14级上学期体育课教案.doc

体育教学学期工作计划 新的一学年又来到了，为了进一步提高体育教育教学水平和能力，更好落实贯彻新课改计划，在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，制定出以下教学计划。一、指导思想坚决贯彻新的课程标准理念：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。二、教学目标1.积极参加学校所有体育活动，懂得科学的锻炼方法。2.完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。3.全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。4.正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。5.增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。三、教学内容1.田径：跑（快速跑；中长跑800米1000米；）跳（立定跳远） 引体向上教学重点：以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。2.球类：篮球（复习传球，行进间单手肩上投篮；简单比赛） 教学重点：以篮球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。3.技巧：趣味健身项目：健美操、太极拳5.身体素质和健康.发展位移速度，发展有氧耐力，发展反应速度与灵敏、协调发展力量，发展柔韧，了解活动中的安全与注意问题6.理论及心理健康 了解心理状态对身体健康的影响，学会用呼吸调节法调节情绪。通过积极的体育活动，逐步增强自尊与自信，比赛时与同伴合理分配角色。简单评价体育与健康信息及媒体信息，自主、合作、探究学习。四教学注意事项 （分析反思总结以前教学而得出此项） .在进行单元教学时应充分考虑单元教学内容对学生的技术目标、体能目标和思想教育目标的相互协调与统一。.在进行单元教学时应充分考虑单元教学内容对学生的技术目标、体能目标和思想教育目标的相互协调与统一。.教学内容的排列顺序应充分考虑单元教学内容与学校场地、本地气候的特点相适应。.在设计实际教学时应充分考虑教学内容和教学方式对学生的思想教育渗透，力争做到一个内容渗透多个目标，一个目标用多个内容来完成。.单元教学方式的选择要以学生的发展为中心，适合学生身心健康发展规律，根据学生实际设计出使每个学生都能受益的教学方式。五具体教学进度表 14级 体育与健康课一学期教学进度表周次体育教学项目教学内容1第九套广播体操第九套广播体操1-2节2第九套广播体操3-4节3第九套广播体操5-6节4第九套广播体操7-8节5第九套广播体操考核6篮球运球练习7双手胸前传接球8综合练习于比赛（一）9综合练习于比赛（二）10综合练习于比赛（三）11考核12中长跑变速跑/途中跑13800/1000m考核14太极拳太极拳基本手型、步法、基本动作15组合动作、太极拳考核16（女）健美操（女）健美操自编动作1-3节17（女）健美操自编动作4-6节18（女）健美操自编动作7-8节、考核16（男）立定跳远、引体向上（男）立定跳远练习17（男）引体向上练习18（男）立定跳远与引体向上考核教学内容按照除去国庆节放假及其他临时因素合计为18周教学计划安排时间12 第九套广播体操 单元教学计划 14 年级 上 学期水平目标学会第九套广播体操动作，教材名称第九套广播体操学习目标通过第九套广播体操，发展学生的协调性、灵敏性及表现力，形成自信、自尊、乐观的性格。