《保健脊椎健康一生》PPT课件.ppt

保健脊椎健康一生 紐西蘭新生命慈善基金會報告人 陳閩雄 每60秒自動換頁 敬請慢慢欣賞體會 或按一下滑鼠左鍵跳下頁 保健脊椎的重要性 脊椎是人體的中軸 垂直於骨盤上 支撐起肩膀 上肢及頭部 人體的脊椎 是由7節頸椎 12節胸椎 5節腰椎 薦椎 尾椎連接而成 椎骨與椎骨之間 就有一個椎間盤夾在其中 認識脊椎的解剖構造 脊髓是訊息傳遞之高速公路 於脊柱保護下的脊髓是負責傳達訊息的中樞神經 而三十一對脊椎神經 頸椎神經八對 胸椎神經十二對 腰椎神經五對 薦椎神經五對 尾椎神經一對 分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出 負責運動與感覺等訊號傳導 架構成一個緊密的系統 維持身體各部正常的活動與運轉 所以脊椎和身體健康有著絕對關係 脊椎神經從大腦 小腦 延腦 再從頸椎第一節一直到尾椎 全程節節貫穿 任何一節發生問題 都可能會逐步影響到其它臨近的脊椎 甚至於全身 脊椎就像人體的高速公路 不僅維護輸送養份到五臟六腑的血管 及負責傳送各項指令 使內臟獲得良好的控制與平衡的神經 如果脊椎側彎或脊椎轉位時 就像高速公路 路況就會不佳一樣 就會影響到全身的新陳代謝 故而對人體而言 脊椎的重要性是無庸置疑的 頭痛 真的要醫頭嗎 當脊椎發生了問題而壓迫到神經 其相對的器官或肢體亦會受到影響 因此當醫生針對頭痛醫頭 腳痛醫腳 施予適當的處理後 仍未有明顯改善時就必需要注意是否是脊椎出了問題 頸椎七節的八對神經 影響到五官 頸 肩 肘 手及腦神經 C1 頭痛 失眠 高血壓 倦怠 眼睛酸脹 記憶力衰退 焦燥不安 發燒 C2 頭暈 頭重 頭痛 眼疾 偏頭痛 顏面神經痛 C3 頸部兩側僵硬酸痛 咳嗽 夜眠差 三叉神經痛 C4 肩膀僵硬酸痛 打噴嚏 喉嚨積痰 鼻病 C5 上臂外側無力 酸麻脹痛 扁桃腺發炎 C6 前臂外側 姆指 食指無力 酸麻脹痛 手腕痛 C7 前臂外側 中指 無名指無力 酸麻脹痛 C8 前臂內側 小指無力 酸麻脹痛 氣管炎 如何判斷頸椎問題 正常頸椎為63 5 之圓弧 像英文 C 1 照X光 能清楚看清曲線正常與否 2 側面看一個人 觀察其外耳孔和肩膀肩峰是否為一直線 胸椎十二節 十二對神經T1 T4 主司心肺功能 T1 上臂內側無力 酸麻脹痛 心臟病 大動脈炎 T2 上臂內側腋下 酸麻脹痛 手臂無力 心臟病 心瓣膜炎 心肌痛 胸悶 食道炎 T3 上背部無力 酸麻脹痛 支氣管炎 肺炎 肺結核 食道炎 肋膜炎 感冒 T4 後背部膏肓痛 胸悶 胸痛 呼吸困難 肺炎 肋膜炎 乳房炎 乳癌 癬 T5 T8 主司消化系統 如肝 脾 胃 胰 膽 小腸 十二指腸 T5 後背神經痛 肋間神經痛 肝炎 肝癌 胃 賁門 炎 倦怠 T6 後背神經痛 肋間神經痛 胰臟炎 胃炎 胃痛 打嗝 膽囊炎 消化不良 T7 後背神經痛 肋間神經痛 腹痛 胃潰瘍 胃下垂 十二指腸潰瘍 T8 下背神經痛 小腸炎 糖尿病 手腳冰冷 畏寒 貧血 T9 T12 主司泌尿系統如腎上腺 盲腸 腎臟 輸尿管與大腸 T9 下背痛 肋間神經痛 腎功能不良 身體水腫 排尿少 頻尿 濕疹 高血壓 血液循環不良 低血壓 痛風 關節炎 帶狀疱疹 前列腺障礙等 T10 下背痛 腎臟炎 倦怠疲勞 痛風 動脈硬化 T11 下背痛 腎臟炎 大腸炎 小便白濁 性功能減退 靜脈曲張 風濕 T12 下背痛 下腹痛 膀胱炎 頻尿 痛風 