蹲踞式起跑教学设计

蹲踞式起跑教学设计蹲踞式起跑教学设计 胡海峰 一 设计思想设计思想 本课以 健康第一 为指导思想 以新课程标准为依据 把新的教学 理念融合到教学中去 构建自主 参与 合作 探究的学习方式 充分发 挥教师的主导作用和学生的主体作用 培养学生积极思考 团结协作 互 帮互学的精神 营造轻松 愉悦 开放的学习环境 从而激发学生的学习 兴趣和锻炼的积极性 二 教材分析教材分析 蹲踞式起跑及起跑后的加速跑属于田径快速跑内容 是快速跑教学四 个组成部分中的前两部分 起跑和起跑后的加速跑学习的好坏 直接关系 到进入途中跑时间的快慢 所以本次课将起跑和起跑后的加速跑作为教学 的内容 蹲踞式起跑要求姿势正确 起动迅速 蹬摆有力 克服起跑时上 体过早抬起 为进入起跑后的加速跑提供有利条件 所以把蹲踞式起跑前 后重心的稳定和姿势作为学习的重点 把蹬摆的稳定协调作为本课的学习 难点 三 学情分析学情分析 本次课授课对象是初一学生 对蹲踞式起跑技术的作用 原理认识不 够 加上手臂支撑力量不足 导致学生蹲踞式起跑技术掌握不好 通过本 课学习进一步改进和提高蹲踞式起跑技术 主要解决学生重心前移不够 克服起跑时上体过早抬起的问题 四 教学目标教学目标 1 认知 了解蹲踞式起跑与起跑后加速跑的动作要点 理解蹲踞式起 跑时蹬摆配合的重要性 让学生知道如何快速摆脱静止状态 2 技能 基本学会蹲踞式起跑方法和起跑后的加速动作 体验蹬摆动 作 尽量克服起跑时上体过早抬起 3 情感 培养学生勇往直前 相互帮助 积极向上的优良品质 五 重点难点重点难点 重点 起跑前后的重心及姿势 难点 蹬摆的稳定协调 六 教学策略与手段教学策略与手段 本课采用 自主 参与 合作 的教学方法 安排互相合作练习 游 戏 比赛等形式 利用激励性语言 及时评价来提高学生学习兴趣 学习 积极性 遵循循序渐进教学原则合理安排每个教学步骤 使每个学习的内 容和环节紧紧相扣 层层递进 为了解决重难点和学习中出现的问题 安 排了模仿练习 为了解决蹬地摆臂问题 采用抵住同伴后脚起跑练习和扶 髋练习 为了防止起跑时上体过早抬起的问题 安排了两人和多人的协作 练习 为了提高学生学习兴趣 在准备部分安安排了跑的辅助练习和 喊数 抱团 的反应游戏 最后蹲踞式起跑接力赛让学到的知识得到了运用 体育与健康实践课体育与健康实践课教案教案 授课班级初一 5 班授课教师胡海峰单位於潜二中 学生人数 38 授课时间 2016 4 28 课次第 1 次课 教学内容 短跑 蹲踞式起跑与起跑后的加速跑 素质 接力跑 练习课的 结构 教学与练习 内 容 次 数 时 间 目的要求教师引导与组织学生参与 开始 部分 一 课堂常规 二 反应练习 唱反调 1 2 30 秒 1 分 钟 集中注意 力 教法 1 讲解 2 组织 指挥 3 提示 鼓励 组织 快 静 齐 准备 部分 一 跑的辅助 练习和反应 游戏 1 原地摆臂 2 原地碎步跑 3 后踢腿 4 高抬腿 5 以上几种练 习结合 喊数 抱团 反应游 戏 运动状态下 的反应练习 二 三种不同 静止状态下的 反应练习 1 蹲下状态 下起跑练习 2 趴下状态 起跑练习 3 蹲趴结合 起跑练习 4 8 1 2 3 4 分 钟 1 分 钟 1 热身 2 为主教 材服务 导入主教 材内容 顺利过渡 教法 1 讲解 示范 2 提示 鼓励 3 组织 指挥 组织 组织 学法 1 认真学习 积极练习 用心体会 比较这三种 起跑姿势的 合理性 基本 部分 导出蹲踞式起 跑动作 一 学习蹲踞 式起跑技术 重点 蹲踞式 起跑姿势难点 低重心蹬摆时 的稳定协调 动作要领 退 蹲 跪 移 抬 蹬摆 练习步骤 1 原地模仿练 习 1 各就位 动作 2 预备 动作 3 跑 动 作 2 两人一组练 习 1 体会互相 纠错练习 2 抵住同伴 后脚起跑练 习 3 扶髋同 1 练习 3 防止蹲踞式 起跑上体过 早抬起的纠 错练习 1 两人一组 练习 2 多人练习 4 集体蹲踞式 2 3 2 3 2 3 2 3 2 3 1 2 2 3 2 3 分 钟 1 2 分 钟 1 2 分 钟 1 2 分 钟 1 2 分 钟 1 2 分 钟 2 3 分 让学生体 验蹲踞式 起跑动作 纠正提高 动作质量 体会蹬摆 动作 防止蹲踞 式起跑上 体过早抬 起 进一步提 高动作技 术 运用所学 动作技术 教法 1 讲解 示范 2 组织 指挥 3 提示 提问 4 指导 纠错 5 点评 组织组织 1 1 组织组织 2 2 3 3 组织组织 4 4 组织组织 学法 1 学生认真 听讲 积 极练习 2 自主体会 动作 互 帮互学 学法 1 集体配合 团结协作 力求上进 起跑及起跑后 的加速跑练习 二 素