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国旗下讲话：呵护心理，关注健康国旗下讲话：呵护心理，关注健康尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好。今天我国旗下发言的主题是“呵护心理，关注健康。”说到“健康”，我们首先想到的是身体健康，但这并不是健康的完整定义。传统的健康观是“无病即健康”，而现代人的健康观则是“整体健康”。指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人生的第一财富。，是每个人的基本权利。而心理健康又是我们身体健康的精神支柱和社会适应的重要基础，越来越受到人们的重视。所以，我们不仅要有健康的身体，还要有健康的心理。那么，怎样才能算作心理健康呢？心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。有切合实际的生活目标。具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。在现实生活中，真正能随时保持心理健康的人非常少。我们每个人或多或少的都会面临一些心理上的困扰，这就像是身体上的小感冒，是十分平常的事情。但如果这心灵上的小感冒不能够得到及时的处理，也可能会演变成为较为严重的心理障碍，甚至精神性的心理疾病。上演一幕幕马加爵、药家鑫、周克华这种危害自身、他人和社会的悲剧。 有了心理问题，我们可以通过自己的调整，寻求家人朋友的帮助来解决。必要时，就需要寻求专业的心理咨询和治疗，这并不是什么不光彩的行为，相反，能够意识到自己的问题，并主动寻求改变的途径，是强者的行为！在我们产生心理问题以前，我们平时可以通过保持乐观的心态、排除不良情绪的干扰、经常帮助别人、宽容大度地对待别人、培养广泛的兴趣爱好、保持一颗童心、培养生活中的幽默感、学会协调自己与社会的关系等多种途径来维持健康的心理状态。最后，祝愿同学们老师们都能呵护自己的心理，关注自己的健康，以一个健康的身体，一颗强大的内心，顺心工作，快乐学习，健康成长！最后，祝同学们健康地发展，老师们健康地
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