总计周次5课时顺序教学内容组 织 教 法1第九套广播体操12节1、教师示范、讲解 2、学生分解练习3、完整练习 4、易犯错误及纠正2第九套广播体操34节1、复习12节动作 2、分解练习3、完整练习 4、易犯错误及纠正3第九套广播体操56节1、复习14节动作 2、分解练习3、完整练习 4、易犯错误及纠正4第九套广播体操7 8节1、复习16节动作 2、分解练习3、完整练习 4、易犯错误及纠正5考 核分组考核考核标准优：符合口令节奏，动作完成很好，精神状态饱满良：符合口令节奏，动作完成较好，精神状态好及格：基本符合口令节奏，动作有少许错误，精神状态一般不及格：不符合口令节奏，动作完成差，精神状态不好 篮 球单元教学计划14 年级 上 学期水平目标理解篮球的基本知识和简单规则，初步掌握篮球的基本技术和战术，提高自学、自练、自评的能力，指出比赛中的不道德行为，培养学生不畏困难、积极探究与人合作等优良品质。教材名称传、接球；综合练习与比赛学习目标使学生初步掌握防守姿势、滑步动作和基本步法，基本上能掌握双手胸前传接球，单手肩上投篮等技术动作，能在比赛中灵活应用，懂得篮球需要同伴的密切配合才能取胜，增强安全、文明意识，并能激发学生的参与热情。总计周次6课时顺序教 学 内 容组 织 教 法1运球教学1、熟悉球性。2、行进间传接球（3人一组）。3、两传一抢（传球方法自创）。 2双手胸前传接球1、教师讲解练习方法、规则及要求。2、面对面传接球跑动练习。3、连续传接球比赛。3综合练习于比赛（一）1、教师讲述防守姿势、移动步法和防有球队员的选位，并简述重要的比赛规则。2、一打一（消极进攻，之字行运球，防守滑步练习）。3、教师讲述二打一进攻方法，防守方法。4、二打一。5、三打三（其他同学观看、学习、评价、提高）。6、学生相互观察、探讨、评价。4综合练习于比赛（二）1、教师讲述练习方法。2、运球-传接球-投篮练习。3、基本步法练习：侧身跑、后腿跑。4、投篮。5、三打二。6、角篮球赛5综合练习于比赛（三）1、两人一组抢断球。2、集体抢断球。3、比赛（2人手拉手组成活动篮圈）。6双手胸前传接球考核1、复习双手胸前传接球技术。2、按评分标准技评。考核标准优秀：能连续30次熟练地进行传接球练习，动作准确熟练，传球稳健柔和。良好：能连续20次熟练地进行传接球练习，并且有拨球和缓冲动作。及格：能连续5次将球传到对方胸前，并接住对方传到自己胸前的球。 中长跑 单元教学计划 14 年级 上 学期水平目标教授学生一些基本的耐力练习方法，认识和理解体育锻炼对身体形态的影响。教材名称中长跑学习目标掌握耐力训练的一些方法，发展学生的有氧耐力，培养学生持之以恒的精神和勇于挑战自我的勇气。总计周次2课时顺序教学内容组 织 教 法1变速跑1、讲解跑的方法弯道慢，直道快2、学生练习3、教师指挥2途中跑1、双人间隙跑3重复跑1、讲解跑的方法：400米3组（中速）2、学生练习3、教师指挥4800m/1000m考核1、讲解考核标准2、分组考核考核标准优：男 （85分以上）325340 女 （75分84分）310325良：男 （75分84分）341350 女 （75分84分）326335及格：男 （60分74分）351405 女 （75分84分）336350不及格：男 （60分以下）406以上 女（60分以下）351以上太极拳 单元教学计划 14 年级 上 学期水平目标培养学生对太极拳的兴趣，让学生养成自觉参加武术锻炼的习惯，让学生了解武术基本技术和基本知识。教材名称太极拳24式学习目标学会武术的基本手型与步法，掌握武术基础组合动作，学会五步拳套路动作。通过武术练习发展学生的柔韧性、力量、速度等身体素质，让学生体会到武术的独特运动魅力和特有的乐趣，促使他们喜爱武术运动。总计周次2课时顺序教 学 内 容组 织 教 法1基本手型、步法1、 教师示范、讲解。2、 教师口令集体学学练练。3、 易犯错误及纠正。2基本手型、步法（复习），单个技术学习1、 发展柔韧性的拉伸练习。2、 教师口令集体学学练练。3、 小组自练。4、 优秀动作展示。3基础组合动作学习1、基本功练习，压肩、双臂交叉绕环。2、教师示范、讲解。3、教师口令集体学学练练。4、易犯错误及纠正。4基本技术考核1、基本功和简单组合考核考核标准24式太极拳考试评分标准与方法9-10 动作正确，连贯协调。8-8.9 动作基本正确，连贯协调，在整套动作中出现一次的停顿。7-7.9 动作基本正确，连贯协调，在整套动作中出现二次的停顿。6-6.9 动作较正确，较连贯协调，在整套动作中出现三次的停顿。6分以下 动作有严重的错误，在整套动作中出现三次或三次以上的停顿。 