食慾不振 判斷脊椎側彎方法 多种如果肺炎的诊断成立 评价病情的严重程度 肺部炎症的播散和全身炎症反应程度 除此之外患者如有下列危险因素会增加肺炎的严重程度和死亡危险 一 病史年龄 65岁 存在基础疾病或相关因素 如慢性阻塞性肺疾病 COPD 糖尿病 慢性心 肾功能不全 慢性肝病 一年内住过院 疑有误吸 神志异常 脾切除术后状态 长期嗜酒或营养不良 二 体佂呼吸频率 30次 分 脉搏 120次 分 血压20X109 L 呼吸空气时动脉血氧分压 PaCO2 50mmHg 血肌酐 106umol L或血尿素氮 7 1mmol L 血红蛋白 90g L或血红细胞比容 0 30 血浆白蛋白25g L 感染中毒症或弥散性血管内凝血的证据 如血培养阳性 代谢性酸中毒 凝血酶原时间和部分激活的凝血活酶时间延长 血小板减少 X线胸片病变累及一个肺叶以上 出现空洞 病灶迅速扩散或出现胸腔积液 重症肺炎目前还没有普遍认同的标准 如果肺炎患者需要呼吸支持 急性呼吸衰竭 气体交换恶化伴高碳酸血症或持续低氧血症 循环支持 血流动力学障碍 外周低灌注 和需要加强监护和治疗 肺炎引起的感染中毒症或基础疾病所致的其他器官功能障碍 可认为重症肺炎 目前许多国家制定了重症肺炎的诊断标准 虽然有所不同 但均注重肺部病变的范围 器官灌注和氧合状态 我国制定的重症肺炎标 精品PPT课件浏览免费下载后可以编辑修改 打造最权威的专业课件 医学精品课件 本文档免费浏览阅读 下载后可以编辑修改 2 身體向前彎曲 看背肌是否一高一低 骨骼是否歪斜 1 正面站立 看是否有高低肩 骨盆高低不一 腰椎 L1 L5 主司生殖系統 L1 大腿前段酸麻脹痛 腰部無力 下腹部疼痛 排尿困難 陽萎 輸尿管炎 血尿 尿床 L2 大腿中段酸麻脹痛 卵巢炎 卵巢癌 子宮外孕 輸卵管阻塞 靜脈曲張 L3 大腿下段酸麻脹痛 膝蓋無力酸痛 坐骨神經痛 足部發冷 下腹痛 月經失調 下肢循環不良 L4 小腿內側至足部無力 酸麻脹痛 坐骨神經痛 腹瀉 頻尿 子宮發炎 前列腺障礙 不孕症等 L5 小腿外側至足底無力 酸麻脹痛 坐骨神經痛 起立動作緩慢 排尿少 小便白濁 關節炎 尿毒症等 S 薦椎Co 尾椎主排泄系統 如直腸 肛門 攝護腺 其神經系統受壓迫可能發生如下 攝護腺炎 大小便失禁 不耐久坐 痔瘡 善待自己首先就要保健脊椎 為何脊椎會出問題 脊椎的周圍 有許多不同的韌帶和肌肉包圍著 形成嚴密的保護 在正常的活動下 不大會有問題 但如果受外力撞擊 車禍 跌倒 搬重物 坐姿不正 不良習慣 劇烈運動 營養失衡 都有可能造成脊椎的移位 進而壓迫神經 造成不適 影嚮健康 腰椎在不同的姿勢所承受的壓力 不正確的站姿 降低胸廓容量及擴張能力 心肺功能差 腹部內臟下垂或遭到擠壓 使食物容易堆積在胃中不易消化 消化不良 導致不必要的肌肉收縮 肌肉兩邊不平衡 身體的歪斜 身體與水平面不成90度 跳躍力差 負重易感困難 易疲倦 任何標準的姿勢 沒有適當的休息和運動 還是會造成肌肉的壓力 酸痛的產生每工作40 50分鐘 便應該起來動一動 簡單的伸展運動 可以舒緩肌肉壓力 減輕頭痛與肌肉酸痛症狀 上班族的頸背酸痛 長時間維持在同一個姿勢太久 肌肉過度疲勞 保護脊椎的肌肉逐漸萎縮 剩下的肌肉承受過多的負荷 越來越僵硬 血液循環減少 乳酸增加堆積 產生疼痛的開始 頸部按摩 一 1 雙手手掌放至耳上頭皮的兩側2 向內擠壓並微微上提 維持10秒鐘3 同時深呼吸 頸部按摩 