合 连续学习1 2小时 中间就应该安排一次休息 学习生活的安排有规律 根据学校规定的上学 放学时间 结合自己的状况 制定一个更具体的作息时间表 坚持下去形成习惯 遵循学习常规 课前预习 课上记笔记 课后复习 做习题 课间与同学讨论 不懂就问或查资料 独立完成各项作业 今日事 今日毕 卫生 讲究卫生 地上无痰迹 纸屑 墙上无污痕 桌上无刻划 门窗无破损 勤俭节约 不浪费水电资源 发扬刻苦耐劳的精神 认真完成值日 保持自己的包干区整洁纪律 课间有秩序 不喧哗打闹 语言有礼貌 不讲脏话 语气和蔼 不与社会上行为放荡分子来往 不上网 打游戏机 不抽烟 不喝酒 不斗殴打群架 您身上有多少习惯 其中多少是好习惯 多少是坏习惯 成功的程度就取决于好习惯的多少 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战 要能够创造尽其在我的人生 就要让自己的思考习惯 行动习惯 情绪习惯中属于好的比例与日俱增 坏的比例逐日减少 习惯是人成功的核心 对不良习惯 我们怎么办 想管住自己为什么管不住呢 不长记性 总是重复在同一个错误里原谅自己 在没有办法改变的时候就放弃了 然后给自己找各种各样的理由意志薄弱 下决心要控制自己 可是总是在最后的关头又坚持不住了 改变自己1 坏习惯会让自己自食恶果 故事一 有个年轻人向理发师学理发 师父要徒弟先拿冬瓜进行练习 用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮 徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损 但是 他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上 师父要徒弟改掉这个坏习惯 但徒弟总是说 没事的 我以后为顾客理发时绝对不会这样做 结果 当徒弟为第一个顾客理完发时 顺手就把剃刀往顾客头上一插 我们一定要趁早改变坏习惯 启示 要让事情改变 先改变自己 要让事情变得更好 先让自己变得更好 如果你的成绩提不高 你不去改变学习方法和学习态度 即使换了班级换了老师也没用 只要你一改变 生活也会随之变动 美国成功哲学家金 洛恩说过这么一句话 成功不是追求得来的 而是被改变后的自己主动吸引而来的 小结 2 改变习惯是需要一个过程的 所以要坚持 习惯是可以改变的 只要不断地重复 小实验 请大家用右手写 我自信 我出色 我努力 我成功 再用左手写出 这说明什么 介绍习惯形成的三个阶段 行为心理学研究表明 21天以上的重复会形成习惯 90天的重复会形成稳定的习惯 即同一个动作 重复21天就会变成习惯性的动作 同样道理 任何一个想法 重复21天 或者重复验证21次 就会变成习惯性想法 所以 一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上 它一定已经变成了你的信念 习惯的形成大致分三个阶段 第一阶段 1 7天左右 此阶段的特征是 刻意 不自然 你需要十分刻意提醒自己改变 而你也会觉得有些不自然 不舒服 第二阶段 7 21天左右 不要放弃第一阶段的努力 继续重复 跨入第二阶段 此阶段的特征是 刻意 自然 你已经觉得比较自然 比较舒服了 但是一不留意 你还会回复到从前 因此 你还需要刻意提醒自己改变 了解了习惯形成的三个阶段之后 同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯 形成好习惯 写名言名句贴在桌上警惕自己可以请老师同学督促自己可以每天定下一个目标 时刻检查自己 第三阶段 21 90天左右 此阶段的特征是 不经意 自然 其实这就是习惯 这一阶段被称为 习惯性的稳定期 一旦跨入此阶段 一个人已经完成了自我改造 这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分 它会自然而然地不停地为人们 效劳 小结 中国有句古话 江山易改 本性难移 涵义两层 人的本性是很难改变的 人的本性虽然很难改变 但并非改变不了 无论是什么做法 贵在坚持 只要坚持你就可以成功 总结 法国作家罗曼 罗兰有句名言 性格即命运 假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素 我们如果不改变 岂不是注定要失败 其实 每天克服自己一点点毛病 每天坚持进步一点点 我们就会离成功越来越近 征服自我是一种幸福 将不良习惯扼杀于萌芽状态 发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习 努力养成和保持良好的习惯 改掉坏习惯的方法 交一些能够管住自己的朋友用写座右铭 挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己 这是一份给你自己下的战书 挑战的是你的意志力 毅力和决心 敌人是你平时在学习和生活中的陋习 这些陋习现在看来也许只是很小的缺点 但是让它存于你的体内 就犹如一个毒瘤 随着年月的久远而长大 在你的身上腐烂 直到最后让你病入膏肓 医药无效 在它还只是小病的时候把它根除掉吧 让我们自己为自己扫清前进的障碍 只要你有信心也有行动 你一定可以做到的 告别陋习 挑战自我 挑战计划书 学习习惯治疗卡 填写此卡 尽量详细 针对具体的问题来解决 年 月 日不良学习习惯 怎样改进 我邀请 做我的评判人 提醒我要和坏习惯绝交 一个星期后 我的表现怎样 评判人给分 是不是表扬 评判人签名