健美操 单元教学计划 14 年级 上 学期水平目标学会自编健美操套路动作，塑造美的形体，愉快身心。教材名称（自编）健美操学习目标通过健美操练习，发展学生的协调性、灵敏性及表现力，充分体验健美操的艺术魅力、培养学生积极的审美观，形成自信、自尊、乐观的性格。总计周次3课时顺序教学内容组 织 教 法1自编健美操13节1、教师示范、讲解 2、学生分解练习3、完整练习 4、易犯错误及纠正2自编健美操46节1、复习13节动作 2、分解练习3、完整练习 4、易犯错误及纠正3自编健美操78节1、复习16节动作 2、分解练习3、完整练习 4、易犯错误及纠正4考 核分组考核（学生裁判4人）考核标准优：符合音乐节奏，动作完成很好，精神状态饱满良：符合音乐节奏，动作完成较好，精神状态好及格：基本符合音乐节奏，动作有少许错误，精神状态一般不及格：不符合音乐节奏，动作完成差，精神状态不好立定跳远单元教学计划 14 年级 上 学期水平目标提高跳跃能里，改进所学过的技术教材名称立定跳远学习目标让学生学习、掌握立定跳远技术，提高其体能，发展其弹跳力、灵敏性、协调能力，同时在同学和老师的指导练习过程中，培养学生共同生活与顽强拼搏的精神。总计周次1-2课时顺序教 学 内 容组 织 教 法1发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量，由小到大，由慢到快跳跃1.教师讲解并示范。2个别学生试跳，教师讲评。3.学生分组（两人）练习，教师巡回指导。4、 优秀学生展示。2发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量，蹬、伸、直。1.教师讲解并示范。2.个别学生试跳，教师讲评。3、两人一组练习，教师巡回指导。4、优秀学生展示。3发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量，协调用力，动作连贯。1.游戏“智斗” 。 2、教师讲解并示范。3.别学生试跳，教师讲评。4.学生分组（四人）练习，教师巡回指导。4发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量，用力协调。1.教师讲解方法。2、教师与个别学生试跳。3、学生分八组练习，教师巡回指导。4、小组推荐优秀同学进行展示。 5发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量，动作规范，连贯。1.教师讲解方法及要点。2.分组(共分四组)。 3、学学练练。 4、小组跳展示。 6通过考核，检查教学效果。为今后教学提供依据，动作规范。考核标准男：成绩 得分 女：成绩 得分246以上 20 196以上 20 236245 18 189195 18 222235 17 176188 17 210221 15 165175 15 202209 13 158164 13引体向上单元教学计划 14 年级 上 学期水平目标通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质教材名称引体向上学习目标让学生学习、掌握引体向上技术，提高其体能，发展其力量、协调能力，同时在同学和老师的指导练习过程中，培养学生共同生活与顽强拼搏的精神。总计周次1-2次教学过程教 学 内 容一、引体向上引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习,重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。动作过程：1、跳起或借助踏脚正手全握单杠，双手握位肩宽左右。2、保持身体稳定，屈膝，双脚交叉于身后。3、缓缓曲肘，将身体向上拉起，直到下巴超过横杠。4、慢慢伸直手臂降低身体，回复到起始位置。5、重复上述动作，直至完成一组练习。握法：正握。平时练习以正握、反握为主。引体向上的各类练习：1、上杠动作练习2、帮助下正握练习23个3、正握练习（尽自己能力，比一比）4、双臂拉橡皮带5、正握“吊杠”学 生 活 动次数时间基本部分基本部分