二 用雙手的大拇指在枕骨的下方 風池穴 輕柔的畫圓按摩順著頸部兩側 由上至下依序按摩 頸部按摩 三 用對側手放至同側肩膀上提捏肩部肌肉同時將頭側至對側邊 頸部按摩 四 用對側手的中指 食指 無名指 按摩以下各部位肩胛內側 膏肓穴 腋下肩胛骨與手臂的中點 頸部伸展牽拉運動 2滾肩 世界上最好的醫生就是自身的免疫系統 但必須保持連絡管道的暢通才能發揮自我療效的功能 脊椎旋轉 生命的本質是自腦部沿著脊椎神經系統 以波動形滋養著身體的新生 脊椎旋轉是自我整脊 而且基於人體本身具有的自然恢復能力 脊椎旋轉透過神經系統不單可減輕身體各部痛楚 而且可以把人體先天具有的免疫能力貫通全身 脊椎旋轉有何功效 在身體方面 解除頭痛及四肢痛楚 滋養椎間盤增加其彈性 增加關節活動性及活動範圍 減少肌肉僵硬及抽搐 解除關節炎之痛楚 增強體魄及協助肌肉鬆弛 增強身體平衡及協調性 減少退化及受傷的機會 加快受傷組織之康復 減少肌肉組織發炎的機會 1 矯正脊椎 調整所有與脊椎相關的疾病與症狀 2 增強免疫功能 3 大幅減輕或消除頭痛 腦神經痛 失眠 4 血液循環改善比較不怕冷 手腳冰冷症得到改善 5 減輕或消除慢性咽喉炎 長期喉嚨疼痛 6 強化五臟六腑的功能 7 心律不整得到改善 心痛減弱 8 增強腦力和學習意願 注意力容易集中 9 精神氣爽心情愉快 筋骨柔軟 全身舒暢有活 10 讓全身放鬆不易疲勞 疲勞時也可快速恢復精神 1 抗感染治疗是肺炎治疗的最主要环节 细菌性肺炎的治疗包括经验性治疗和针对病原体治疗 前者主要根据本地区 本单位的肺炎病原体流行病学资料 选择可能覆盖病原体的抗菌药物 后者则根据呼吸道或肺组织标本的培养和药物敏感试验结果 选择体外试验敏感的抗菌药物 此外 还应该根据患者的年龄 有无基础疾病 是否有误吸 住普通病房或是重症监护病房 住院时间长短和肺炎的严重程度等 选择抗菌药物和给药途径 2 青壮年和无基础疾病的社区获得性肺炎患者 常用青霉素类 第一代头孢菌素等 由于我国肺炎链球菌对大环内酯类抗菌药物耐药率高 故对该菌所致的肺炎不单独使用大环内酯类抗菌药物治疗 对耐药肺炎链球菌可使用对呼吸系感染有特效的氟喹诺酮类 莫西沙星 吉米沙星和左氧氟沙星 3 老年人 有基础疾病或需要住院的社区获得性肺炎 常用氟哇诺酮类 第二 三代头抱菌素 内酰胺类 内酰胺酶抑制剂 或厄他培南 可联合大环内醋类 4 医院获得性肺炎常用第二 三代头孢菌素 内酰胺类 内酰胺酶抑制剂 氟喹诺酮类或碳青霉烯类 5 重症肺炎的治疗首先应选择广谱的强力抗菌药物 并应足量 联合用药 因为初始经验性治疗不足或不合理 或而后根据病原学结果调整抗菌药物 其病死率均明显高于初始治疗正确者 重症社区获得性肺炎常用 内酰胺类联合大环内醋类或氟喹诺酮类 青霉素过敏者用氟喹诺酮类和氨曲南 医院获得性肺炎可用氟喹诺酮类或氨基糖昔类联合抗假单胞菌的 内酰胺类 广谱青霉素 内酰胺酶抑制剂 碳青霉烯类的任何一种 必要时可联合万古霉素 替考拉宁或利奈唑胺 6 肺炎的抗菌药物治疗应尽早进行 一旦怀疑为肺炎即马上给予首剂抗菌药物 病情稳定后可从静脉途径转为口服治疗 肺炎抗菌药物疗程至少5天 大多数患者需要7 10天或更长疗程 如体温正常48 72小时 无肺炎任何一项临床不稳定征象可停用抗菌药物 肺炎临床稳定标准为 T 37 8 心率 100次 分 呼吸频率 24次 分 血压 收缩压 90mmHg 呼吸室内空气条件下动脉血氧饱和度 9O 或PaO2 60mmHg 能够口服进食 精神状态正常 7 抗菌药物治疗后48 72小时应对病情进行评价 治疗有效表现体温下降 症状改善 临床状态稳定 白细胞逐渐降低或恢复正常 而X线胸片病灶吸收较迟 如72小时后症状无改善 其原因可能有 药物未能覆盖致病菌 或细菌耐药 特殊病原体感染如结核分枝杆菌 真菌 病毒等 出现并发症或存在影响疗效的宿主因素 如免疫抑制 非感染性疾病误诊为肺炎 药物热 需仔细分析 作必要的检查 进行相应处理 处理肺炎方法 卧床休息 大量饮水 必须看医生 可能要住院 亦可能在诊所打针食药 一定要依时服药 并且要完成抗生素疗程 医生会检查患者 确定诊断 接受胸部X射造影检查 以确定诊断及看看有没有潜在原因 完成疗程后 再次接受X射线检查胸部 看看是否已完全痊愈 精品PPT课件浏览免费下载后可以编辑修改 打造最权威的专业课件 医学精品课件 本文档免费浏览阅读 下载后可以编辑修改 情緒性格方面 1 隨時隨地全身放鬆 不容易緊張 2 情緒較平穩 容易控制脾氣 心境變得平和安祥 3 能有效的消除低落 沮喪 憤怒 不安等等的負面情緒 4 培養謙虛的習慣 反觀自省 5 養成尊敬心 感謝心 返回清淨心 靈性方面 1 直接和大愛慈場相通相連 2 享受著寧靜 安祥 柔和 光明 溫暖 喜悅 完全開放的狀態 3 感覺心中充滿了信心 希望和愛 4 使心靈獲得滋養 身鬆 心靜 人自在脈通 氣順 活力現 大愛能量將會 溫柔自然的調整 放鬆和伸展身體的每一個肌肉 筋腱 骨骼 神經和脈道 恢復身體裡面本有的調節力量 是一個很喜悅的身 心靈的整體享受 其中奧妙無窮並且收效快速 功法 一凝神收心 1 打開身心靈 接受大愛光的調理 2 清洗身心靈積存的負面能量 3 調理重整五臟六腑功能 4 打開全身能量體的能量流通管道 氣 頭頂 百會 往上頂 下巴往內縮 全身放鬆採用腹式呼吸 雙手自然下垂中指貼於褲縫 風市穴 腳尖靠攏 腳跟打開 俯首 反觀自省 頸部放鬆 頭自然下垂 至十秒鐘時下巴貼至胸 躬身 感恩致敬 吐氣肚子內縮 帶動脊椎向內轉 至二十秒時手肘彎曲達四十五度 繼續向內轉 同時臀部盡量向上頂 至三十秒時手肘彎曲達八十度 以漲大肚子來吸氣 用同樣的速度 相反的順序帶動脊椎展開 慢慢站直 躬身 可使整條脊椎後部 棘突 扇狀展開 配合六穴道整體運作 A 百會穴 直立時 百會朝天 屬督脈位在兩耳尖直上與頭正中線與眉間中心往上直線的交點處 又名三陽五會 既可安神定志 又可醒神開竅 故常用於神經系統疾病 如癲狂 中風眩暈 昏厥等 此外 本穴位於巔頂 根據下病高取的原則 還可防治脫肛 遺尿 陰挺等疾病 B 大椎穴 位頸椎胸椎交接凹處 又名百勞穴 為手三陽脈 足三陽脈與督脈之會穴 對各種神經症有鎮靜作用 大椎穴主瀉胸中之熱 全身之熱及消炎 對肺功能有明顯的改善與調整作用 為養生保健要穴 C 神闕穴 位於肚臍 是任脈中的一個重要腧穴 經脈氣血的運行樞紐 在母胎時 我們只要靠臍帶就可以呼吸 吸收營養與排洩 臍帶與十二正經 奇經八脈 五臟六腑都密切相通 具有調節全身經脈氣血的作用 D 命門穴 位於背正中線 第二腰椎棘突之下凹陷中 洽位於肚臍正後方 是先天之氣蘊藏所在 人體生化的來源 生命的根本 為生命之門 具有補腎壯陽之功 為強壯保健要穴之一 E 風市穴 位於雙手自然下垂中指按觸點屬足少陽膽經 祛風化濕 通經活絡 F 湧泉穴 位於前腳掌中央 捲縮足時 足前部凹陷處 是腎經的一個重要穴位 號稱 長壽穴